Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Möhrensuppe mit Grapefruit

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30 Min.

181 kcal

Gefüllter Lammbraten mit Gemüse

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180 Min.

803 kcal

Wirsingröllchen mit Frischkäsefüllung

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40 Min.

551 kcal

Gegrilltes Lamm

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10 Min.

334 kcal

Spinatauflauf

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60 Min.

271 kcal

Pilz-Sülze

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290 Min.

24 kcal

100

Garnelen mit Ingwer und Chili

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135 Min.

325 kcal

Scharfes Gewürzöl selber machen

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15 Min.

1254 kcal

Blattsalat mit Erdbeeren und Käse

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20 Min.

361 kcal

Salat mit Basilikum

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20 Min.

348 kcal

Blumenkohlgratin mit Tomaten

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45 Min.

386 kcal

Rosenblütenessig

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10 Min.

190 kcal

100

Gemüsepfanne mit Aubergine

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25 Min.

230 kcal

Fruchtiger Avocadosalat

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25 Min.

211 kcal

Grüner Spargel mit Rührei

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25 Min.

427 kcal

Linsensuppe mit Gemüse

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75 Min.

530 kcal

100

Polenta-Gemüse-Omelett

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25 Min.

Curry-Gemüse mit roten Linsen

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25 Min.

283 kcal

Reh mit Pfifferlingen

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30 Min.

Chicoree mit Quarkcreme

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20 Min.

401 kcal

Seehechtfilet mit Gemüse

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20 Min.

414 kcal

Haselnuss-Honig-Krokant

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45 Min.

636 kcal

Gegrillte Garnelen mit Pommes frites

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100 Min.

750 kcal

Gegrillte Forellen

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25 Min.

286 kcal

Kartoffelsalat mit Zucchini

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95 Min.

273 kcal

Tomatensalat mit Paprika

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15 Min.

Kartoffeln mit Champignons im Ofen gebacken

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60 Min.

563 kcal

Lachs mit Gemüsesauce

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20 Min.

Hühner-Kartoffelsuppe

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120 Min.

1269 kcal

Gorgonzoladip

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5 Min.

151 kcal

Orangenvinaigrette

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15 Min.

158 kcal

Radi

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10 Min.

Knoblauchbutter

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15 Min.

6 kcal

Paprika-Kräuter-Butter

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35 Min.

155 Min.

1874 kcal

Eierdip

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20 Min.

327 kcal

Bärlauchpaste mit Sesam

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20 Min.

400 kcal

Friseesalat mit Orangendressing

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20 Min.

113 kcal

100

Gewürzöl

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20 Min.

88 kcal

Marinierte Hähnchenbrust zubereiten

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25 Min.

85 Min.

314 kcal

Eine Orange filetieren

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2 Min.

86 kcal

100

Geschmorte Rinderhüfte mit Feldsalat auf Kartoffelvinaigrette

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45 Min.

533 kcal

Rosmarinsalz

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10 Min.

5 kcal

Thymian-Zitronen-Salz

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10 Min.

53 kcal

100

Gekochten Hummer zerlegen

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10 Min.

62 kcal

Thunfischkotelett

mit Tomaten-Sellerie-Gemüse

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30 Min.

60 Min.

Gebratener Seeaal

mit Zucchini-Papaya-Gemüse

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20 Min.

40 Min.

Gebratenes Doradenfilet mit Kartoffeln und Lauch

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45 Min.

429 kcal

Tomatensalat mit Weinblättern

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20 Min.

35 Min.

261 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.