Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.968 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Smarter Klassiker

Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen

(2)

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Smart snacken

Tomaten-Oliven-Tapas

(2)

15 Min.

75 Min.

222 kcal

Roher Erbsendip

(2)

20 Min.

161 kcal

Seitangeschnetzeltes

(2)

15 Min.

35 Min.

383 kcal

Schaurige Hexenfinger zu Halloween

(2)

60 Min.

165 Min.

75 kcal

Low Carb Dinner

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter

(2)

15 Min.

30 Min.

285 kcal

Backen mit Vollkorn

Schneller Rhabarberkuchen

(2)

35 Min.

75 Min.

130 kcal

Hackfleischpfanne mit Rettich

(2)

15 Min.

25 Min.

590 kcal

Grillen auf leichte Art

Zucchini vom Grill mit Schafskäse

(2)

20 Min.

80 Min.

319 kcal

Würzige Linsenbratlinge

(2)

60 Min.

297 kcal

100

Spargel-Schinken-Rollen

(2)

25 Min.

45 Min.

300 kcal

Spaghetti aglio e olio

(2)

25 Min.

395 kcal

Adobo: Huhn und Schwein mit Reis (Philippinisches Nationalgericht)

(2)

30 Min.

55 Min.

619 kcal

Leichtes Mittagessen

Pasta-Garnelen-Salat mit Rucola

(2)

30 Min.

466 kcal

Seelenwärmer

Vollkornnudeln mit Pilzen und Parmesan

(2)

30 Min.

381 kcal

Nudeln aus dem Wok mit Rindfleisch und Gemüse

(2)

40 Min.

477 kcal

Erfrischender Ingwer-Zitronen-Tee

(2)

5 Min.

95 Min.

21 kcal

Smarte Hausmannskost

Rustikaler Elsässer Flammkuchen

(2)

30 Min.

100 Min.

504 kcal

Deutscher Klassiker

Handkäse mit Musik

(2)

10 Min.

20 Min.

282 kcal

Smarter Klassiker

Pasta mit Eier-Speck-Sauce (Carbonara)

(2)

10 Min.

15 Min.

634 kcal

Pizzafladen mit Frischkäse und Zwiebeln

(2)

40 Min.

120 Min.

342 kcal

Besonders eiweißreich

Lasagne mit Kabeljau, Kapern und Kirschtomaten

(2)

45 Min.

70 Min.

476 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen

(2)

10 Min.

780 Min.

423 kcal

Clever naschen

Süße Brezeln

(2)

40 Min.

85 Min.

46 kcal

Vegane Marmeladenplätzchen

(2)

45 Min.

177 Min.

45 kcal

Mediterranes Brot mit Oliven und getrockneten Tomaten

(2)

30 Min.

110 Min.

193 kcal

Vegan für Genießer

Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien

(15)

15 Min.

347 kcal

Saisonale Küche

Bärlauch-Quiche mit Tomaten

(13)

30 Min.

90 Min.

216 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat

(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

Klassiker in Low Carb

Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen

(11)

15 Min.

66 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet auf Tomatengemüse

mit schwarzen Oliven und Basilikum

(11)

20 Min.

25 Min.

407 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchenbrust mit Ziegenkäse

auf Pfifferlingen

(11)

45 Min.

411 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Kartoffelpuffer

(11)

45 Min.

108 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill

(9)

30 Min.

80 Min.

394 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackene Kalbsschnitzel

mit Aubergine und Mozzarella

(9)

30 Min.

40 Min.

317 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

(14)

30 Min.

361 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Bayerischer Kartoffelsalat

mit Putenwürstchen

(14)

60 Min.

90 Min.

418 kcal

Backen mit Vollkorn

Schnelle Pitabrote

(7)

20 Min.

217 kcal

Smarter Klassiker

Sommerrollen

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

(7)

40 Min.

102 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Bratwurstspieße

mit Apfel und Gemüse

(7)

30 Min.

150 kcal

Clever naschen

Saftige Lebkuchen

(12)

10 Min.

30 Min.

82 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Gesunde Haferflockenkekse

(12)

10 Min.

25 Min.

37 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Pilzen

(12)

30 Min.

130 kcal

Leichtes Abendessen

Auberginen-Bruschetta

Auberginenmus auf knusprigem Brot

(10)

25 Min.

90 Min.

212 kcal

Verdauungsfördernd

Irisches Sodabrot

mit Weizen-Vollkornmehl

(10)

20 Min.

70 Min.

150 kcal

Gesundes Grundrezept

Baguette

mit Vollkornmehl

(10)

40 Min.

1020 Min.

43 kcal

Saisonale Küche

Pfifferlingspfanne

mit Senf und Schnittlauch

(10)

25 Min.

248 kcal

Seelenwärmer

Lauch-Kartoffel-Suppe mit saurer Sahne und Speck

(10)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.