Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Möhren-Hirseauflauf mit Erbsen

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30 Min.

60 Min.

600 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Mais vom Grill mit Dips

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40 Min.

495 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Salz mit Kräutern

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15 Min.

Häppchen mit Jakobsmuschel und Ingwer

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15 Min.

35 Min.

87 kcal

Blütensalat mit Beeren

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20 Min.

297 kcal

Gemüsespieße mit Hähnchen vom Grill

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25 Min.

35 Min.

Käsebrot

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15 Min.

19 Min.

381 kcal

Kürbisfüllung für den Truthahn

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25 Min.

35 Min.

Frucht-Müsli

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10 Min.

304 kcal

100

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

(0)

35 Min.

115 Min.

654 kcal

Geschichteter Salat mit Roter Bete und Käse

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20 Min.

Ziegenkäse in Öl

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30 Min.

1596 kcal

Tomate-Mozzarella mit Kresse

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35 Min.

Gefüllte Kartoffelklößchen

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45 Min.

105 Min.

213 kcal

Orangen-Fruchtsalat

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15 Min.

96 kcal

Bulgur mit Quorn

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35 Min.

70 Min.

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

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40 Min.

75 Min.

Dicke Bohnen-Apfel-Salat

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25 Min.

527 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

427 kcal

Quinoasalat mit Tomaten

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30 Min.

75 Min.

383 kcal

Auberginenauflauf

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20 Min.

50 Min.

167 kcal

Limettensauce

(0)

15 Min.

59 kcal

Hülsenfrüchtesalat

(0)

30 Min.

38 Min.

309 kcal

Gegrillter Gewürzfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

99 kcal

Auberginen mit Käse vom Grill

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25 Min.

65 Min.

228 kcal

Rochenflügel mit Polenta

(0)

35 Min.

85 Min.

Tomate-Mozzarella

(0)

20 Min.

399 kcal

Kiwidrink mit grünem Tee

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20 Min.

125 kcal

Marinierter Sauermilchkäse

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15 Min.

Blattsalat mit Birnenspalten und Parmesanspänen

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30 Min.

303 kcal

Saft vom Sauerkraut und Äpfeln

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20 Min.

414 kcal

100

Kräuter-Omelett mit Salat

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30 Min.

381 kcal

Butter-Gemüse

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25 Min.

132 kcal

Löwenzahn-Fenchelsalat mit Papaya

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25 Min.

Blattsalat mit Paprika

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20 Min.

Hähnchen-Gemüseeintopf

(0)

35 Min.

606 kcal

100

Körnersalat mit Gemüse

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80 Min.

348 kcal

Käseaufstrich

(0)

10 Min.

590 kcal

Rote Bete Suppe

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30 Min.

Vinaigrette

(0)

5 Min.

Gefüllte Entenbrust

(0)

60 Min.

675 kcal

Rotbarsch mit Gemüse in Folie

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35 Min.

254 kcal

Hähnnchen mit Pilzen

(0)

60 Min.

440 kcal

Weißer Spargel mit Eiersauce

(0)

35 Min.

668 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.