Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Scholle mit Zwiebeln

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20 Min.

30 Min.

622 kcal

Zander mit Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

421 kcal

Kartoffelgratin mit Pilzen

(0)

20 Min.

70 Min.

464 kcal

Lammkarree

(0)

20 Min.

55 Min.

138 kcal

Rosmarin-Perlhuhn

(0)

20 Min.

150 Min.

623 kcal

Sellerieauflauf

(0)

30 Min.

90 Min.

211 kcal

Putencurry mit Gemüse

(0)

15 Min.

40 Min.

346 kcal

Eier mit Quarkfüllung

(0)

20 Min.

30 Min.

120 kcal

Möhren-Gemüsesalat

(0)

25 Min.

40 Min.

325 kcal

Mozzarella mit Mango

(0)

25 Min.

623 kcal

Tomate-Mozzarella

(0)

15 Min.

327 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

503 kcal

Duchesse-Kartoffeln

(0)

40 Min.

75 Min.

307 kcal

Lachs mit Spinat

(0)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Rindersteak mit Möhrengemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

516 kcal

Gebackenes Lamm mit Gemüse

(0)

25 Min.

85 Min.

515 kcal

Gefüllte Pilze

(0)

40 Min.

80 Min.

110 kcal

Roastbeef mit Kartoffeln

(0)

40 Min.

120 Min.

493 kcal

Gebackener Kartoffelkuchen

(0)

20 Min.

140 Min.

312 kcal

Zucchinipfanne

(0)

15 Min.

20 Min.

130 kcal

Geflügelsuppe

(0)

20 Min.

60 Min.

451 kcal

100

Fruchtiger Rucola-Zwiebelsalat

(0)

15 Min.

45 Min.

216 kcal

Kartoffel-Petersilienbratlinge

(0)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

Hähnchen mit Orangenbutter

(0)

30 Min.

60 Min.

543 kcal

Kürbis-Salbei-Püree

(0)

20 Min.

45 Min.

174 kcal

Gemüsepüree

(0)

15 Min.

45 Min.

277 kcal

Kartoffelstampf

(0)

30 Min.

60 Min.

290 kcal

Reibekuchen

(0)

30 Min.

70 Min.

335 kcal

Pesto Pomodoro

(0)

30 Min.

60 Min.

1368 kcal

Ofenkartoffeln

(0)

15 Min.

50 Min.

459 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

(0)

30 Min.

Roastbeef

(0)

20 Min.

80 Min.

293 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

(0)

30 Min.

40 Min.

295 kcal

Hähnchenfilet mit Spinat und Ricotta befüllt

(0)

35 Min.

80 Min.

454 kcal

Wirsing-Gemüse-Topf

(0)

30 Min.

60 Min.

201 kcal

Provenzalische Fischsuppe

(0)

30 Min.

80 Min.

382 kcal

Rinder- und Hühnchenfilets mit Pestosoße

(0)

30 Min.

45 Min.

517 kcal

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

(0)

40 Min.

160 Min.

414 kcal

Rucolasalat mit Kapernäpfeln und Champignons

(0)

25 Min.

268 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Quarkaufstrich mit Gemüse

(0)

20 Min.

250 kcal

Kartoffelgratin im Kohlblatt gegrillt

(0)

40 Min.

75 Min.

Heidelbeerpudding auf englische Art

(0)

25 Min.

745 Min.

312 kcal

Kartofelpüree mit Ziegenfrischkäse

(0)

15 Min.

45 Min.

287 kcal

Auberginenröllchen mit Mozzarellafüllung

(0)

25 Min.

50 Min.

459 kcal

Zucchini gefüllt mit Ziegenfrischkäse

(0)

15 Min.

660 kcal

100

Radieschencremesuppe

(0)

25 Min.

45 Min.

78 kcal

Roastbeef mit Zucchini-Schafkäse-Gratin

(0)

15 Min.

165 Min.

247 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.