Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gorgonzolasauce

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10 Min.

231 kcal

Grüner Spargel mit Rührei

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25 Min.

427 kcal

Linsensuppe mit Gemüse

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75 Min.

530 kcal

100

Polenta-Gemüse-Omelett

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25 Min.

Käse-Kartoffelpüree

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40 Min.

467 kcal

Curry-Gemüse mit roten Linsen

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25 Min.

283 kcal

Süße Haferflocken-Waffeln

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150 Min.

402 kcal

Kohlrabisalat mit Joghurtdressing

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20 Min.

123 kcal

100

Reh mit Pfifferlingen

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30 Min.

Chicoree mit Quarkcreme

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20 Min.

401 kcal

Polentataler mit Tomatensauce

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60 Min.

495 kcal

Seehechtfilet mit Gemüse

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20 Min.

414 kcal

Haselnuss-Honig-Krokant

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45 Min.

636 kcal

Asiatischer Gewürztee

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10 Min.

50 kcal

Gegrillte Garnelen mit Pommes frites

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100 Min.

750 kcal

Gegrillte Forellen

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25 Min.

286 kcal

Gefüllte Aubergine italienisch

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70 Min.

181 kcal

Kartoffelsalat mit Zucchini

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95 Min.

273 kcal

Tomatensalat mit Paprika

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15 Min.

Kartoffeln mit Champignons im Ofen gebacken

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60 Min.

563 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

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25 Min.

96 kcal

100

Lachs mit Gemüsesauce

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20 Min.

Italienisches Omelette

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15 Min.

676 kcal

Hühner-Kartoffelsuppe

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120 Min.

1269 kcal

Mandel-Safran-Sauce

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10 Min.

162 kcal

Gorgonzoladip

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5 Min.

151 kcal

Orangenvinaigrette

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15 Min.

158 kcal

Dicke Bohnen in Tomatensauce

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10 Min.

51 kcal

Spundekäs

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10 Min.

Radi

(0)

10 Min.

Knoblauchbutter

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15 Min.

6 kcal

Paprika-Kräuter-Butter

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35 Min.

155 Min.

1874 kcal

Eierdip

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20 Min.

327 kcal

Bärlauchpaste mit Sesam

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20 Min.

400 kcal

Friseesalat mit Orangendressing

(0)

20 Min.

113 kcal

100

Gewürzöl

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20 Min.

88 kcal

Marinierte Hähnchenbrust zubereiten

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25 Min.

85 Min.

314 kcal

Eine Orange filetieren

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2 Min.

86 kcal

100

Geschmorte Rinderhüfte mit Feldsalat auf Kartoffelvinaigrette

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45 Min.

533 kcal

Passionsfrucht

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10 Min.

150 kcal

Rosmarinsalz

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10 Min.

5 kcal

Thymian-Zitronen-Salz

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10 Min.

53 kcal

100

Dicke-Bohnen-Püree

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60 Min.

1500 Min.

160 kcal

Gekochten Hummer zerlegen

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10 Min.

62 kcal

Thunfischkotelett

mit Tomaten-Sellerie-Gemüse

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30 Min.

60 Min.

Gebratener Seeaal

mit Zucchini-Papaya-Gemüse

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20 Min.

40 Min.

Gebratenes Doradenfilet mit Kartoffeln und Lauch

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45 Min.

429 kcal

Tomatensalat mit Weinblättern

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20 Min.

35 Min.

261 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.