Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Pfannkuchenröllchen mit Giersch gefüllt

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30 Min.

50 Min.

Mangold mit Spinat

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15 Min.

17 Min.

60 kcal

Kabeljau-Tatar

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20 Min.

213 kcal

Gewürz-Rinderbraten

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25 Min.

60 Min.

400 kcal

Gurkensalat mit roten Zwiebeln

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20 Min.

50 Min.

138 kcal

Gegrillte Kalbsleber

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15 Min.

21 Min.

284 kcal

Gegrillte Rindfleisch-Gemüsespieße

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20 Min.

90 Min.

326 kcal

Garnelen-Spieß mit Honig

vom Grill

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15 Min.

80 Min.

391 kcal

Lachs mit Gemüse en papillote

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35 Min.

60 Min.

459 kcal

Pochierter Fisch

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10 Min.

35 Min.

Salat mit Fenchel

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30 Min.

295 kcal

100

Schokosoße

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10 Min.

354 kcal

Kartoffelsalat mit Ei und Joghurt

(0)

25 Min.

55 Min.

294 kcal

Essiggurken ohne Zucker

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40 Min.

1480 Min.

49 kcal

100

Wachteleier natürlich färben

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30 Min.

80 Min.

Rosenkohlblätter mit Orangensauce

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15 Min.

25 Min.

174 kcal

Gefüllter Paprika-Putenbraten

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45 Min.

135 Min.

610 kcal

Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln

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75 Min.

552 kcal

Gefüllter Fenchel

(0)

75 Min.

256 kcal

Hähnchenbrust mit Linsen

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25 Min.

524 kcal

Gemischtes Gemüse

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25 Min.

350 kcal

Vegane Pilzpfanne

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15 Min.

95 kcal

Artischocken mit Joghurtdip

(0)

45 Min.

181 kcal

Gemüse mit Dip

(0)

25 Min.

291 kcal

Kräuter-Ricotta

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30 Min.

270 kcal

Salbeitee

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5 Min.

3 kcal

100

Omelette mit Trüffel

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45 Min.

271 kcal

Schnitzel im Parmesanmantel

(0)

45 Min.

396 kcal

Kräuter-Omelette

(0)

10 Min.

332 kcal

Melone mit Lachs

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10 Min.

119 kcal

Nachtisch mit Schmand und Früchten

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15 Min.

232 kcal

Fondue

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15 Min.

408 kcal

Lachsfilets aus dem Ofen

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10 Min.

496 kcal

Scharfe Mayonnaise

(0)

10 Min.

1705 kcal

Linsen mit Kartoffeln und Thunfisch

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40 Min.

413 kcal

Kräftige Gemüsesuppe

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15 Min.

80 Min.

165 kcal

100

Chips aus Kochbananen

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20 Min.

35 Min.

336 kcal

Pilze eingelegt in Öl

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25 Min.

2910 Min.

2205 kcal

Hähnchenschenkel mit Äpfeln aus dem Ofen

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15 Min.

50 Min.

536 kcal

Rübensuppe

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15 Min.

40 Min.

397 kcal

Knoblauch-Zwiebeln

(0)

10 Min.

30 Min.

110 kcal

Gemischter Kartoffel-Rote Bete-Salat

(0)

35 Min.

70 Min.

270 kcal

Pflaumen vom Grill

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10 Min.

20 Min.

112 kcal

Lammkeule mit mediterranem Gemüse

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30 Min.

150 Min.

354 kcal

Gekörnte Brühe

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30 Min.

510 Min.

2 kcal

100

Griechischer Auberginensalat

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15 Min.

30 Min.

487 kcal

Peruanisches Fischgericht

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25 Min.

85 Min.

387 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

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30 Min.

50 Min.

258 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.