Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Poularde in Gewürz-Gemüsesauce

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90 Min.

1075 kcal

Avocado-Garnelensalat

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15 Min.

407 kcal

Auberginenröllchen mit Tomatensauce

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75 Min.

481 kcal

Paprika-Fisch-Spieße mit Zitronen-Minz-Marinade

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90 Min.

313 kcal

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse

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20 Min.

Makrelenfilet mit Dill-Senf-Kartoffeln

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30 Min.

160 Min.

426 kcal

Erbsen-Quark-Souffle mit Parmesan

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25 Min.

90 Min.

340 kcal

Sojachili mit Bohnen und Mais

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45 Min.

105 Min.

Schwertfischsteak mit Ratatouillegemüse

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25 Min.

40 Min.

Zucchinisalat mit Kräuterdressing und Ziegenkäsetaler

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15 Min.

25 Min.

192 kcal

Kartoffeln, gefüllt mit Cheddarkäse

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20 Min.

40 Min.

Pikanter Paprika-Frischkäse

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10 Min.

16 Min.

224 kcal

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

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40 Min.

100 Min.

256 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Romanesco-Terrine

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30 Min.

83 Min.

1000 kcal

Blumenkohl-Tomatensalat mit Kapuzinerkresse

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30 Min.

36 Min.

169 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Nizzsalat

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20 Min.

267 kcal

Rote Bete-Kefirsuppe

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20 Min.

170 Min.

123 kcal

Karottenrohkost mit Sesam

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20 Min.

249 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Paprikasauce

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20 Min.

40 Min.

403 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Bulgur

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20 Min.

40 Min.

397 kcal

Rösti mit Salbei

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30 Min.

50 Min.

309 kcal

Rote Bete-Cremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

160 kcal

Rochenfilet mit Zitrone, Kapern und Bohnen

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15 Min.

31 Min.

Tajine mit Fisch und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

457 kcal

Gebratene Puten-Gemüsespieße

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25 Min.

40 Min.

647 kcal

Rinderfilet mit Spinatfüllung

(0)

40 Min.

85 Min.

459 kcal

Hirschmedaillons mit Püree

(0)

40 Min.

70 Min.

585 kcal

Gebackene Kartoffel-Shrimps

(0)

20 Min.

35 Min.

410 kcal

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen

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25 Min.

40 Min.

403 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

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35 Min.

60 Min.

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

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10 Min.

25 Min.

429 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

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15 Min.

22 Min.

376 kcal

Cremiges Rindfleischcurry aus Indien

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40 Min.

240 Min.

616 kcal

Möhrenrohkost mit Roter Bete

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30 Min.

231 kcal

100

Spieße mit Hähnchenbrust auf Kartoffelsalat

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20 Min.

52 Min.

344 kcal

Pebre

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25 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Grillgemüsesalat

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20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Sesamhähnchen auf grünen Bohnen

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15 Min.

31 Min.

424 kcal

Schwarzwurzelsuppe mit Vanille

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40 Min.

65 Min.

297 kcal

Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli

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30 Min.

60 Min.

Provenzalischer Gemüsetopf

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15 Min.

30 Min.

148 kcal

100

Vollkornbrot mit Dinkel

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30 Min.

555 Min.

Lachsforelle mit Bohnen und Pesto

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15 Min.

50 Min.

626 kcal

Dorade vom Grill mit Kräutersalat

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25 Min.

40 Min.

Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen

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20 Min.

55 Min.

470 kcal

Quinoa-Puffer mit cremiger Pilzsauce

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35 Min.

65 Min.

479 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.