Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kalbsgeschnetzeltes mit Orangen-Senf-Sauce

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40 Min.

Hähnchengeschnetzeltes mit Gurke und Champignons

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30 Min.

306 kcal

Wirsing-Bohnen-Minestrone

mit Paprika-Knoblauch-Creme

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50 Min.

Kartoffel-Tortilla

mit Möhre und Sonnenblumenkernen

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45 Min.

481 kcal

Kräuter-Hirschsteaks

mit feinen Gemüsestreifen

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20 Min.

50 Min.

Paprika-Möhren-Shake

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20 Min.

140 kcal

Artischocken aus dem Ofen

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75 Min.

539 kcal

Marinierte Auberginen

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30 Min.

299 kcal

Geschmortes Kräuter-Hähnchen mit Schalotten und Knoblauch

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90 Min.

787 kcal

Gratinierte Polenta

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40 Min.

443 kcal

Aal in Tomatensauce mit Mangold

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45 Min.

426 kcal

Schwertfischkoteletts aus dem Ofen

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25 Min.

Hirschsteaks

mit Zucchini und Kapern

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20 Min.

40 Min.

166 kcal

Roh gebratener Spargel mit Kartoffel-Sesam-Schnee

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70 Min.

380 kcal

Möhren-Orangensuppe mit Ananas und Banane

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30 Min.

139 kcal

Gemüse-Mix mit Polentacreme

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60 Min.

269 kcal

Garnelen-Fisch-Curry

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50 Min.

459 kcal

Karamellisiertes Hafer-Müsli mit Früchten

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20 Min.

Rindercarpaccio

mit Champignons

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30 Min.

35 Min.

Überbackenes Seelachsfilet auf Kartoffel-Gurken-Gemüse

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70 Min.

393 kcal

Sellerie-Kartoffel-Püree

mit Ei

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45 Min.

380 kcal

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

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40 Min.

292 kcal

Linsengemüse

mit Papaya und Mango zu Zanderfilet

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45 Min.

370 kcal

Bohnencremesuppe

mit Rauke

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30 Min.

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade

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45 Min.

Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

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30 Min.

241 kcal

Pfifferlingspfanne

mit Schweinefilet und Aprikosensauce

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35 Min.

Polenta-Ecken

auf geschmortem Wirsing

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80 Min.

371 kcal

Eier-Gemüse-Curry

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50 Min.

307 kcal

Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

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75 Min.

Mariniertes Hähnchen vom Grill

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50 Min.

Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

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40 Min.

100 Min.

563 kcal

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce

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60 Min.

887 kcal

Zitronenhähnchen mit Schalotten

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70 Min.

493 kcal

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing

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25 Min.

347 kcal

Thunfisch mit Sardellenbutter

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30 Min.

588 kcal

Kartoffel-Gemüse-Tortilla

mit Tomaten-Quark-Dip

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40 Min.

411 kcal

Tomatensalat mit Fenchel

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25 Min.

167 kcal

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen

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45 Min.

66 kcal

Zwiebeln mit Honig und Safran

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30 Min.

105 Min.

141 kcal

Joghurt mit Gurke und Minze

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10 Min.

Joghurtbällchen mit Walnüssen

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20 Min.

101 kcal

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen

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30 Min.

253 kcal

Pikante Paprikastreifen

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30 Min.

42 kcal

Bohnenpüree

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20 Min.

66 kcal

Joghurt-Minze-Sauce

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10 Min.

102 kcal

Couscous mit Poularde

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50 Min.

945 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.