Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Süßkartoffelauflauf mit Pecannüssen

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20 Min.

55 Min.

380 kcal

Lammkoteletts mit geschmolzenen Tomaten und Guacamole

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40 Min.

Ananas-Fenchel-Drink

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15 Min.

304 kcal

Österlicher Gemüsesalat mit Lauchzwiebeln

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20 Min.

Ananas-Melonen-Shake

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15 Min.

76 kcal

Kartoffelpüree mit Kohl (Colcannon)

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45 Min.

266 kcal

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce

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30 Min.

170 kcal

Melonensuppe in der Melone

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20 Min.

140 Min.

254 kcal

Terrine mit Ei und Gemüse

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40 Min.

100 Min.

204 kcal

Salat mit gebratener Hähnchenbrust

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30 Min.

Kichererbsen-Bohnen-Salat

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30 Min.

285 kcal

Gemüse mit Grünkern und Kräuterquark

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40 Min.

Kartoffelgratin mit Zuckerschoten und Joghurt

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35 Min.

399 kcal

Doppeldecker mit geräuchertem Lachs und Ei

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30 Min.

40 Min.

647 kcal

Thunfisch auf Gemüse mit Polenta

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30 Min.

45 Min.

416 kcal

Gemüselasagne mit Mozzarella dazu luftiger Gazpacho-Soße

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30 Min.

290 kcal

Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter

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50 Min.

506 kcal

Griechisches Gemüse und Pitabrot

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140 Min.

363 kcal

Blattsalat mit gebratener Pute und Pilzen

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25 Min.

247 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit Gemüse

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40 Min.

Lachskotelett mit Kartoffeln und Grünspargel

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40 Min.

610 kcal

Gemüsepfanne mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

478 kcal

Spinatsalat mit Lamm

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30 Min.

296 kcal

Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln

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40 Min.

147 kcal

Brühe mit Dinkelbällchen

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20 Min.

35 Min.

213 kcal

Vegane Gemüse-Bolognese mit Nudeln

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20 Min.

50 Min.

562 kcal

100

Vanillemischshake

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20 Min.

244 kcal

Radieschen-Löwenzahn-Salat

mit Blüten

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30 Min.

Cremige Kartoffelsuppe mit Chili und Ingwer

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55 Min.

311 kcal

Paprika mit Couscous-Füllung

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50 Min.

313 kcal

Rübchensalat mit Karotten

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15 Min.

55 Min.

Apfel-Gurkensmoothie

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30 Min.

152 kcal

Bohnenreis mit Thymian

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30 Min.

468 kcal

100

Räucherlachsröllchen

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25 Min.

296 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art

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40 Min.

125 Min.

513 kcal

Artischocken-Garnelen-Häppchen

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20 Min.

Lammchops mit grünen Bohnen

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30 Min.

160 Min.

805 kcal

Fruchtsalat mit Parmesan

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35 Min.

448 kcal

Kartoffel-Eier-Salat mit roten Zwiebeln

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30 Min.

85 Min.

368 kcal

Weißkrautslat mit Früchten

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110 Min.

374 kcal

Geschmorte Lammkoteletts mit Kürbis und Couscous

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35 Min.

70 Min.

1176 kcal

Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

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20 Min.

58 Min.

384 kcal

Chicoreesalat mit Joghurtdressing

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20 Min.

150 kcal

Tomatensalat mit Fenchel

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25 Min.

167 kcal

Gemüse-Hähnchentopf

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25 Min.

427 kcal

100

Miso-Suppe mit Shiitake

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15 Min.

Gegrillte Salz-Sardinen

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10 Min.

370 Min.

298 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.