Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Hummer

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20 Min.

506 kcal

Frischkäseaufstrich

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15 Min.

359 kcal

Austern auf Eis

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15 Min.

51 kcal

Asiatische Nudel-Gemüsesuppe mit Tofu

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35 Min.

Wachteln

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30 Min.

290 kcal

Blattsalat mit Garnelen

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20 Min.

328 kcal

Paksoi mit Tofu

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75 Min.

423 kcal

Ofengebackene Kartoffeln

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50 Min.

567 kcal

Sardinen mit eingelegten Weinblättern

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60 Min.

213 kcal

Basilikumcremesuppe

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15 Min.

164 kcal

Räucherlachs-Häppchen

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10 Min.

Spargel-Rübensalat

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50 Min.

Rindergeschnetzeltes mit Gemüse

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50 Min.

Kokos-Currysuppe mit Lopino

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25 Min.

381 kcal

Lopino-Küchlein

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35 Min.

89 kcal

Merlan en papillote

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45 Min.

Klassiker mal anders

Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln

mit Macadamianüssen

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25 Min.

305 kcal

Rindfleischeintopf

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155 Min.

1082 kcal

Loup de mer auf Tomaten im Ofen gebacken

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45 Min.

497 kcal

Fruchtsäfte

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20 Min.

12 kcal

Fisch mit mediterranem Gemüse

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40 Min.

329 kcal

Kartoffelsalat mit Käse und Ei

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45 Min.

588 kcal

Kartoffeln mit Rotbarbe

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35 Min.

823 kcal

Salat mit Hähnchenbrust

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50 Min.

1387 kcal

Jakobschmuscheln mit Salat

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20 Min.

285 kcal

Tintenfischsalat

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85 Min.

309 kcal

Salsa verde

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10 Min.

317 kcal

Zucchini-Gemüse mit Salat

(0)

45 Min.

283 kcal

Gefüllte Kartoffelscheiben

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35 Min.

108 kcal

Kräuterbutter

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20 Min.

161 kcal

Zitronenhähnchen

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70 Min.

628 kcal

Putenschnitzel mit fruchtigem Kartoffelsalat

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35 Min.

569 kcal

Marinierte Schalotten

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135 Min.

90 kcal

Rostbraten mit Gemüse

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20 Min.

433 kcal

Zitronen-Poularde

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75 Min.

695 kcal

Kalbsbraten mit Tomatensauce

(0)

35 Min.

671 kcal

Baked Potatoes mit grünem Spargel

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60 Min.

305 kcal

Venuschmuscheln mit Kräutern

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125 Min.

77 kcal

Gegrillte Filetsteaks mit Gemüse

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20 Min.

Bunt gefüllte Paprikaschoten

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105 Min.

314 kcal

Gedünsteter Lachs mit Spinat

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25 Min.

436 kcal

Gemüsesalat mit Radieschenvinaigrette

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25 Min.

375 kcal

In Öl eingegeleter Ziegenkäse

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10 Min.

6051 kcal

Blattsalat mit Fenchel und Orangen

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20 Min.

241 kcal

Frischkäsecreme mit Salat

(0)

25 Min.

280 kcal

Rote Bete-Zwiebelsalat

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60 Min.

394 kcal

100

Gebackene Süßkartoffeln mit Rucola

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25 Min.

400 kcal

Hähnchenbrust mit Zitronensauce

(0)

25 Min.

280 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.