Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Melonenkügelchen in der Melone

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25 Min.

45 Min.

255 kcal

Pochiertes Ei mit Gemüse

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25 Min.

173 kcal

Shrimps-Cocktail mit Avocado und Chili

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20 Min.

255 kcal

Rindersteak auf Kartoffelpüree

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35 Min.

740 kcal

Hüttenkäse-Gemüsesandwich

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15 Min.

206 kcal

Gebackene Knoblauchtomaten mit Paprika

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45 Min.

202 kcal

100

Spargelsalat in kleinen Gläschen

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30 Min.

Tomaten mit Zucchinifüllung

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25 Min.

204 kcal

Steinbutt mit Currysauce

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40 Min.

Smoothie mit Obstspießen

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10 Min.

198 kcal

Kabeljau mit frittierten Tomaten

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35 Min.

55 Min.

Bohneneintopf

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70 Min.

790 Min.

272 kcal

100

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf aus dem Ofen

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40 Min.

170 Min.

417 kcal

Gemüse-Nudel-Suppe

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50 Min.

Karpfen mit Butter und Mandeln

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30 Min.

70 Min.

561 kcal

Topinamburgemüse

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30 Min.

55 Min.

250 kcal

Zanderfilet mit Kartoffel- oder Rote-Bete-Haube

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40 Min.

338 kcal

100

Gurken-Drink mit Joghurt

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15 Min.

70 kcal

Vollkorn-Gewürzbrot

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40 Min.

160 Min.

2904 kcal

Spargelsalat mit Spinatblättern

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40 Min.

185 kcal

100

Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken

(0)

30 Min.

359 kcal

Müsli-Bällchen

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60 Min.

2628 kcal

Basilikumbutter

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20 Min.

464 kcal

Öl mit Gewürzen

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5 Min.

15 Min.

6 kcal

Kartoffelchips aus Süßkartoffeln mit grünem Dip

(0)

15 Min.

45 Min.

Makrelenfilet mit Dill-Senf-Kartoffeln

(0)

30 Min.

160 Min.

426 kcal

Fleischeintopf mit Gemüse

(0)

40 Min.

190 Min.

262 kcal

100

Paprika-Putenrollbraten

(0)

45 Min.

145 Min.

402 kcal

Steckrüben-Kartoffelgemüse mit Lammfleisch

(0)

50 Min.

417 kcal

Radicchio mit Fontina-Käse

(0)

20 Min.

40 Min.

381 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen

(0)

30 Min.

303 kcal

Red Snapper mit Tomaten-Paprikasauce

(0)

45 Min.

Sandwich mit Flusskrebsen

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10 Min.

146 kcal

Hähnchenbrust mit Mais und Paprika

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30 Min.

115 Min.

Navarin vom Lamm mit Erbsen und Bohnen

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30 Min.

50 Min.

457 kcal

Rote-Bete-Orangen-Salat an Rapunzel mit Walnüssen

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40 Min.

100 Min.

338 kcal

100

Gemüseragout mit pochiertem Ei

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25 Min.

157 kcal

Süßkartoffelsalat mit Orangen

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40 Min.

80 Min.

326 kcal

Mit Käse überbackene Gnocchi auf Spinat

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40 Min.

Tomaten-Tortilla

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30 Min.

258 kcal

Poularde in der Salzkruste

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60 Min.

Frischkäse-Räucherlachsröllchen

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25 Min.

214 kcal

Auberginen mit Käse vom Grill

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25 Min.

65 Min.

228 kcal

Sommerliches Grillgemüse

mit Salakis Grillkäse

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20 Min.

30 Min.

453 kcal

Gegrillte junge Hähnchen mit Zitrone

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10 Min.

1210 Min.

327 kcal

Erdbeerquarkcreme

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75 Min.

190 kcal

Gerstensuppe mit Gemüse und Pilzen

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70 Min.

790 Min.

Würzige, gegrillte Garnelen

(0)

15 Min.

51 Min.

206 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.