Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.179 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Wokgemüse mit Nudeln und Poularde

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50 Min.

Mangold-Champignonomelett

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25 Min.

Misosuppe

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10 Min.

18 kcal

100

Gurkensuppe mit Sesampaste

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120 Min.

Kalbsschnitzel mit Oliven

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20 Min.

638 kcal

Kalte Tomatensuppe

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20 Min.

163 kcal

Rinderbrühe

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165 Min.

209 kcal

100

Käse in Öl

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20 Min.

1060 kcal

Rotkohlsalat

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45 Min.

289 kcal

Kartoffelpfanne mit Rosmarin

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45 Min.

Feldsalat mit Hasenfilet

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25 Min.

426 kcal

Gemüsebrühe mit Sonenblumenkernklößchen

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145 Min.

284 kcal

Poularde mit Zitronen aus dem Ofen

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60 Min.

1063 kcal

Grünspargelsalat

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30 Min.

378 kcal

Gemischter Bohnensalat

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130 Min.

850 Min.

464 kcal

100

Gemüse nach griechischer Art

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45 Min.

Avocadosuppe mit Hähnchen

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35 Min.

Zwiebelspieß mit sauren Kartoffeln

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40 Min.

453 kcal

Kräuterquark mit Gurke und Ei

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15 Min.

222 kcal

Blattsalat mit Früchten

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25 Min.

Kartoffeln mit Kaviar

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25 Min.

338 kcal

Joghurt-Hähnchen

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180 Min.

421 kcal

Fruchtiger Fisch

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50 Min.

359 kcal

Gemischter Salat mit Blüten

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20 Min.

186 kcal

Omelett mit Ziegenkäse

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20 Min.

391 kcal

Rucolasuppe mit Shrimps

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30 Min.

Zucchiniblüten mit Kartoffelfüllung

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75 Min.

223 kcal

Wokgemüse mit Garnelen

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30 Min.

376 kcal

Steak mit Birne

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30 Min.

525 kcal

Hüfsteaks mit Gemüse

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30 Min.

Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce

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35 Min.

797 kcal

Bunt gemischte Grillspieße

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45 Min.

Mit Mozzrella gebackene Auberginen

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45 Min.

564 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

(0)

50 Min.

382 kcal

Rucolasalat mit Parmesan

(0)

15 Min.

223 kcal

Forelle Blau mit Petersilienkartoffeln

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45 Min.

545 kcal

Zucchinigemüse

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15 Min.

111 kcal

Gratinierte Gemüsepfanne

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45 Min.

332 kcal

Bratkartoffelgratin mit Salat

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50 Min.

526 kcal

Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten

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25 Min.

251 kcal

Ofenkartoffeln mit buntem Belag

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35 Min.

461 kcal

100

Zitronen-Hähnchenbrüste

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25 Min.

103 kcal

Blattsalat mit Trüffel und Entenbrust

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25 Min.

Reis-Gemüseröllchen

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20 Min.

330 kcal

Kartoffelspieße vom Grill

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30 Min.

375 kcal

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing

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15 Min.

Buttergemüse mit Dip

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50 Min.

1018 kcal

Gewürzmarinade für Fleisch

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10 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.