Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Marinierte Artischocken auf Blattsalat

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40 Min.

313 kcal

Tatar von Jakobsmuscheln

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15 Min.

144 kcal

Feuertopf mit Wagyu-Rind

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25 Min.

85 Min.

353 kcal

Warmer Ziegenkäse auf Rucola mit Tomaten

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25 Min.

Salat mit Graved Lachs

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25 Min.

301 kcal

Romana-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

31 Min.

288 kcal

Kartoffel-Möhren-Tortilla

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40 Min.

324 kcal

Rote-Bete-Nudel-Salat mit Romanesco

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30 Min.

310 kcal

Gebackene Makrele in Folie

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40 Min.

919 kcal

Steak in Estragonsoße mit Erbsen und Kartoffeln

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30 Min.

90 Min.

787 kcal

Hühnereintopf

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210 Min.

1160 kcal

Bohnensalat mit gebratenem Thunfisch

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40 Min.

805 Min.

663 kcal

Spieße mit Hähnchenbrust auf Kartoffelsalat

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20 Min.

52 Min.

344 kcal

Raukesalat mit Essblüten

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20 Min.

104 kcal

Brötchen mit Ei und Kresse

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40 Min.

110 Min.

382 kcal

Frühstück auf englische Art mit Bratkartoffeln und Spiegelei

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10 Min.

25 Min.

278 kcal

Suppe mit Badischem Reis (Grünkern)

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30 Min.

60 Min.

245 kcal

Rinder-Bohnen-Eintopf mit Minze

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30 Min.

105 Min.

333 kcal

100

Pikante Ölmarinade

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5 Min.

161 kcal

Rosenkohl mit Früchten auf Brotecken

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20 Min.

40 Min.

Mangoldblätter mit Pilzfüllung

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35 Min.

65 Min.

142 kcal

Spargel-Gratin mit Artischocken und Käse

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70 Min.

250 kcal

Blaubeerjoghurt

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15 Min.

205 kcal

Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln

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25 Min.

61 Min.

404 kcal

Seebarsch mit Petersiliensauce und Paprika

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25 Min.

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

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30 Min.

120 kcal

Garnelensaganaki

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45 Min.

386 kcal

Curry mit Erbsen und Kartoffeln

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

60 Min.

407 kcal

Gegrillte Pilze

(0)

20 Min.

28 Min.

185 kcal

Rote-Bete-Fenchel-Saft

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60 Min.

49 kcal

100

Vegetarische Minestrone mit Mandelpesto

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45 Min.

525 kcal

Blitz-Kartoffelsalat mit Käse

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20 Min.

459 kcal

Putencurry mit Gemüse

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15 Min.

40 Min.

346 kcal

Jakobsmuscheln mit Pilzen

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15 Min.

25 Min.

270 kcal

Gemüse-Hühnersuppe

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40 Min.

145 Min.

1091 kcal

100

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

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30 Min.

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100

Kartoffel-Olivensalat

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20 Min.

60 Min.

323 kcal

Verlorenes Ei mit grünem Salat

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30 Min.

253 kcal

Süßkartoffeln mit Gemüsefüllung

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45 Min.

105 Min.

561 kcal

Bohnen-Tomaten-Suppe mit Gemüse

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30 Min.

810 Min.

131 kcal

100

Orangensalat mit Möhren

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30 Min.

212 kcal

Gerollter Putenbraten mit Tomaten und Linsengemüse

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40 Min.

75 Min.

611 kcal

Basilikum-Mozzarella-Happen mit Tomaten

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20 Min.

230 kcal

Mandel-Aprikosensmoothie

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20 Min.

285 kcal

Wokgemüse

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25 Min.

167 kcal

100

Gebratene Ananas auf Blattsalat

(0)

30 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.