Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rosmarinkartoffeln und Pesto Rezept

Rosmarinkartoffeln und Pesto

35 Min.

35 Min.

395 kcal

Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts Rezept

Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts

70 Min.

70 Min.

436 kcal

Couscous-Taboulé Rezept

Couscous-Taboulé

30 Min.

30 Min.

381 kcal

Lammchops vom Grill mit Fattoush Rezept

Lammchops vom Grill mit Fattoush

35 Min.

163 Min.

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie Rezept

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

10 Min.

10 Min.

285 kcal

Bohnen-Lachs-Salat Rezept

Bohnen-Lachs-Salat

180 Min.

900 Min.

346 kcal

Tabouleh mit Tomaten Rezept

Tabouleh mit Tomaten

20 Min.

20 Min.

585 kcal

Couscous mit Gemüse und Schinken Rezept

Couscous mit Gemüse und Schinken

20 Min.

30 Min.

245 kcal

Seeteufelspieße mit Bulgur Rezept

Seeteufelspieße mit Bulgur

45 Min.

45 Min.

255 kcal

Bunter Brot-Salat mit Gemüse Rezept

Bunter Brot-Salat mit Gemüse

15 Min.

45 Min.

301 kcal

Tabouleh mit Tomaten und Minze Rezept

Tabouleh mit Tomaten und Minze

70 Min.

70 Min.

345 kcal

Erdbeer-Bowle mit Waldmeister Rezept

Erdbeer-Bowle mit Waldmeister

40 Min.

40 Min.

161 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat Rezept

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

20 Min.

20 Min.

227 kcal

Kartoffeln mit Rosmarin Rezept

Kartoffeln mit Rosmarin

70 Min.

70 Min.

184 kcal

Müsliriegel ohne Backen Rezept

Müsliriegel ohne Backen

40 Min.

40 Min.

47 kcal

Veganer Couscous-Salat Rezept

Veganer Couscous-Salat

30 Min.

30 Min.

340 kcal

Hähnchen-Gemüse-Fajitas mit Avocadodip Rezept

Hähnchen-Gemüse-Fajitas mit Avocadodip

25 Min.

25 Min.

263 kcal

Mit Couscous gefüllte Aubergine Rezept

Mit Couscous gefüllte Aubergine

25 Min.

60 Min.

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen Rezept

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

30 Min.

55 Min.

440 kcal

Ananas Mocktail Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Ananas Mocktail

10 Min.

10 Min.

46 kcal

Coq au Vin im Backofen Rezept

Coq au Vin im Backofen

40 Min.

100 Min.

594 kcal

Brotsalat Rezept

mit Sardellenfilets

25 Min.

55 Min.

289 kcal

Shrimps-Dim Sum Rezept

Shrimps-Dim Sum

40 Min.

50 Min.

330 kcal

Mediterraner Bulgursalat Rezept

Mediterraner Bulgursalat

40 Min.

40 Min.

380 kcal

Asiatische Fisch-Gemüsesuppe Rezept

Gesunder Feierabend

Asiatische Fisch-Gemüsesuppe

25 Min.

25 Min.

415 kcal

Panzanella mit Sardellen Rezept

Panzanella mit Sardellen

30 Min.

40 Min.

357 kcal

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat Rezept

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Erdbeer-Kokos-Shake Rezept

Erdbeer-Kokos-Shake

10 Min.

10 Min.

261 kcal

Libanesischer Salat Rezept

Libanesischer Salat

20 Min.

20 Min.

355 kcal

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie Rezept

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie

25 Min.

25 Min.

478 kcal

Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko Rezept

Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko

20 Min.

90 Min.

531 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Tomaten-Gemüsesuppe

25 Min.

50 Min.

276 kcal

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill Rezept

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill

25 Min.

37 Min.

526 kcal

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado Rezept

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

15 Min.

33 Min.

572 kcal

Brombeer-Sekt-Konfitüre Rezept

Brombeer-Sekt-Konfitüre

35 Min.

41 Min.

401 kcal

Selbstgemachtes Pflaumenmus Rezept

Selbstgemachtes Pflaumenmus

20 Min.

320 Min.

396 kcal

Taboulé nach libanesischer Art Rezept

Taboulé nach libanesischer Art

20 Min.

40 Min.

717 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel Rezept

Möhren und Schalotten mit Kümmel

20 Min.

32 Min.

220 kcal

Himbeer-Kakaobohnen-Marmelade Rezept

Himbeer-Kakaobohnen-Marmelade

20 Min.

24 Min.

524 kcal

Orientalischer Couscous mit Gemüse Rezept

Orientalischer Couscous mit Gemüse

20 Min.

40 Min.

436 kcal

Bulgursalat mit Kirschsaft Rezept

Bulgursalat mit Kirschsaft

30 Min.

105 Min.

241 kcal

Fruchtig-süße Whiskey-Marinade Rezept

Fruchtig-süße Whiskey-Marinade

10 Min.

10 Min.

457 kcal

Topinambur mit Feldsalat und Apfel-Honig-Dessing Rezept

Topinambur mit Feldsalat und Apfel-Honig-Dessing

nach Dr. Johanna Budwig

30 Min.

30 Min.

Rosenkohl mit Majoran Rezept

Rosenkohl mit Majoran

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Asiatisches Weißkohlgemüse Rezept

Asiatisches Weißkohlgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Spinatgemüse Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Kartoffel-Ratatouille Rezept

Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

25 Min.

25 Min.

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip Rezept

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

25 Min.

25 Min.

Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.