Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Erdbeer-Kokos-Shake Rezept

Erdbeer-Kokos-Shake

10 Min.

10 Min.

261 kcal

Libanesischer Salat Rezept

Libanesischer Salat

20 Min.

20 Min.

355 kcal

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie Rezept

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie

25 Min.

25 Min.

478 kcal

Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko Rezept

Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko

20 Min.

90 Min.

531 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Tomaten-Gemüsesuppe

25 Min.

50 Min.

276 kcal

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill Rezept

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill

25 Min.

37 Min.

526 kcal

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado Rezept

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

15 Min.

33 Min.

572 kcal

Brombeer-Sekt-Konfitüre Rezept

Brombeer-Sekt-Konfitüre

35 Min.

41 Min.

401 kcal

Selbstgemachtes Pflaumenmus Rezept

Selbstgemachtes Pflaumenmus

20 Min.

320 Min.

396 kcal

Taboulé nach libanesischer Art Rezept

Taboulé nach libanesischer Art

20 Min.

40 Min.

717 kcal

Himbeer-Kakaobohnen-Marmelade Rezept

Himbeer-Kakaobohnen-Marmelade

20 Min.

24 Min.

524 kcal

Orientalischer Couscous mit Gemüse Rezept

Orientalischer Couscous mit Gemüse

20 Min.

40 Min.

436 kcal

Bulgursalat mit Kirschsaft Rezept

Bulgursalat mit Kirschsaft

30 Min.

105 Min.

241 kcal

Fruchtig-süße Whiskey-Marinade Rezept

Fruchtig-süße Whiskey-Marinade

10 Min.

10 Min.

457 kcal

Topinambur mit Feldsalat und Apfel-Honig-Dessing Rezept

Topinambur mit Feldsalat und Apfel-Honig-Dessing

nach Dr. Johanna Budwig

30 Min.

30 Min.

Rosenkohl mit Majoran Rezept

Rosenkohl mit Majoran

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip Rezept

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

25 Min.

25 Min.

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat Rezept

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Sauerkraut-Rohkost Rezept

Sauerkraut-Rohkost

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Wildkräutersalat mit Löwenzahn Rezept

Wildkräutersalat mit Löwenzahn

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen Rezept

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Frühlingspesto mit Bärlauch Rezept

Frühlingspesto mit Bärlauch

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Zitronen-Vinaigrette Rezept

Zitronen-Vinaigrette

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Linsencreme Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Spargelsalat mit Bärlauch-Pesto Rezept

Spargelsalat mit Bärlauch-Pesto

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Bananen-Pfannkuchen Rezept

Bananen-Pfannkuchen

30 Min.

30 Min.

155 kcal

Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept

Kohlrabi-Möhren-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Speck-Tomaten-Suppe Rezept

Speck-Tomaten-Suppe

20 Min.

55 Min.

397 kcal

Reisnudeln mit gebratenem Tofu Rezept

Reisnudeln mit gebratenem Tofu

30 Min.

55 Min.

808 kcal

Feigen mit Serranoschinken Rezept

Feigen mit Serranoschinken

25 Min.

30 Min.

287 kcal

Gebratenes Lachsfilet in Ahornsirup mit Quitten und Perlzwiebeln Rezept

Gebratenes Lachsfilet in Ahornsirup mit Quitten und Perlzwiebeln

15 Min.

35 Min.

527 kcal

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

20 Min.

20 Min.

750 kcal

Quinoasalat mit Bohnen Rezept

Quinoasalat mit Bohnen

15 Min.

33 Min.

509 kcal

Kartoffel-Bohnen-Salat Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

30 Min.

90 Min.

303 kcal

Grüne-Bohnen-Apfel-Salat Rezept

Grüne-Bohnen-Apfel-Salat

25 Min.

25 Min.

203 kcal

Kalte Tomaten-Orangensuppe Rezept

Kalte Tomaten-Orangensuppe

15 Min.

15 Min.

Tabouleh Rezept

mit Rosinen & Kräutern

25 Min.

25 Min.

438 kcal

Zucchinisuppe Rezept

25 Min.

25 Min.

311 kcal

Gegrillte Auberginen in der Folie Rezept

Gegrillte Auberginen in der Folie

40 Min.

40 Min.

Kasselerbraten mit süß-saurem Gurkengemüse und Meerrettich-Creme Rezept

Kasselerbraten mit süß-saurem Gurkengemüse und Meerrettich-Creme

80 Min.

80 Min.

Kürbis-Pistazien-Suppe mit Zitronengras Rezept

Kürbis-Pistazien-Suppe mit Zitronengras

40 Min.

60 Min.

Lebkuchen-Buchstaben Rezept

Lebkuchen-Buchstaben

30 Min.

770 Min.

200 kcal

Marinierte Rotbarbe im Bananenblatt vom Grill Rezept

Marinierte Rotbarbe im Bananenblatt vom Grill

60 Min.

140 Min.

438 kcal

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art Rezept

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

60 Min.

60 Min.

380 kcal

Orangensalat mit Sprossen Rezept

Orangensalat mit Sprossen

30 Min.

30 Min.

172 kcal

Paprika-Tomaten-Suppe Rezept

Paprika-Tomaten-Suppe

30 Min.

60 Min.

147 kcal

Pellkartoffeln mit Tomaten-Kräuter-Sauce Rezept

Pellkartoffeln mit Tomaten-Kräuter-Sauce

50 Min.

50 Min.

437 kcal

Penne mit Tomaten und Mozzarella Rezept

Penne mit Tomaten und Mozzarella

35 Min.

35 Min.

725 kcal

Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.