Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Putenbraten mit Aprikosenfüllung

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40 Min.

135 Min.

679 kcal

Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren

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25 Min.

67 Min.

344 kcal

Fenchelsalat mit Orange und Zwiebeln

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25 Min.

55 Min.

243 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

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15 Min.

30 Min.

369 kcal

Gefüllte Kartoffel mit Mangold und Käse

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15 Min.

195 Min.

377 kcal

Würzsalz mit Chili

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15 Min.

Auberginen-Gratin mit Zwiebeln

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15 Min.

75 Min.

260 kcal

Kartoffelgratin mit Rucola und Mandeln (Vegan)

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20 Min.

70 Min.

429 kcal

Kopfsalat mit Kräutern und Käsebällchen

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35 Min.

416 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

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10 Min.

16 Min.

156 kcal

Paprikapfanne mit Spiegelei

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25 Min.

50 Min.

252 kcal

Rosenkohl mit Früchten auf Brotecken

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20 Min.

40 Min.

Tofu mit grünem Tee

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20 Min.

765 Min.

437 kcal

Kiwi-Gurken-Smoothie

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15 Min.

Pommes aus Süßkartoffeln

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25 Min.

55 Min.

424 kcal

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

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20 Min.

1301 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Gebackene Kartoffelscheibchen mit Fischfilet

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35 Min.

75 Min.

520 kcal

Garnelen-Melonenspieße

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20 Min.

28 Min.

355 kcal

Äpfel mit pikanter Füllung

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20 Min.

55 Min.

333 kcal

Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse

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15 Min.

35 Min.

280 kcal

Barsch-Carpaccio mit Roter-Bete und Orange

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30 Min.

234 kcal

Blinihappen mit Gurkenscheiben

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25 Min.

55 Min.

619 kcal

Auberginen-Paprika-Lasagne

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45 Min.

95 Min.

268 kcal

Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten

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25 Min.

35 Min.

284 kcal

Lammtopf mit Erbsen und Bohnen

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25 Min.

145 Min.

602 kcal

100

Klare Suppe mit Radieschen und Spargel

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15 Min.

25 Min.

22 kcal

100

Artischocken mit Dip

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25 Min.

45 Min.

198 kcal

Rinderfilet mit Zucchini und Kohlrabi

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25 Min.

51 Min.

604 kcal

Quiche mit Shrimps und Mangold

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45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Rinderfilet mit Kräutern

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20 Min.

55 Min.

336 kcal

Hamburger mit Polenta-Patties

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20 Min.

100 Min.

656 kcal

Rindfleischragout im Kübis

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25 Min.

80 Min.

798 kcal

Smoothie mit Obstspießen

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10 Min.

198 kcal

Wirsing-Möhren-Topf

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15 Min.

50 Min.

146 kcal

Melonensaft

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10 Min.

112 kcal

Spanische Tortilla mit Sardellen

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30 Min.

60 Min.

415 kcal

Kartoffelkuchen

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15 Min.

55 Min.

457 kcal

Lammgulasch mit Tomaten und Kartoffeln

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20 Min.

120 Min.

599 kcal

Meeresfrüchtecurry

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20 Min.

45 Min.

1643 kcal

Mangoldblätter mit Pilzfüllung

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35 Min.

65 Min.

142 kcal

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

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20 Min.

30 Min.

Maiskolben vom Grill mit Chilibutter

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10 Min.

136 Min.

Cremige Schwarzwurzelsuppe mit Ei

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35 Min.

70 Min.

298 kcal

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

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35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

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45 Min.

75 Min.

421 kcal

Polentaküchlein mit Paprika

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20 Min.

70 Min.

273 kcal

Spieße mit Rinderfilet und Kirschtomaten

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15 Min.

82 Min.

296 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.