Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Shrimps in Safran-Kokos-Marinade mit Mangosalat

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40 Min.

70 Min.

689 kcal

Lammbraten auf toskanische Art

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80 Min.

411 kcal

Putenchili mit Mais

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20 Min.

60 Min.

350 kcal

Orangenscheiben mit Datteln

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20 Min.

Gruken-Fischragout

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25 Min.

351 kcal

Wassermelonensalat

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20 Min.

Geflügelsalat mit Rote-Bete-Blättern

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25 Min.

412 kcal

Gebratene Garnelen mit Tomatensauce

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150 Min.

1590 Min.

383 kcal

Spargelsalat mit Spinat und Champignons

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30 Min.

162 kcal

Spinatbällchen mit Porreegemüse

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45 Min.

428 kcal

Tintenfischsalat mit Tomaten

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15 Min.

Milchshake mit Möhren und Mandel

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10 Min.

171 kcal

Smoothie mit Ei, Weizenkeimen und Honig

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20 Min.

283 kcal

Lachssteak mit Kressesalat

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100 Min.

608 kcal

Asiatischer Fisch-Wok

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25 Min.

383 kcal

Asiatische Nudel-Gemüsesuppe mit Tofu

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35 Min.

Gemüsebrühe mit Sonenblumenkernklößchen

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145 Min.

284 kcal

Kartoffeltopf mit Steckrüben

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30 Min.

60 Min.

233 kcal

Chlodnik

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45 Min.

135 Min.

110 kcal

Gewürzmarinade für Fleisch

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10 Min.

Löwenzahnknospen

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5 Min.

Polenta-Ecken

auf geschmortem Wirsing

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80 Min.

371 kcal

Sauerkraut-Nori-Röllchen

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25 Min.

Kutteln

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10 Min.

45 Min.

545 kcal

Blinihappen mit Gurkenscheiben

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25 Min.

55 Min.

619 kcal

Spinat-Linsen-Suppe mit Weichkäse

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30 Min.

55 Min.

604 kcal

Thunfischsteak mit Kidneybohnen-Salat

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30 Min.

472 kcal

100

Mexikanisches Kartoffelgratin

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30 Min.

60 Min.

251 kcal

100

Kartoffelgnocchi mit Pesto und grünen Bohnen

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60 Min.

687 kcal

Spargelpäckchen mit Garnelen

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60 Min.

90 Min.

331 kcal

Radieschen-Obatzter mit Vollkornbrot

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30 Min.

496 kcal

Pute mit Kräuterpesto

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90 Min.

391 kcal

Gefüllte Forelle in Folie gegart

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60 Min.

671 kcal

Waldpilzsuppe mit Erbsen

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60 Min.

Variation von Kräuteressigen

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15 Min.

150 kcal

100

Roggenbrot mit Lauchzwiebeln und Putenaufschnitt

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10 Min.

Brathähnchen mit Füllung und Limetten

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35 Min.

95 Min.

328 kcal

Gebackene Ziegenkäserolle mit Melone

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30 Min.

Knofi-Hähnchen mit Zitrone

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25 Min.

37 Min.

280 kcal

Rindfleisch mit Linsen-Rote Bete-Gemüse

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45 Min.

115 Min.

508 kcal

100

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse

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40 Min.

Zucchini mit Füllung

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Weihnachtliche Kürbissuppe mit Hummer

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30 Min.

55 Min.

490 kcal

Matjesfilets auf Limetten-Fenchel

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25 Min.

542 kcal

Melonen-Traubensuppe

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20 Min.

118 kcal

Gebratene Topinambur mit Salat und Beeren

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20 Min.

45 Min.

160 kcal

Lammkoteletts mit Tomaten, Paprika und Zucchini

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60 Min.

Gemüsecurry mit Granatapfel und Koriander

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15 Min.

30 Min.

675 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.