Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Auberginen mit Käse

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40 Min.

Hülsenfrüchteeintopf mit Gemüse

(0)

40 Min.

322 kcal

100

Quinoasalat

(0)

60 Min.

509 kcal

Gefüllte Putenbrust

(0)

60 Min.

396 kcal

Bohnen-Rindfleischeintopf

(0)

60 Min.

780 Min.

341 kcal

Dinkelbrot mit Kamut

(0)

105 Min.

825 Min.

2479 kcal

Hähnchen-Curry mit Mango

(0)

25 Min.

294 kcal

Möhren-Orangenaft

(0)

10 Min.

1 kcal

Rindfleischröllchen

(0)

40 Min.

Gemüseterrine

(0)

780 Min.

156 kcal

Törtchen aus geräuchertem Lachs und Spargel

(0)

30 Min.

32 Min.

281 kcal

Kichererbsensalat mit Thunfisch

(0)

285 Min.

1005 Min.

680 kcal

Mediterraner Artischocken-Tomatensalat

(0)

40 Min.

410 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Vollkornspaghetti

(0)

30 Min.

Bohnen mit Tomaten

(0)

300 Min.

Erbsen-Bohnengemüse

(0)

35 Min.

423 kcal

100

Melonensalat

(0)

15 Min.

88 kcal

Tomaten-Chilisauce

(0)

60 Min.

78 kcal

Gegrillte Garnelen mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

552 kcal

Sauerkraut-Meerrettich-Aufstrich

(0)

20 Min.

69 kcal

Kichererbsen-Stockfisch-Salat

(0)

30 Min.

2910 Min.

649 kcal

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch

(0)

20 Min.

355 kcal

Butter mit Shiitake

(0)

25 Min.

335 kcal

Auberginenpüree

(0)

70 Min.

159 kcal

100

Gemüse mit drei Saucen

(0)

60 Min.

Hähnchensalat

(0)

165 Min.

564 kcal

Curry-Hähnchen mit Couscous

(0)

40 Min.

683 kcal

Pichelsteiner

(0)

120 Min.

716 kcal

Ratatouille

(0)

25 Min.

155 kcal

100

Kichererbsen mit Hähnchen

(0)

30 Min.

480 kcal

Melonen-Joghurtcreme

(0)

70 Min.

249 kcal

Gebratene Rindersteaks

(0)

20 Min.

286 kcal

Eiersalat auf Vollkornbrot

(0)

20 Min.

235 kcal

Fruchtiger Garnelensalat

(0)

25 Min.

325 kcal

Joghurt mit Honig und Nüssen

(0)

10 Min.

Hähnchen-Kokoscurry mit Gemüse

(0)

25 Min.

Polentaschnitten mit Pilzen

(0)

90 Min.

454 kcal

Lammbraten

(0)

150 Min.

Paprika-Hähnchensalat

(0)

40 Min.

Rohkost mit Quarkdip

(0)

15 Min.

127 kcal

Kartoffel-Zucchinisalat

(0)

50 Min.

Spinatsalat mit Käse

(0)

25 Min.

Artischocken-Spargelgemüse

(0)

60 Min.

Ei mit Gemüsesauce

(0)

25 Min.

129 kcal

Kartoffel-Tomatentortilla

(0)

45 Min.

Chicorée-Spinatsalat

(0)

25 Min.

289 kcal

Blattsalat mit Käse und Walnussdressing

(0)

20 Min.

856 kcal

Nizza-Salat

(0)

35 Min.

489 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.