Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.112 Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER

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Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten

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15 Min.

243 kcal

Gemüseragout

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80 Min.

163 kcal

100

Nachtisch mit Schmand und Früchten

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15 Min.

232 kcal

Joghurtcreme mit Erdbeeren

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15 Min.

239 kcal

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln

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20 Min.

40 Min.

175 kcal

Smoothie mit Brokkoli und Joghurt

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10 Min.

14 Min.

Einfache Artischocken

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30 Min.

150 Min.

Spinat-Buttermilch-Shake

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10 Min.

44 kcal

Apfel-Petersiliensaft

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10 Min.

299 kcal

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven

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30 Min.

3030 Min.

212 kcal

Granatapfel-Orangen-Mix

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20 Min.

95 kcal

Brombeercreme mit Rahm

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35 Min.

215 Min.

Omelett mit Obstsalat

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30 Min.

50 Min.

209 kcal

Beeren-Joghurt-Smoothie

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10 Min.

109 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

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20 Min.

135 Min.

370 kcal

Paprika-Zucchini-Gemüse mit Kräutern der Provence

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60 Min.

138 kcal

100

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen mit Rosinen

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40 Min.

90 Min.

460 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

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45 Min.

70 Min.

464 kcal

Salat mit Sprossen

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20 Min.

169 kcal

100

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

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15 Min.

33 Min.

461 kcal

Erdbeeren mit Pfeffer

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25 Min.

61 kcal

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

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10 Min.

249 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat

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30 Min.

318 kcal

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

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30 Min.

162 kcal

Fruchtiger Möhrensaft

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5 Min.

Gemüsesaft

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15 Min.

Erbsen-Smoothie mit Apfel

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15 Min.

30 Min.

191 kcal

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

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10 Min.

146 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten

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20 Min.

40 Min.

704 kcal

Ananassaft mit Gurke

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20 Min.

172 kcal

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

(0)

10 Min.

260 kcal

Spargelsalat mit Erdbeeren, geräucherter Forelle und Mandeln

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30 Min.

326 kcal

Gelee mit Johannisbeeren und Cassis

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30 Min.

754 Min.

532 kcal

Couscous mit Lamm und Gemüse

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30 Min.

50 Min.

478 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebeizte Saiblingsfilets

mit Honig-Senf-Sauce

(1)

30 Min.

740 Min.

268 kcal

Smart snacken

Früchte-Haselnuss-Brot

(1)

25 Min.

625 Min.

197 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

(1)

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(1)

10 Min.

20 Min.

Gesunder Feierabend

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut

(1)

40 Min.

625 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

(9)

20 Min.

869 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hirschkeule gebraten

(2)

35 Min.

482 kcal

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Nüssen

(3)

30 Min.

60 Min.

262 kcal

Klassiker mal anders

Lachsmaultaschen in Rieslingsauce

(1)

65 Min.

676 kcal

Enthält viel Eisen

Hirschleber

(1)

20 Min.

386 kcal

Sesam-Halva mit Honig

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20 Min.

80 Min.

381 kcal

Holunderblüten-Pfannkuchen

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30 Min.

45 Min.

515 kcal

Smart frühstücken

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

(16)

50 Min.

338 kcal

Smart frühstücken

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

(12)

25 Min.

299 kcal

Um gesund und fit zu sein, benötigt unser Körper reichlich Vitamine. Vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER: das heißt gesunde Vielfalt, die richtig gut schmeckt. Hier finden Sie viele vitaminreiche Gerichte für jeden Geschmack – ein Top-Tipp für ernährungsbewusste Genießer. Genießen Sie leckeres Essen wie die Süßkartoffeln mit Spinatsalat, den Gemüse-Reis-Auflauf oder unseren pikanten Mangosalat.

Vitaminreiches Gemüse

Egal ob Möhren, Brokkoli oder Paprika – Gemüse ist immer vitaminreich. Probieren Sie doch mal einen Grünen Power-Salat, der mit reichlich Vitamin C punktet. Auch Sauerkraut ist voll mit Vitaminen: Besonders gut schmeckt der fermentierte Weißkohl zum Beispiel in unserer Sauerkraut-Kumpir.

Vitaminreich frühstücken und snacken

Nicht nur warme Hauptgerichte können voller Vitamine sein, sondern auch ein leckeres Frühstück, wie zum Beispiel eine Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl. Snacks gelten häufig als ungesund, aber nicht mit unseren vitaminreichen Varianten: Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen, Froyo Blaubeeren oder ein Stück Apfel-Galette bringen jede Menge Vitalstoffe. Sie sehen, vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie lecker und fit durch den Tag.