Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.973 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Schnelles Mittagessen

Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig

(19)

20 Min.

320 kcal

Für die ganze Familie

Vegetarische Pizzabrötchen

(19)

20 Min.

35 Min.

266 kcal

Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

(18)

15 Min.

150 Min.

136 kcal

Seelenwärmer

Golden Milk

(16)

5 Min.

8 Min.

213 kcal

Backen mit Vollkorn

Spargel-Quiche grün-weiß

(16)

40 Min.

90 Min.

202 kcal

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

(16)

30 Min.

656 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Lauchfrittata

(16)

15 Min.

25 Min.

265 kcal

Klassiker mal anders

Kürbis-Hummus

(14)

15 Min.

20 Min.

77 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

(14)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

Smarter Klassiker

Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot

(14)

25 Min.

456 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Gefüllte Eier mit Kresse

(14)

15 Min.

98 kcal

Vegetarisch snacken

Wraps mit Feta-Gemüsefüllung

(14)

25 Min.

269 kcal

Schnell und einfach

Käse-Zwiebel-Brot

(13)

15 Min.

35 Min.

240 kcal

Smart frühstücken

Crunchy Kokos-Granola

(13)

30 Min.

280 kcal

Clean Eating Snack

Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen

(13)

30 Min.

55 Min.

199 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

(13)

30 Min.

60 Min.

22 kcal

Gesundes Grundrezept

Tahini-Dressing

(13)

5 Min.

122 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

(13)

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

100

Detox Drink

Lavendelwasser mit Himbeeren

(13)

5 Min.

10 kcal

100

Smart snacken

Pesto-Brötchen

(13)

30 Min.

120 Min.

166 kcal

Kindersnack (1–3 Jahre)

Radieschen-Ufos

(13)

10 Min.

115 kcal

Klassiker mal anders

Tomate-Basilikum-Hummus

(13)

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Regionale Küche

Bratkartoffelsalat

(13)

35 Min.

376 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Brokkoli kochen

(13)

10 Min.

42 kcal

100

Smart snacken

Chili-Hummus

(13)

15 Min.

176 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllte Basilikum-Crêperolle mit Räucherlachs

(13)

30 Min.

100 Min.

314 kcal

Leichtes Fingerfood

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

(13)

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig

(12)

15 Min.

7215 Min.

540 kcal

100

Gute-Laune-Rezept

Spekulatiuscreme

(12)

5 Min.

65 Min.

96 kcal

Smart frühstücken

Sauerteig-Bagels

(12)

25 Min.

980 Min.

103 kcal

Backen mit Vollkorn

Weizen-Sauerteigbrot

(12)

60 Min.

815 Min.

144 kcal

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

(12)

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

(12)

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Osterhasen-Plätzchen

(12)

30 Min.

90 Min.

59 kcal

Smart frühstücken

Einfache Sauerteigbrötchen

(12)

10 Min.

840 Min.

250 kcal

Smart snacken

Nudel-Chips mit Bohnen-Joghurt-Dip

(12)

30 Min.

293 kcal

Gesundes Grundrezept

Glutenfreie Pfannkuchen

(12)

25 Min.

259 kcal

Smart snacken

Hummus ohne Tahini

auf Brot

(12)

20 Min.

305 kcal

Für die ganze Familie

Pinsa Mozzarella

(12)

60 Min.

2880 Min.

750 kcal

5-Zutaten-Küche

Kartoffel-Radieschen-Salat

(12)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Veganes Rührei

mit Tomaten

(12)

15 Min.

209 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Focaccia mit Kräutern und Brokkoli-Pesto

(12)

30 Min.

270 Min.

579 kcal

Regionale Küche

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln

(12)

25 Min.

55 Min.

679 kcal

Smart snacken

Herzhafte Gemüsemuffins

(11)

25 Min.

55 Min.

165 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

(11)

30 Min.

417 kcal

Clever naschen

Spekulatius-Kekse mit Mandeln

(11)

50 Min.

120 Min.

44 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Focaccia

(11)

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Clever naschen

Himbeer-Limetten-Popcorn

(11)

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.