Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.179 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Tomaten-Polentaschnitten

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30 Min.

60 Min.

386 kcal

Weißer Bohnensalat mit Tomaten

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20 Min.

264 kcal

Polenta-Gratin mit roten Zwiebeln

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30 Min.

70 Min.

206 kcal

Kohlrabi-Karotten-Gemüse mit Eiern

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50 Min.

291 kcal

Sardinen mit Kartoffeln

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25 Min.

60 Min.

313 kcal

Artischocken mit Chilimarinade

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50 Min.

672 kcal

100

Rosmarinbohnen mit Zwiebeln

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15 Min.

30 Min.

165 kcal

Smoothie mit Cranberries

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5 Min.

414 kcal

Überbackene Polenta mit Pilzen

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30 Min.

50 Min.

404 kcal

Senf

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20 Min.

66 kcal

Frittata mit Kräutern und Ziegenkäse

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20 Min.

436 kcal

Geschmorter Fisch mit Tomaten

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30 Min.

241 kcal

Sesam-Lachssteifen mit Salat

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30 Min.

492 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

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25 Min.

55 Min.

418 kcal

Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat

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30 Min.

751 Min.

171 kcal

100

Überbackener Toast mit Käse und Zwetschgen

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15 Min.

344 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Artischocken

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35 Min.

362 kcal

Feigen gefüllt mit Cashewkern-Käse und Kresse

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20 Min.

99 kcal

Orangensaft mit Lilienblüten aus Indien

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15 Min.

75 Min.

Gemüse-Kartoffelauflauf mit Camembert

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30 Min.

65 Min.

1403 kcal

Rinderfilet mit Pilzen und Trüffel

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25 Min.

75 Min.

370 kcal

Erbsenomelette

(0)

20 Min.

171 kcal

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

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20 Min.

306 kcal

Pfeffer-Roastbeef

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15 Min.

165 Min.

347 kcal

Blitz-Joghurt-Himbeereis

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5 Min.

74 kcal

Gebackene Kirschtomaten mit Basilikum

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10 Min.

60 Min.

44 kcal

100

Kartoffel-Kräutersalat

(0)

50 Min.

249 kcal

Kartoffelsalat mit Radicchio

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90 Min.

226 kcal

100

Friséesalat mit Tofu

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40 Min.

402 kcal

Buntes Fenchel-Buttergemüse

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35 Min.

526 kcal

Provencalische Gemüseterrine

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60 Min.

450 Min.

1355 kcal

Gebratene Hähnchenkeule mit Rosmarin, Kartoffeln und Paprika

(0)

60 Min.

602 kcal

Ziegenfrischkäse mit Petersilie

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5 Min.

Luftgetrocknetes Rindfleisch

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20 Min.

740 Min.

486 kcal

Roastbeef im Salzmantel gebacken

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30 Min.

60 Min.

300 kcal

Kartoffelecken mit Schinken-Frischkäse-Creme

(0)

25 Min.

564 kcal

Terrine mit Kartoffeln, Spinat und Karotten

(0)

80 Min.

410 kcal

Vegetarisches Curry mit Erbsen und Kartoffeln

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30 Min.

55 Min.

665 kcal

100

Erdbeersaft mit Roter Bete

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10 Min.

107 kcal

Brathähnchen mit Estragon

(0)

10 Min.

70 Min.

313 kcal

Fischfilet mit Tomatenhaube

(0)

60 Min.

357 kcal

Kürbisgemüse mit Joghurtdipp

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40 Min.

184 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

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15 Min.

200 kcal

Fächerkartoffeln mit Trüffel

(0)

20 Min.

40 Min.

Eier auf Gemüse

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40 Min.

351 kcal

Rucolasalat mit Thunfisch und gebackenen Tomaten

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30 Min.

Tellerfleisch mit Meerrettich, Gemüse und Kartoffelpüree

(0)

45 Min.

165 Min.

907 kcal

Tomaensalat mit Gewürzjoghurt

(0)

70 Min.

112 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.