Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.970 Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Klassiker für Vegetarier

Zucchini vom Grill mit Oliven

(1)

20 Min.

65 Min.

222 kcal

Figurbewusst genießen

Avocadocreme

(1)

10 Min.

138 kcal

100

Rotkohl-Walnuss-Salat mit Mohn und Sultaninen

(1)

15 Min.

45 Min.

215 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Rote-Bete-Zwiebelsalat mit Ziegenkäse

(1)

15 Min.

65 Min.

218 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffeltortilla auf geröstetem Knoblauchbrot

(1)

70 Min.

188 kcal

Für die ganze Familie

Linguine mit Pesto

(1)

30 Min.

45 Min.

665 kcal

Gut für's Herz

Petersilien-Oliven

(1)

10 Min.

130 Min.

228 kcal

Schlank und vegan

Weinblätter mit Füllung

(1)

90 Min.

67 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüselasagne mit Pilzen und Spinat

(1)

60 Min.

105 Min.

444 kcal

Für die ganze Familie

Apfel-Kokos-Kuchen mit Baiser

(1)

45 Min.

85 Min.

278 kcal

Vegan naschen

Vegane Früchtetarte

(1)

45 Min.

225 Min.

330 kcal

Grillen auf leichte Art

Thunfisch am Spieß mit würziger Kräutersoße

(1)

30 Min.

55 Min.

554 kcal

Snacks für Kinder

Kleine Schokoladenkuchen im Glas

(1)

30 Min.

55 Min.

360 kcal

Energy-Kick am Morgen

Brombeerkonfitüre mit Cassis

(1)

30 Min.

90 Min.

10 kcal

Für die ganze Familie

Herzhafter Flammkuchen mit Putenspeck

(1)

25 Min.

70 Min.

379 kcal

Vegetarisch abnehmen

Minestrone mit Saubohnen

(1)

30 Min.

55 Min.

331 kcal

Clever naschen

Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos

(1)

20 Min.

249 kcal

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe

(1)

10 Min.

30 Min.

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Peperoni

(1)

30 Min.

150 Min.

219 kcal

100

Zum Mitnehmen

Grünes Wrap mit Putenschinken, Tomate und Salat

(1)

50 Min.

378 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tofu-Gemüse-Spieß mit Erdnüssen und feurigem Mangodip

(1)

30 Min.

518 kcal

Figurbewusst genießen

Gebackene Tomaten mit Schafskäse

(1)

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Grillen auf leichte Art

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße

(1)

30 Min.

85 Min.

368 kcal

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Auberginenrollen mit Käse gefüllt

(1)

30 Min.

263 kcal

Vegetarisch abnehmen

Erbsen-Bohnen-Salat mit Kräutern und gebackenem Ziegenkäse

(1)

25 Min.

480 kcal

Saisonale Küche

Scharfer Erdbeersalat mit Balsamessig und Minze

(1)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

Vitaminbombe (Fruchte-Gemüse-Cocktail)

(1)

20 Min.

Klassiker mal anders

Rentiergeschnetzeltes mit Gemüse und Äpfeln

(1)

30 Min.

60 Min.

351 kcal

Gute-Laune-Rezept

Orangen-Maracuja-Kuchen

(1)

30 Min.

60 Min.

506 kcal

Backen mit Vollkorn

Früchtekuchen mit Ingwer-Orangen-Creme

(1)

120 Min.

180 Min.

336 kcal

Erfrischend und leicht

Exotischer Obstsalat mit Zimt

(1)

25 Min.

140 kcal

Bauchschmeichler

Gemüsesuppe mit Löwenzahn

(1)

35 Min.

396 kcal

Schnell und einfach

Kokos-Obstsalat

(1)

25 Min.

243 kcal

Erfrischend und leicht

Gazpacho mit Croûtons

(1)

140 Min.

267 kcal

Clever naschen

Irischer Früchtekuchen

(1)

70 Min.

322 kcal

Smart frühstücken

Kerniger Obstsalat mit Joghurt

(1)

25 Min.

284 kcal

Gesunder Feierabend

Minestrone mit Süßkartoffel

(1)

50 Min.

519 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Ricotta-Lasagne

(1)

105 Min.

672 kcal

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

(1)

180 Min.

219 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Großmutters Apfelkuchen

(1)

105 Min.

285 kcal

Leichtes Mittagessen

Schnelle Minestrone mit Parmesan

(1)

60 Min.

517 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachsstrudel

(1)

135 Min.

503 kcal

Leichtes Abendessen

Gazpacho mit Gurke und Petersilie

(1)

85 Min.

180 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüselasagne

(1)

60 Min.

561 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Grünkohl

(1)

50 Min.

172 kcal

Erfrischend und leicht

Frische Gemüsesuppe

(1)

80 Min.

800 Min.

360 kcal

Saisonale Küche

Muschel-Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

468 kcal

Um gesund und fit zu sein, benötigt unser Körper reichlich Vitamine. Vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER: das heißt gesunde Vielfalt, die richtig gut schmeckt. Hier finden Sie viele vitaminreiche Gerichte für jeden Geschmack – ein Top-Tipp für ernährungsbewusste Genießer. Genießen Sie leckeres Essen wie die Süßkartoffeln mit Spinatsalat, den Gemüse-Reis-Auflauf oder unseren pikanten Mangosalat.

Vitaminreiches Gemüse

Egal ob Möhren, Brokkoli oder Paprika – Gemüse ist immer vitaminreich. Probieren Sie doch mal einen Grünen Power-Salat, der mit reichlich Vitamin C punktet. Auch Sauerkraut ist voll mit Vitaminen: Besonders gut schmeckt der fermentierte Weißkohl zum Beispiel in unserer Sauerkraut-Kumpir.

Vitaminreich frühstücken und snacken

Nicht nur warme Hauptgerichte können voller Vitamine sein, sondern auch ein leckeres Frühstück, wie zum Beispiel eine Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl. Snacks gelten häufig als ungesund, aber nicht mit unseren vitaminreichen Varianten: Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen, Froyo Blaubeeren oder ein Stück Apfel-Galette bringen jede Menge Vitalstoffe. Sie sehen, vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie lecker und fit durch den Tag.