Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gemischter Salat mit Blüten

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20 Min.

186 kcal

Omelett mit Ziegenkäse

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20 Min.

391 kcal

Rucolasuppe mit Shrimps

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30 Min.

Steak mit Birne

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30 Min.

525 kcal

Hüfsteaks mit Gemüse

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30 Min.

Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce

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35 Min.

797 kcal

Bunt gemischte Grillspieße

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45 Min.

Mit Mozzrella gebackene Auberginen

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45 Min.

564 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Rucolasalat mit Parmesan

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15 Min.

223 kcal

Forelle Blau mit Petersilienkartoffeln

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45 Min.

545 kcal

Zucchinigemüse

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15 Min.

111 kcal

Gratinierte Gemüsepfanne

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45 Min.

332 kcal

Bratkartoffelgratin mit Salat

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50 Min.

526 kcal

Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten

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25 Min.

251 kcal

Ofenkartoffeln mit buntem Belag

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35 Min.

461 kcal

100

Zitronen-Hähnchenbrüste

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25 Min.

103 kcal

Blattsalat mit Trüffel und Entenbrust

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25 Min.

Reis-Gemüseröllchen

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20 Min.

330 kcal

Kartoffelspieße vom Grill

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30 Min.

375 kcal

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing

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15 Min.

Buttergemüse mit Dip

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50 Min.

1018 kcal

Gewürzmarinade für Fleisch

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10 Min.

Hähnchen mit Petersiliensauce und Bohnen

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30 Min.

Gegrillte Meeresfrüchte, Hähnchen und Gemüse

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60 Min.

1107 kcal

Kartoffelpfanne mit Gemüse und Käse

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30 Min.

366 kcal

Tomatensauppe

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25 Min.

225 kcal

Tomaten mit Salatfüllung

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20 Min.

306 kcal

Pferdebohnen in Öl

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20 Min.

4185 kcal

Fischtopf mit Tomaten

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90 Min.

302 kcal

Auberginencreme

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50 Min.

108 kcal

Radicchio-Traubensalat

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15 Min.

548 kcal

Lammchops mit Bohnen

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30 Min.

780 kcal

Tintenfisch mit Shiitake aus dem Wok

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25 Min.

321 kcal

Kartoffel-Fenchelsuppe

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25 Min.

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Blumenkohlgemüse mit Joghurtsauce

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45 Min.

Kalte Kartoffelcreme mit Dill und saurer Sahne

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40 Min.

100 Min.

133 kcal

Püree mit Tomaten auf exotische Art gewürzt

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30 Min.

223 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Artischocken

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35 Min.

362 kcal

Radieschencremesuppe

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35 Min.

198 kcal

Gegrilltes Steak mit Tomatensalsa

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20 Min.

1151 kcal

Kräutersalat mit Joghurtsauce

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25 Min.

Aal-Zucchinispieße vom Grill

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20 Min.

547 kcal

Rosmarin-Gemüsespieße

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50 Min.

681 kcal

100

Gemüsetopf mit Ei

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40 Min.

401 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Fisch-Gemüsesuppe

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25 Min.

415 kcal

Schwarzwurzelsalat

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210 Min.

207 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.