Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.965 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Chili sin Carne

(1)

30 Min.

50 Min.

553 kcal

100

Garnelen-Lachs-Spieße

(1)

20 Min.

56 Min.

301 kcal

Anis-Grenadine-Aperitif

(1)

10 Min.

100 kcal

Pastete aus Hähnchenleber

(1)

45 Min.

503 kcal

Garnelen-Lachs-Suppe mit Brokkoli

(1)

35 Min.

410 kcal

Smarter Klassiker

Geflügelpastete

(1)

180 Min.

788 kcal

Grillbaguette mit Käse und Schinken

(1)

15 Min.

25 Min.

308 kcal

Shrimps mit Cognac-Tomaten-Soße und Reis

(1)

40 Min.

345 kcal

Spinat-Haselnuss-Salat mit Croutons im Filokörbchen

(1)

30 Min.

359 kcal

Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta

(1)

25 Min.

367 kcal

Gebackener Ziegenkäse mit Oliven und Tomaten

(1)

30 Min.

214 kcal

Tofu und Rosenkohl

(1)

40 Min.

65 Min.

312 kcal

Gratin dauphinois

(1)

20 Min.

65 Min.

403 kcal

Cremige Fischsuppe mit geräuchertem Fisch

(1)

10 Min.

30 Min.

442 kcal

Pasta mit Spargel-Erbsen-Sauce

(1)

30 Min.

45 Min.

467 kcal

Carpaccio vom Steinpilz

(1)

20 Min.

85 kcal

Kartoffel-Sesam-Kroketten

(1)

60 Min.

481 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Pak Choy und dunkler Soße

(1)

30 Min.

165 Min.

417 kcal

Ölsardinen-Aufstrich

(1)

20 Min.

40 Min.

283 kcal

Couscous-Feta-Salat

(1)

25 Min.

442 kcal

Spargel-Linsen-Salat mit gebratenem Lachs

(1)

30 Min.

60 Min.

597 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Überbackene Jakobsmuscheln mit Curry

(1)

30 Min.

32 Min.

238 kcal

Frittierte Gemüsebällchen

(1)

60 Min.

388 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Käse-Tomaten-Spieße

(1)

25 Min.

55 Min.

330 kcal

Scharf angebratene Garnelen

(1)

35 Min.

50 Min.

387 kcal

Zander in Gemüsesuppe

(1)

35 Min.

70 Min.

205 kcal

Rotes Garnelen-Curry mit Zuckerschoten

(1)

40 Min.

380 kcal

Gegrillte Makrelen

(1)

30 Min.

505 kcal

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Wurstscheiben

(1)

15 Min.

40 Min.

323 kcal

Wirsingwickel mit Quinoafüllung

(1)

40 Min.

65 Min.

475 kcal

Klassiker mal anders

Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa

(1)

35 Min.

520 kcal

Hähnchen-Reissuppe

(1)

45 Min.

438 kcal

Hähnchenspieße vom Grill

(1)

45 Min.

240 kcal

Besonders eiweißreich

Heringsauflauf mit Käse und Ei

(1)

30 Min.

50 Min.

678 kcal

Joghurt-Dressing

(1)

5 Min.

93 kcal

Kartoffelchips mit Kräutern

(1)

20 Min.

40 Min.

538 kcal

Kartoffeltortilla

(1)

25 Min.

479 kcal

Käse-Makkaroni

(1)

5 Min.

17 Min.

571 kcal

Kichererbsensuppe

(1)

20 Min.

40 Min.

584 kcal

Kichererbsen-Dip

(1)

25 Min.

865 Min.

258 kcal

Kleine Burger

(1)

50 Min.

277 kcal

Kräutersuppe

(1)

40 Min.

55 Min.

435 kcal

Kürbis-Ravioli

(1)

75 Min.

281 kcal

Lachs-Spinat-Lasagne

(1)

30 Min.

50 Min.

519 kcal

Maki-Sushi

(1)

15 Min.

84 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Makrele vom Grill

(1)

20 Min.

35 Min.

661 kcal

Nudeln mit Brokkoli

(1)

25 Min.

464 kcal

Orientalisches Auberginenpüree

(1)

15 Min.

45 Min.

164 kcal

100

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.