Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffeln mit Sesam

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45 Min.

189 kcal

Gemüselößchen in Tomatensauce

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75 Min.

637 kcal

Entencurry mit Tamarinde

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30 Min.

110 Min.

732 kcal

Zucchinisuppe

schnell & einfach

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25 Min.

385 kcal

Paprikaschoten mit Schafkäse gefüllt

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20 Min.

50 Min.

537 kcal

Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und getrockneten Tomaten

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30 Min.

65 Min.

245 kcal

Junge Kartoffeln mit Füllung

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30 Min.

280 kcal

100

Geschmortes Gemüse

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30 Min.

45 Min.

137 kcal

100

Paprika mit Linsenfüllung

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70 Min.

720 Min.

310 kcal

Vollkorn-Pitataschen mit Eiersalat

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25 Min.

280 kcal

Bohneneintopf im Kürbis

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40 Min.

Frühlingsquark in Paprikahälften

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20 Min.

39 kcal

100

Gefüllte Paprikahälften

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20 Min.

Kohlrabi mit Gemüsesalatfüllung

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50 Min.

251 kcal

Ofengebackene, gefüllte Paprikaschoten

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35 Min.

368 kcal

Bunt gefüllte Paprikaschoten

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105 Min.

314 kcal

Paprikaschoten

mit Naturreis und Champignons gefüllt

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70 Min.

410 kcal

Gefüllte Zwiebeln

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60 Min.

334 kcal

Kichererbsencreme mit Sesam

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35 Min.

875 Min.

920 kcal

Paprika mit Quarkfüllung

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15 Min.

40 kcal

100

Gebackene Kartoffeln auf Salz

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50 Min.

410 kcal

Paprika mit Sauerkrautfüllung

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50 Min.

Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt

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20 Min.

200 kcal

Macht glücklich

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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110 Min.

323 kcal

Kokos-Tapiokafladen

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20 Min.

30 Min.

Rindersteak mit Karotten und Kräuterbutter

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30 Min.

55 Min.

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

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30 Min.

36 Min.

639 kcal

Gebackene Kräuterkartoffeln nach französischer Art

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55 Min.

349 kcal

Tomaten-Mais-Kuppel mit Gurkenscheiben

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30 Min.

90 Min.

172 kcal

Yams-Gratin

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70 Min.

192 kcal

Weißer Bohnensalat

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120 Min.

840 Min.

84 kcal

Gefüllte Artischockenböden

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20 Min.

122 kcal

Feiner Senf

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15 Min.

2915 Min.

119 kcal

100

Provenzalischer Gemüsetopf

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15 Min.

30 Min.

148 kcal

100

Ananas im Backpapierpäckchen

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20 Min.

40 Min.

190 kcal

Flusskrebse

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10 Min.

23 Min.

201 kcal

Schnitzel von der Pute mit Kartoffelpüree und Zwiebel-Apfel-Sauce

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25 Min.

485 kcal

Pesto aus getrockneten Tomaten

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15 Min.

398 kcal

Italienische Würzsauce

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5 Min.

35 Min.

338 kcal

Frische Feigen mit Entenbrust und Rucola

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25 Min.

50 Min.

557 kcal

Herbstsalat mit Birnen und Mandeln

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30 Min.

885 kcal

Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette

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30 Min.

136 kcal

Fruchtiger grüner Salat

mit Erdbeeren, Camembert und Joghurtvinaigrette

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20 Min.

280 kcal

Blattsalat mit Birne und Blauschimmelkäse

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25 Min.

443 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat mit Käse

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20 Min.

449 kcal

Frischkäsecreme mit Salat

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25 Min.

280 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Pfirsich

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20 Min.

290 kcal

Pfeffer-Roastbeef

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15 Min.

165 Min.

347 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.