Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

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30 Min.

162 kcal

Weideschaf-Rückenbraten

mit Pilz-Kräuter-Kruste und Bratkartoffeln

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30 Min.

100 Min.

Kartoffel-Bohnen-Pfanne

mit Zitrone

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30 Min.

60 Min.

472 kcal

Erbsensuppe auf asiatische Art

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75 Min.

Entenbrust mit Honig-Senf-Sauce

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40 Min.

Gratinierte Auberginen

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60 Min.

332 kcal

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

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30 Min.

167 kcal

Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust

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30 Min.

398 kcal

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

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30 Min.

354 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Käse überbacken

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75 Min.

365 kcal

Bohnen-Sellerie-Salat

mit Pistazien

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30 Min.

35 Min.

Kartoffel-Thunfisch-Omelett

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15 Min.

35 Min.

383 kcal

Gefüllte Tomaten roh

mit Champignons und Sellerie

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30 Min.

Hühnereintopf mit Graupen und Gemüse

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40 Min.

243 kcal

Spargel asiatisch

mit mariniertem Rinderfilet und Mango

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35 Min.

278 kcal

Karpfen blau mit Möhren-Gemüse

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60 Min.

Orientalischer Bohnensalat mit Minze

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30 Min.

129 kcal

100

Paprika-Orangen-Antipasti mit Safran

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45 Min.

360 kcal

100

Couscous mit Lamm und Gemüse

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30 Min.

50 Min.

478 kcal

Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei

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40 Min.

307 kcal

Griechischer Salat mit Schafskäse und Avocado

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20 Min.

342 kcal

Scharfe asiatische Rindfleischsuppe

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75 Min.

421 kcal

Geschmorte Gänsekeulen

auf indische Art

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120 Min.

1239 kcal

Putenbrustfilet mit Lauch-Apfel-Gemüse

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35 Min.

505 kcal

Mexikanisches Fladenbrot mit Bohnencreme und Gemüsesalat

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45 Min.

512 kcal

Filetsteak

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25 Min.

419 kcal

Milchshake mit Joghurt

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15 Min.

174 kcal

Glasnudelsuppe mit Garnelen

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25 Min.

688 kcal

Gefüllte Tintenfische

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50 Min.

Gebackene Polenta mit Gemüse

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45 Min.

340 kcal

Frischer Gemüsesalat

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25 Min.

220 kcal

Fenchelgemüse mit Zucchini

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45 Min.

227 kcal

Kassler mit Kraut und Püree

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50 Min.

639 kcal

Rosenkohl-Käsesuppe

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35 Min.

473 kcal

Holunderblütenessig

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10 Min.

In Öl eingelegter Ziegenfrischkäse

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15 Min.

Gemüse-Tajine mit Hähnchenbrust

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35 Min.

328 kcal

Tomaten-Ceviche

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195 Min.

Fruchtjoghurt selber machen

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20 Min.

78 kcal

Kalte Kürbiscremesuppe

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45 Min.

Hähnchenbrust vom Grill

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15 Min.

248 kcal

Ayurvedischer Gewürztee

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15 Min.

Gewürzmilch

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25 Min.

104 kcal

Kalbsleber mit Balsamico auf Salat

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20 Min.

187 kcal

Gemüsepfanne mit Püree

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35 Min.

568 kcal

Käse-Trauben-Spießchen

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10 Min.

Gegrillte Schwertfisch-Spieße

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140 Min.

Hähnchenbrust mit Zitronensauce

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25 Min.

591 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.