Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Roter Traubensaft

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25 Min.

40 Min.

477 kcal

Butter mit Salbei herstellen

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5 Min.

7 kcal

Honig-Senf-Vinaigrette herstellen

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10 Min.

129 kcal

Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Zitrone

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15 Min.

18 Min.

354 kcal

Eier pochieren

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5 Min.

9 Min.

81 kcal

Pochiertes Rinderfilet

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20 Min.

50 Min.

352 kcal

Paprika gedünstet

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10 Min.

16 Min.

57 kcal

Gegrillte Forelle aus dem Ofen

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20 Min.

40 Min.

281 kcal

Dorade aus dem Ofen

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30 Min.

60 Min.

347 kcal

Omelett

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5 Min.

178 kcal

Blanchierter Mangold

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20 Min.

Bohnen abschrecken

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30 Min.

40 Min.

34 kcal

100

Pikante Bohnenpaste

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15 Min.

187 kcal

100

Lachs mit Feta aus der Folie

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30 Min.

55 Min.

586 kcal

Rinderfilet im Kräutermantel

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20 Min.

75 Min.

353 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Suppe

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40 Min.

274 kcal

100

Putenschnitzel mit Bärlauch gefüllt

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20 Min.

25 Min.

364 kcal

Fondue mit Filet vom Rind

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15 Min.

2231 kcal

Medaillons vom Hirsch

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15 Min.

35 Min.

232 kcal

Selbstgemachtes Sauerkraut

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90 Min.

3116 kcal

100

Tomatensoße mit Hackfleisch

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45 Min.

338 kcal

Blumen aus Tomaten schneiden

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15 Min.

14 kcal

100

Hähnchenkeulen mit Honig

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25 Min.

55 Min.

862 kcal

Pochiertes Ei

(0)

10 Min.

14 Min.

78 kcal

Vollkorn-Käsebrote

(0)

10 Min.

833 kcal

Gemüsesalat mit Fisch

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30 Min.

276 kcal

Rosa gegartes Rinderfilet

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10 Min.

65 Min.

286 kcal

Spitzpaprika mit Thunfisch

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20 Min.

391 kcal

Kartoffelpüree mit Salat

(0)

25 Min.

45 Min.

241 kcal

Gegrillte Sardinen

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10 Min.

20 Min.

167 kcal

Gefüllter Putenbraten

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35 Min.

115 Min.

320 kcal

Schweinefilet mit Salat

(0)

25 Min.

35 Min.

364 kcal

Harzer Käse mit Kümmel

(0)

20 Min.

256 kcal

Low Carb Käsechips

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10 Min.

15 Min.

794 kcal

Spinat-Ricotta-Pute

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30 Min.

150 Min.

394 kcal

Chili-Kräutersalz

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5 Min.

14 kcal

100

Gebratene Tomaten

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15 Min.

55 Min.

76 kcal

Kartoffelsalat mit Ei und Spargel

(0)

25 Min.

75 Min.

296 kcal

Vegane Bratkartoffeln

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10 Min.

25 Min.

206 kcal

Eier-Gratin

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20 Min.

40 Min.

332 kcal

Gefüllte Paprika mediterran

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25 Min.

50 Min.

381 kcal

Tomate-Mozzarella mit roter Zwiebel

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20 Min.

266 kcal

Seeteufel mit mediterranem Gemüse

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20 Min.

40 Min.

290 kcal

Lammbrust auf mexikanische Art gegrillt

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20 Min.

50 Min.

1556 kcal

Schnelle Kartoffel-Eier-Pfanne

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30 Min.

55 Min.

324 kcal

Folienkartoffel vom Grill

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70 Min.

328 kcal

Feigen-Bananen-Milchshake

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15 Min.

249 kcal

Gurkenwasser

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15 Min.

21 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.