Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.175 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Romanesco-Salat mit Brokkoli

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20 Min.

28 Min.

139 kcal

Lachssteak vom Grill mit Dill und Zwiebeln

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20 Min.

32 Min.

Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries

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30 Min.

70 Min.

428 kcal

Spargel-Tomaten-Tarteletts

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30 Min.

120 Min.

157 kcal

Gurkencreme im Glas

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25 Min.

131 kcal

Kartoffelbrei mit Knoblauchöl

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30 Min.

55 Min.

Gemischtes Gemüse mit Walnusscreme

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20 Min.

50 Min.

370 kcal

Navarin vom Lamm mit Erbsen und Bohnen

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30 Min.

50 Min.

457 kcal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

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25 Min.

175 Min.

547 kcal

Hackfleischspieße mit Joghurtsauce

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25 Min.

90 Min.

Fruchtiger Putenbraten

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20 Min.

170 Min.

447 kcal

Gegrillte Steaks mit Roquefort

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15 Min.

367 kcal

Kräuteressig

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10 Min.

134 kcal

100

Rote-Bete-Kefir-Suppe mit Ei

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30 Min.

180 Min.

141 kcal

Gebackener Kürbis mit Rucolasalat

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20 Min.

55 Min.

212 kcal

Topinambur-Petersilien-Suppe

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20 Min.

40 Min.

196 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

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15 Min.

35 Min.

587 kcal

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

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25 Min.

35 Min.

341 kcal

Mandel-Aprikosensmoothie

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20 Min.

285 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

67 Min.

366 kcal

Bunte Gemüsespieße vom Grill

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20 Min.

35 Min.

231 kcal

Kartoffelkuchen

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20 Min.

60 Min.

286 kcal

Linsensalat mit Käse

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20 Min.

65 Min.

377 kcal

Lauwarmer Kürbissalat mit Rucola und Pinienkernen

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25 Min.

60 Min.

351 kcal

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

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15 Min.

50 Min.

518 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Blumenkohl und Currysoße

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35 Min.

90 Min.

Zitrone mit Thunfischfüllung

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25 Min.

33 Min.

233 kcal

Artischocke mit Gemüsefüllung und Tomatendressing

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35 Min.

55 Min.

200 kcal

100

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und Kartoffeln

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45 Min.

75 Min.

522 kcal

Kalbs-Tajine

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15 Min.

80 Min.

559 kcal

Thunfisch auf Gemüse mit Polenta

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30 Min.

45 Min.

416 kcal

Rosenkohlgemüse mit Käse und Aprikosen

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15 Min.

35 Min.

329 kcal

Kräuter-Putenbraten

(0)

20 Min.

90 Min.

457 kcal

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

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35 Min.

70 Min.

303 kcal

Rotbarschfilets mit Paprika-Salat-Salsa

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25 Min.

33 Min.

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar

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20 Min.

95 Min.

214 kcal

Spargel-Paprikasalat

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20 Min.

35 Min.

273 kcal

Champignon-Käse-Toasts

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10 Min.

22 Min.

175 kcal

Gegrillte Thunfischspieße mit Sellerie und Tomaten

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25 Min.

40 Min.

513 kcal

Gemüsechips mit selbstgemachtem Ketchup

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25 Min.

75 Min.

Gebackene Garnelen mit Tomaten

(0)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

Krautsalat mit Apfel und Radicchio

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20 Min.

249 kcal

Eintopf mit Schellfisch und Lauch

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15 Min.

35 Min.

324 kcal

Mangoldkuchen

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50 Min.

150 Min.

2249 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

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40 Min.

55 Min.

253 kcal

Trüffel-Brie

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5 Min.

547 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.