Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gelbes Blumenkohlcurry

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20 Min.

36 Min.

359 kcal

Lachsforelle mit Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Quinoasalat mit Hülsenfüchten

(0)

35 Min.

55 Min.

443 kcal

Tomaten-Auberginentürmchen

(0)

35 Min.

85 Min.

348 kcal

Mit Ricotta gefüllte Tomaten

(0)

30 Min.

55 Min.

324 kcal

Fruchtige Marinade

(0)

10 Min.

70 Min.

222 kcal

Orangenmarinade

(0)

10 Min.

130 Min.

1044 kcal

Pochierter Fisch

(0)

10 Min.

35 Min.

Rührei

(0)

5 Min.

8 Min.

192 kcal

Knoblauch-Hähnchen

(0)

25 Min.

165 Min.

745 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

(0)

20 Min.

40 Min.

398 kcal

Fisch-Carpaccio

(0)

25 Min.

231 kcal

Selleriesalat mit Tofuklößchen

(0)

30 Min.

570 kcal

Tomaten in Öl

(0)

30 Min.

510 Min.

584 kcal

Zucchini-Fischröllchen

(0)

35 Min.

45 Min.

244 kcal

Zitronenhähnchen

(0)

25 Min.

85 Min.

486 kcal

Radicchio-Hähnchensalat

(0)

25 Min.

31 Min.

277 kcal

T-Bone-Steak

(0)

10 Min.

25 Min.

3215 kcal

Zitronen-Lachs

(0)

25 Min.

33 Min.

364 kcal

Hähnchenbrust mit Senfbutter

(0)

20 Min.

60 Min.

462 kcal

Gurken-Buttermilchsmoothie

(0)

15 Min.

172 kcal

100

Avocadosmoothie

(0)

15 Min.

298 kcal

100

Räucherlachskuchen

(0)

10 Min.

35 Min.

386 kcal

Gebackene Tomaten mit Käse

(0)

10 Min.

18 Min.

195 kcal

Blaubeersmoothies

(0)

10 Min.

372 kcal

Hähnchenspieße

(0)

25 Min.

151 Min.

293 kcal

Rotbarbe mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

Bohnen mit Paprika in Öl

(0)

25 Min.

80 Min.

1768 kcal

100

Möhren-Orangensmoothie

(0)

15 Min.

389 kcal

Heidelbeersmoothie

(0)

10 Min.

227 kcal

Apfel-Gurkensmoothie

(0)

30 Min.

152 kcal

schneller Fischeintopf

(0)

20 Min.

35 Min.

506 kcal

Churrasco

(0)

10 Min.

55 Min.

Hähnchen mit Paprika-Orangengemüse

(0)

30 Min.

100 Min.

643 kcal

Kurzgebratene Steakstreifen mit Sesam

(0)

40 Min.

44 Min.

270 kcal

Tomaten-Kichererbsensalat

(0)

20 Min.

322 kcal

Würzige, gegrillte Garnelen

(0)

15 Min.

51 Min.

206 kcal

Curry-Chicken aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

470 kcal

Kartoffel-Selleriesuppe mit geräuchertem Fisch

(0)

15 Min.

40 Min.

Hähnchenflügel

(0)

20 Min.

165 Min.

601 kcal

Wasserkressesalat mit Orangen-Dressing

(0)

25 Min.

293 kcal

100

Bohnen mit Thunfisch

(0)

20 Min.

752 Min.

272 kcal

Zitronenhähnchen

(0)

25 Min.

32 Min.

235 kcal

Mandel-Schokoladenkonfekt

(0)

40 Min.

760 Min.

71 kcal

Rindersteak mit Basilikum

(0)

10 Min.

23 Min.

Zubereitung einer Lammkeule

(0)

30 Min.

210 Min.

252 kcal

Gurkensalat mit Hering

(0)

25 Min.

30 Min.

578 kcal

Vollkornbrot mit Hering

(0)

20 Min.

714 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.