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Gegrillte Steaks mit Gemüse

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Gegrillte Steaks mit Gemüse
735
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett25,93 g
gesättigte Fettsäuren8,07 g
Eiweiß / Protein117,96 g
Ballaststoffe1,54 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien735
1 Portion enthält
Brennwert735
Eiweiß/Protein/g117,96
Fett/g25,93
gesättigte Fettsäuren/g8,07
Kohlenhydrate/g8,69
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g1,54
Cholesterin/mg354,64
Vitamin A/mg129,44
Vitamin D/μg0,4
Vitamin E/mg0,74
Vitamin B₁/mg0,32
Vitamin B₂/mg0,8
Niacin/mg46,39
Vitamin B₆/mg2,49
Folsäure/μg65,91
Pantothensäure/mg0,12
Biotin/μg3,08
Vitamin B₁₂/μg13,54
Vitamin C/mg13,77
Kalium/mg1.753,22
Kalzium/mg52,55
Magnesium/mg128,03
Eisen/mg12,26
Zink/mg28,81

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Portionen
2
große Rumpsteaks à ca. 250 g
Pfeffer aus der Mühle
2
2
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Das Fleisch salzen, pfeffern, mit Öl einstreichen und auf dem heißen Grill je Seite je nach Vorlieben 3 - 5 Min. grillen.
Schritt 2/2
Tomaten und Lauchstangen auf dem Grillrand garen.

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