Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.178 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gratinierter Fenchel mit Tomaten

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40 Min.

402 kcal

Forellen mit Lauch-Möhren-Gemüse

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35 Min.

70 Min.

347 kcal

Kalbsschnitzel mit Oliven

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20 Min.

638 kcal

Loup de mer mit Gemüse

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25 Min.

50 Min.

Kräutercremesauce

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10 Min.

125 kcal

Rindfleisch-Bohneneintopf

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30 Min.

165 Min.

314 kcal

Bunte Gemüsespieße vom Grill

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20 Min.

35 Min.

231 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust mit Estragon-Zitronen-Füllung

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20 Min.

45 Min.

425 kcal

Matjes mit Frucht

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25 Min.

55 Min.

204 kcal

Zucchinipfanne

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15 Min.

20 Min.

130 kcal

Chicoree mit Käse

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70 Min.

203 kcal

Tofu in Tomaten-Paprikasauce

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40 Min.

Reis mit Asia-Gemüse

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35 Min.

428 kcal

100

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Dicke Bohnen-Kichererbsen-Topf mit Kümmelkartoffeln

(0)

20 Min.

800 Min.

260 kcal

Kichererbsen-Kürbis-Curry mit Tomaten

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30 Min.

55 Min.

248 kcal

Fleischeintopf mit Süßkartoffeln

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110 Min.

510 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

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40 Min.

279 kcal

Fruchtiger Fisch

(0)

50 Min.

359 kcal

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

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35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Gebackene Paprikakeulen

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50 Min.

140 Min.

789 kcal

Artischocken mit Rucola und Ziegenkäse

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60 Min.

390 kcal

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

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10 Min.

30 Min.

122 kcal

Gewürztee mit Milch

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10 Min.

143 kcal

Sardellenfilets auf Tomaten-Kartoffel-Ragout

(0)

40 Min.

331 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

(0)

10 Min.

25 Min.

434 kcal

Belegte Brote mit Hähnchen

(0)

25 Min.

50 Min.

355 kcal

Himbeerdrink mit Minze

(0)

20 Min.

88 kcal

Gemüsefond (im Glas)

(0)

150 Min.

70 kcal

100

Rostbraten

(0)

30 Min.

120 Min.

394 kcal

100

Gemüse-Hähnchensuppe

(0)

20 Min.

55 Min.

375 kcal

Fischtopf mit Tomaten

(0)

90 Min.

302 kcal

Glasierte Honigmöhren

(0)

20 Min.

35 Min.

150 kcal

Blattsalat mit Spargel und Lachs

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50 Min.

304 kcal

Gebackene Süßkartoffeln mit Rucola

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25 Min.

400 kcal

Lammkeule mit Rosmarin und Kirschtomaten

(0)

25 Min.

863 kcal

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

(0)

40 Min.

100 Min.

327 kcal

Lammbraten auf Bohnen

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145 Min.

870 kcal

Gekühlte Rote-Bete-Suppe

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30 Min.

185 Min.

251 kcal

Blattsalat mit Käse und Nüssen

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25 Min.

257 kcal

Salat mit Bohnen, Tomaten, Kartoffeln und Thunfisch

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30 Min.

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

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25 Min.

45 Min.

478 kcal

Bohnen-Karotten-Salat mit Mozzarella

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25 Min.

40 Min.

331 kcal

Klassisches Omelett

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2 Min.

4 Min.

178 kcal

Rote Zwiebeln mit Lauch gefüllt

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60 Min.

293 kcal

Bohnen-Gemüse-Suppe auf italienische Art

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20 Min.

755 Min.

131 kcal

100

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse

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30 Min.

90 Min.

430 kcal

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.