Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Tofu-Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

295 kcal

Asiatischer Fisch-Wok

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25 Min.

383 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse aus dem Wok

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20 Min.

281 kcal

Rinderfiletstreifen mit Gemüse aus dem Wok

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40 Min.

316 kcal

Rotbarsch auf Wok-Gemüse

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40 Min.

Wokgemüse

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25 Min.

167 kcal

100

Buntes Wokgemüse

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30 Min.

Gewürzte Asia-Ente aus dem Wok

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60 Min.

402 kcal

Wokgemüse mit Garnelen

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25 Min.

358 kcal

Gemüse aus dem Wok zubereiten

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35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Wokgemüse mit Nudeln und Poularde

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50 Min.

Wokgemüse mit Garnelen

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30 Min.

376 kcal

Vollkorn-Tagliatelle mit Austernpilzen

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30 Min.

552 kcal

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse

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40 Min.

Omelett mit Spargel und Kräutern

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20 Min.

40 Min.

265 kcal

Krebsfleisch-Kartoffel-Türmchen

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50 Min.

243 kcal

Tortilla mit Gemüse und Feta

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15 Min.

35 Min.

400 kcal

Tortilla mit Spargel und Pinienkernen

(0)

70 Min.

283 kcal

Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar

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30 Min.

85 Min.

199 kcal

Polentagratin mit Gemüse und Käse

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30 Min.

100 Min.

538 kcal

Polentaküchlein mit Peperoni

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45 Min.

70 Min.

482 kcal

Kartoffeltortilla

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45 Min.

338 kcal

Pesto aus getrockneten Tomaten zubereiten

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15 Min.

641 kcal

Gebackener Kartoffelkuchen

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20 Min.

140 Min.

312 kcal

Räucherlachskuchen

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10 Min.

35 Min.

386 kcal

Kichererbsendip

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25 Min.

790 Min.

202 kcal

Rucola-Kartoffel-Pizza

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75 Min.

463 kcal

Sellerie-Joghurt-Salat

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45 Min.

130 kcal

Spargel-Tomaten-Tarteletts

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30 Min.

120 Min.

157 kcal

Kartoffelkuchen

(0)

20 Min.

60 Min.

286 kcal

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt

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15 Min.

165 kcal

Zitronen mit Thunfischcreme gefüllt

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20 Min.

282 kcal

Melonenkaltschale mit Shrimps

(0)

20 Min.

80 Min.

222 kcal

Vollkornsandwich mit pikanter Cremefüllung

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25 Min.

474 kcal

Spieße mit Aprikosen und Lachs vom Grill

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20 Min.

740 Min.

77 kcal

Paprika mit Ziegenkäse

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50 Min.

55 Min.

662 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

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30 Min.

Tomaten-Basilikumsauce

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10 Min.

291 kcal

Fischtörtchen mit Kaviar

(0)

25 Min.

55 Min.

250 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Fisch

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30 Min.

489 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

585 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

(0)

35 Min.

60 Min.

Gebackene Kartoffelscheibchen mit Fischfilet

(0)

35 Min.

75 Min.

520 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

(0)

10 Min.

25 Min.

434 kcal

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

(0)

20 Min.

25 Min.

Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln

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15 Min.

532 kcal

Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten

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60 Min.

519 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.