Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Käse mit Feigen und Honig

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10 Min.

gegrillte Haifisch-Spieße

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80 Min.

Rote Bete-Salat mit Walnüssen und Granatapfel

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90 Min.

138 kcal

Möhrengemüse mit Hagebutten

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30 Min.

219 kcal

Fittierter Tilapia

(0)

20 Min.

Bunter Salat mit Pute

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20 Min.

Weihnachtliche Pilzsuppe

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25 Min.

70 Min.

Pikante Möhren mit Paprika

(0)

20 Min.

200 Min.

175 kcal

Grillgemüse mit Mozzarella

(0)

15 Min.

35 Min.

545 kcal

Fisch mit Gemüse

(0)

10 Min.

20 Min.

253 kcal

Gedörrte Zwetschgen

(0)

10 Min.

370 Min.

1 kcal

Letscho

(0)

20 Min.

45 Min.

112 kcal

Parmesanhippen mit Shrimps

(0)

20 Min.

30 Min.

347 kcal

Tintenfisch vom Grill

(0)

10 Min.

15 Min.

265 kcal

Knoblauch-Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

15 Min.

75 Min.

311 kcal

Kartoffeln aus der Glut

(0)

5 Min.

45 Min.

183 kcal

100

Gebackener Ziegenkäse

(0)

7 Min.

12 Min.

180 kcal

Gegrillte Petersilienwurzeln

(0)

10 Min.

25 Min.

207 kcal

Kräuter-Saibling

(0)

30 Min.

55 Min.

Gegrillte Rote Bete

(0)

15 Min.

30 Min.

162 kcal

Fruchtiger Fenchelsalat

(0)

25 Min.

40 Min.

136 kcal

Quinoasalat mit Bohnen

(0)

15 Min.

33 Min.

509 kcal

Fisch in Papier gebacken

(0)

15 Min.

35 Min.

201 kcal

Putenröllchen mit Lauch

(0)

25 Min.

40 Min.

236 kcal

Fruchtige Bowle mit Mango

(0)

20 Min.

140 Min.

1029 kcal

Chiliöl

(0)

10 Min.

8 kcal

Griechischer Gurkenjoghurt mit Knoblauch (Tzatziki)

(0)

15 Min.

25 Min.

76 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

(0)

25 Min.

40 Min.

251 kcal

Zicklein und Kartoffeln aus Italien

(0)

40 Min.

142 Min.

Fenchelgemüse mit Orange aus dem Ofen

(0)

20 Min.

35 Min.

154 kcal

Eintopf mit Kichererbsen und Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

455 kcal

100

Erbsensuppe mit Würstchen

(0)

20 Min.

790 Min.

440 kcal

Dill-Zitronen-Butter

(0)

15 Min.

625 kcal

Mit Thunfisch und Käse überbackene Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

256 kcal

Gemüse-Pilz-Eintopf

(0)

25 Min.

50 Min.

194 kcal

100

Asiatische Gemüse-Linsenpfanne (vegan)

(0)

30 Min.

790 Min.

360 kcal

100

Glasnudelsalat mit Karotten und Gurke

(0)

30 Min.

45 Min.

337 kcal

Fisch mit Kräuterhaube

(0)

15 Min.

30 Min.

218 kcal

Karottenmousse

(0)

15 Min.

35 Min.

75 kcal

Polentakuchen mit Honig

(0)

20 Min.

70 Min.

487 kcal

Kabeljau mit Pilzen und Sojasauce

(0)

20 Min.

40 Min.

221 kcal

Dip mit Lachs, Kapern und Dill

(0)

20 Min.

179 kcal

Basilikumpesto mit Spinat

(0)

25 Min.

317 kcal

Mit Ei gefüllte Roulade und Rucolasalat

(0)

30 Min.

65 Min.

434 kcal

Gegrillte Grapefruit mit Honig

(0)

5 Min.

10 Min.

89 kcal

Tomatensauce mit Chili

(0)

25 Min.

40 Min.

33 kcal

100

Körniger Senf

(0)

20 Min.

66 kcal

Eingelegte Sardellen

(0)

15 Min.

195 Min.

415 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.