Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Bulgursalat mit Lachs Rezept
Bulgursalat mit Lachs
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20 Min.

70 Min.

847 kcal

94
Erdbeergelee Rezept
Erdbeergelee
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20 Min.

140 Min.

88 kcal

37
Hühnchencouscous-Salat mit Tomaten und Gurke Rezept
Hühnchencouscous-Salat mit Tomaten und Gurke
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20 Min.

30 Min.

542 kcal

94
Couscous-Minz-Salat und Tee Rezept
Couscous-Minz-Salat und Tee
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35 Min.

45 Min.

367 kcal

85
Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing Rezept
Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing
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30 Min.

60 Min.

414 kcal

92
Salat mit Brotwürfeln Rezept
Salat mit Brotwürfeln
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20 Min.

20 Min.

308 kcal

72
Couscoussalat mit Petersilie Rezept
Couscoussalat mit Petersilie

dazu Kroketten

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90 Min.

90 Min.

510 kcal

89
Haselnuss-Bohnen-Salat Rezept
Haselnuss-Bohnen-Salat
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25 Min.

40 Min.

377 kcal

100
Lebkuchen mit Zuckerguss Rezept
Lebkuchen mit Zuckerguss
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60 Min.

800 Min.

Maischolle mit Krabben und Zucchini Rezept
Maischolle mit Krabben und Zucchini
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40 Min.

40 Min.

Hackbraten aus Kichererbsen Rezept
Hackbraten aus Kichererbsen
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35 Min.

815 Min.

1623 kcal

90
Granatapfel-Couscous-Salat Rezept
Granatapfel-Couscous-Salat
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25 Min.

35 Min.

418 kcal

96
Zimtsterne ohne Mandeln Rezept
Zimtsterne ohne Mandeln
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110 Min.

110 Min.

74 kcal

58
Avocadocreme Rezept
Avocadocreme
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15 Min.

15 Min.

1105 kcal

100
Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
Kartoffel-Gurken-Salat
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30 Min.

30 Min.

318 kcal

98
Singapur-Fischcurry Rezept
Singapur-Fischcurry
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30 Min.

30 Min.

407 kcal

98
Indonesischer Gemüsesalat Rezept
Indonesischer Gemüsesalat
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60 Min.

60 Min.

277 kcal

97
Reissuppe mit Pilzen Rezept
Reissuppe mit Pilzen
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40 Min.

40 Min.

220 kcal

96
Chinesische Bandnudeln mit Kräutern Rezept
Chinesische Bandnudeln mit Kräutern
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30 Min.

30 Min.

424 kcal

85
Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree Rezept
Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree
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45 Min.

45 Min.

258 kcal

95
Omas Gulasch Rezept
Enthält viel Eisen
Omas Gulasch
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45 Min.

145 Min.

386 kcal

91
Brotsalat mit Garnelen Rezept
Brotsalat mit Garnelen
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30 Min.

36 Min.

413 kcal

87
Couscous-Salat mit Oliven Rezept
Couscous-Salat mit Oliven
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25 Min.

35 Min.

442 kcal

90
Frozen Fruit Daiquiri Rezept
Frozen Fruit Daiquiri

ohne Alkohol

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15 Min.

15 Min.

172 kcal

67
Rosmarinkartoffeln und Pesto Rezept
Rosmarinkartoffeln und Pesto
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35 Min.

35 Min.

395 kcal

98
Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts Rezept
Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts
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70 Min.

70 Min.

436 kcal

98
Couscous-Taboulé Rezept
Couscous-Taboulé
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30 Min.

30 Min.

381 kcal

96
Lammchops vom Grill mit Fattoush Rezept
Lammchops vom Grill mit Fattoush
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35 Min.

163 Min.

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie Rezept
Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie
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10 Min.

10 Min.

285 kcal

79
Tabouleh mit Tomaten Rezept
Tabouleh mit Tomaten
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20 Min.

20 Min.

585 kcal

92
Couscous mit Gemüse und Schinken Rezept
Couscous mit Gemüse und Schinken
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20 Min.

30 Min.

245 kcal

82
Bunter Brot-Salat mit Gemüse Rezept
Bunter Brot-Salat mit Gemüse
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15 Min.

45 Min.

301 kcal

92
Tabouleh mit Tomaten und Minze Rezept
Tabouleh mit Tomaten und Minze
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70 Min.

70 Min.

345 kcal

93
Erdbeer-Bowle mit Waldmeister Rezept
Erdbeer-Bowle mit Waldmeister
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40 Min.

40 Min.

161 kcal

54
Kartoffeln mit Rosmarin Rezept
Kartoffeln mit Rosmarin
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70 Min.

70 Min.

184 kcal

100
Müsliriegel ohne Backen Rezept
Müsliriegel ohne Backen
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40 Min.

40 Min.

47 kcal

67
Veganer Couscous-Salat Rezept
Veganer Couscous-Salat
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30 Min.

30 Min.

340 kcal

95
Hähnchen-Gemüse-Fajitas mit Avocadodip Rezept
Hähnchen-Gemüse-Fajitas mit Avocadodip
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25 Min.

25 Min.

263 kcal

94
Mit Couscous gefüllte Aubergine Rezept
Mit Couscous gefüllte Aubergine
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25 Min.

60 Min.

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen Rezept
Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen
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30 Min.

55 Min.

440 kcal

97
Ananas Mocktail Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Ananas Mocktail
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10 Min.

10 Min.

46 kcal

85
Coq au Vin im Backofen Rezept
Coq au Vin im Backofen
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40 Min.

100 Min.

594 kcal

84
Brotsalat Rezept
Brotsalat

mit Sardellenfilets

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25 Min.

55 Min.

289 kcal

91
Shrimps-Dim Sum Rezept
Shrimps-Dim Sum
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40 Min.

50 Min.

330 kcal

86
Mediterraner Bulgursalat Rezept
Mediterraner Bulgursalat
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40 Min.

40 Min.

380 kcal

92
Asiatische Fisch-Gemüsesuppe Rezept
Gesunder Feierabend
Asiatische Fisch-Gemüsesuppe
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25 Min.

25 Min.

415 kcal

93
Panzanella mit Sardellen Rezept
Panzanella mit Sardellen
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30 Min.

40 Min.

357 kcal

87
Couscoussalat mit Rosinen auf Salat Rezept
Couscoussalat mit Rosinen auf Salat
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20 Min.

60 Min.

190 kcal

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Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.

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