Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.178 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Knusprige Kartoffelhobeln mit Salz und Kräutern

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20 Min.

45 Min.

332 kcal

Rindergulasch mit Gemüse

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120 Min.

394 kcal

Omelette mit Kräutern und Tomaten

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20 Min.

326 kcal

Saupiquet Thunfisch-Auberginenröllchen

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20 Min.

67 kcal

Gefüllte Kartoffelklößchen

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45 Min.

105 Min.

213 kcal

Kartoffel-Erbsen-Omelett

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30 Min.

55 Min.

326 kcal

Kartoffelbrei mit Knoblauchöl

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30 Min.

55 Min.

Salat mit Hähnchen, Rucola, Gemüse und Balsamico

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25 Min.

35 Min.

612 kcal

Eingemachte Zucchini

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25 Min.

269 kcal

100

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

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30 Min.

65 Min.

349 kcal

Gedämpfter Fisch auf Spinat

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25 Min.

132 kcal

Rindfleischsuppe mit pochiertem Ei

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25 Min.

379 kcal

Kalte Tomatenessenz mit Schafskäse

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30 Min.

60 Min.

242 kcal

Sommermix mit Hähnchenbrust

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25 Min.

Ziegenkäse mit Pfeffer-Vinaigrette auf Blattsalat

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15 Min.

425 kcal

Bohnen mit Thunfisch

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20 Min.

752 Min.

272 kcal

Eiersalat mit Garnelen

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30 Min.

480 kcal

Dip aus Paprika

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30 Min.

45 Min.

87 kcal

Gegrillte Shrimps-Ananasspieße

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20 Min.

28 Min.

242 kcal

Pochierte Wachteleier mit schwarzem Trüffel

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30 Min.

192 kcal

Drink mit Blutorange

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15 Min.

206 kcal

Möhren-Gemüsesalat

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25 Min.

40 Min.

325 kcal

Gefüllte Lammbrust

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120 Min.

1018 kcal

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Kefirsuppe mit Rettich

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20 Min.

180 kcal

Gemüse-Mix mit Polentacreme

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60 Min.

269 kcal

Jerk Chicken

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410 Min.

281 kcal

Gemüsesalat mit Hähnchenbrust

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20 Min.

359 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

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10 Min.

16 Min.

156 kcal

Herbstsalat mit Käse und Pilzen

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30 Min.

175 kcal

Folienkartoffel mit Joghurtsauce

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75 Min.

Vielseitiges Würzsalz

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10 Min.

30 kcal

100

Rührei mit Kräutern

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10 Min.

264 kcal

Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote

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40 Min.

295 kcal

Gefüllte Zwiebeln

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60 Min.

334 kcal

Ananas-Hähnchen

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60 Min.

527 kcal

Fruchtiger Kressesalat

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20 Min.

241 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Gebackene Käse-Kartoffeln

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30 Min.

249 kcal

Fruchtiger Kichererbsen-Sauerkrauteintopf

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30 Min.

795 Min.

219 kcal

Paprika-Tomatensalat

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15 Min.

Vollkornbrötchen mit Hähnchenbrustfilet und Rucola

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20 Min.

223 kcal

Gebackenes Ei und Lauch

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20 Min.

40 Min.

391 kcal

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

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10 Min.

118 kcal

Tomate-Mozzarella mit Oliven

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15 Min.

418 kcal

Pferdebohnen in Öl

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20 Min.

4185 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Bratkartoffeln

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35 Min.

318 kcal

Rucola-Kartoffel-Pizza

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75 Min.

463 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.