Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.178 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackene Süßkartoffeln mit Rucola

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25 Min.

400 kcal

Lammkeule mit Rosmarin und Kirschtomaten

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25 Min.

863 kcal

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

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40 Min.

100 Min.

327 kcal

Lammbraten auf Bohnen

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145 Min.

870 kcal

Gekühlte Rote-Bete-Suppe

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30 Min.

185 Min.

251 kcal

Blattsalat mit Käse und Nüssen

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25 Min.

257 kcal

Salat mit Bohnen, Tomaten, Kartoffeln und Thunfisch

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30 Min.

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

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25 Min.

45 Min.

478 kcal

Bohnen-Karotten-Salat mit Mozzarella

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25 Min.

40 Min.

331 kcal

Klassisches Omelett

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2 Min.

4 Min.

178 kcal

Rote Zwiebeln mit Lauch gefüllt

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60 Min.

293 kcal

Bohnen-Gemüse-Suppe auf italienische Art

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20 Min.

755 Min.

131 kcal

100

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse

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30 Min.

90 Min.

430 kcal

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Heilbuttpäckchen mit Oliven und Thymian

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30 Min.

55 Min.

Mediterrane Kalbsschnitzel

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15 Min.

285 kcal

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten

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10 Min.

142 kcal

Tomatensuppe mit Avocado

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15 Min.

195 kcal

Lachs mit Seetang

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20 Min.

Möhren und Schalotten mit Kümmel

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20 Min.

32 Min.

220 kcal

Mit Spinat gefüllte Forellen

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60 Min.

336 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

427 kcal

Kiwismoothie mit Ingwer

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15 Min.

165 kcal

Gegrillte Lammkeule

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75 Min.

795 Min.

306 kcal

Shrimpssalat mit Gemüse

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20 Min.

Möhren-Orangenaft

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10 Min.

1 kcal

Kressesalat mit Räucherlachs

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20 Min.

350 kcal

Zucchini-Gemüse mit Salat

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45 Min.

283 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat

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30 Min.

381 kcal

Auberginen mit Tomatensauce gebacken

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75 Min.

105 kcal

Einfache vegetarische Gemüsesuppe

Mit Pesto und Parmesan serviert

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35 Min.

204 kcal

Butterfly-Sandwich mit Tomaten

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20 Min.

346 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Aprikosen-Hähnchen

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25 Min.

230 kcal

Würziger gegrillter Fisch

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30 Min.

394 kcal

Kartoffel-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

520 kcal

Gehackte Eier mit Chicorée

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20 Min.

176 kcal

Beize mit Chili

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15 Min.

704 kcal

Hühnchen nach provenzalischer Art

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30 Min.

70 Min.

413 kcal

Tomaten-Käse-Polenta mit Rucola

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50 Min.

521 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Gemüse-Chanfaina

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20 Min.

35 Min.

165 kcal

100

Blattsalat mit Pilzen

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20 Min.

89 kcal

100

Krosse Chips aus Parmesankäse

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5 Min.

12 Min.

198 kcal

Hähnchen-Satay mit Kürbisbrei

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30 Min.

180 Min.

333 kcal

Kichererbsencreme mit Sesam

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35 Min.

875 Min.

920 kcal

Rinderfilet mit Eierschwammerln und Porree

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30 Min.

60 Min.

436 kcal

Rinderfilet auf Spargelgemüse

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40 Min.

314 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.