Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Eisbergsalat mit Hähnchenbrust und Paprikagemüse

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25 Min.

Gebackene Kartoffel-Zucchini-Spießchen

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60 Min.

156 kcal

Ratatouille

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80 Min.

151 kcal

100

Obstsalat mit Frischkäse und Chicoree

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25 Min.

634 kcal

Aprikosen-Hähnchen

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25 Min.

230 kcal

Rindfleisch mit Tomatensalat

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25 Min.

531 kcal

Pot au feu

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60 Min.

595 kcal

Bunter Blattsalat mit Käse

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15 Min.

Tomaten-Maissuppe

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40 Min.

110 kcal

Auberginen-Tomatengratin

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75 Min.

424 kcal

Pute mit Kräuterpesto

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90 Min.

391 kcal

Spargel mit Tomaten-Ricottacreme und Wachteleiern

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45 Min.

356 kcal

Süßkartoffelstampf mit Nüssen auf Lauchgemüse

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45 Min.

95 Min.

970 kcal

Puten-Gemüsepfanne

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20 Min.

377 kcal

Würziges Kräuteröl

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5 Min.

4005 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Lachs

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25 Min.

510 kcal

Spinatsalat mit Hähnchen und Orangendressing

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25 Min.

414 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch

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30 Min.

176 kcal

Kürbis-Spießchen

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135 Min.

168 kcal

Geflügelsalat mit Gemüse

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165 Min.

824 kcal

Tomate-Mozzarella

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15 Min.

338 kcal

Kaffee-Bananensmoothie

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10 Min.

282 kcal

Knoblauchgarnelen

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30 Min.

300 kcal

Rösti mit Hähnchengeschnetzeltem

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40 Min.

599 kcal

Rindfleischsuppe mit pochiertem Ei

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25 Min.

379 kcal

Gebratene Kartoffeln und Artischocken

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50 Min.

381 kcal

100

Chicoreesalat mit Joghurtdressing

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20 Min.

150 kcal

Kalte Paprikasuppe

(0)

30 Min.

256 kcal

Möhren-Kokossuppe

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35 Min.

181 kcal

Gurken-Kefirsuppe

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15 Min.

293 kcal

Avocado-Muschelsalat

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30 Min.

393 kcal

Gegrillter Thunfisch mit Gemüsesalat

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40 Min.

Mangold-Kokossuppe mit Hähnchen

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45 Min.

380 kcal

Zitronen in Öl

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10 Min.

1040 kcal

Zitronen-Kräuterforelle

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95 Min.

801 kcal

Puten-Gemüse-Sandwich

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10 Min.

Bratkartoffeln mit Spinat

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45 Min.

229 kcal

Kartoffel-Kräutersalat

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50 Min.

249 kcal

Hirse mit Gemüse

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30 Min.

Tomate-Mozzarella mit Orangen und Blattsalat

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20 Min.

338 kcal

Austern

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10 Min.

51 kcal

Feldsalat mit Fenchel und Avocado

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20 Min.

147 kcal

100

Joghurt mit Früchten und Müsli

(0)

10 Min.

229 kcal

Tomatensalat mit Avocado

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15 Min.

162 kcal

Kräuter-Omelette

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10 Min.

128 kcal

Gegrillte Süßkartoffeln mit Tomatensauce

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45 Min.

488 kcal

Paprika-Tomatensalat

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15 Min.

Buntes Gemüse aus dem Ofen

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55 Min.

202 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.