Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gekörnte Brühe

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30 Min.

510 Min.

2 kcal

100

Griechischer Auberginensalat

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15 Min.

30 Min.

487 kcal

Gemüse mit Schafskäse

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15 Min.

120 kcal

Peruanisches Fischgericht

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25 Min.

85 Min.

387 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

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30 Min.

50 Min.

258 kcal

Fischsuppe mit Dorsch

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30 Min.

70 Min.

431 kcal

Couscous-Salat mit Oliven

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25 Min.

35 Min.

442 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

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20 Min.

274 kcal

Steinpilze trocknen

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20 Min.

200 Min.

34 kcal

100

Geschmortes Gurken-Kartoffel-Gemüse

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40 Min.

279 kcal

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

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75 Min.

706 kcal

Rosmarinkartoffeln und Pesto

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35 Min.

395 kcal

Scharfe Tomatensalsa

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30 Min.

303 kcal

Cremige Guacamole

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15 Min.

1116 kcal

100

Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts

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70 Min.

436 kcal

Gurken-Joghurtsauce

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70 Min.

60 kcal

100

Suppe aus Honigmelone mit Kartoffeln, Shrimps und Minze

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30 Min.

386 kcal

Sauce zu Kalbsbraten

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20 Min.

Karotten-Lauch-Suppe

(0)

30 Min.

56 kcal

Joghurt-Auberginendip

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15 Min.

55 Min.

Gemüse-Rührei

(0)

15 Min.

25 Min.

238 kcal

Cappuccino mit Kakao

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10 Min.

40 kcal

Gefüllte Ananas

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20 Min.

50 Min.

426 kcal

Tiger Prawns vom Grill

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10 Min.

18 Min.

359 kcal

Involtini mit Tomate und Mozzarella

(0)

35 Min.

45 Min.

659 kcal

Gebackene Paprika

(0)

15 Min.

45 Min.

144 kcal

Brie mit Gemüse vom Grill

(0)

25 Min.

40 Min.

566 kcal

Brot mit Hummus & Tomaten

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30 Min.

251 kcal

Gefüllter Rettich

(0)

30 Min.

55 Min.

327 kcal

Fisch und Gemüse auf dem heißen Stein gegart

(0)

30 Min.

544 kcal

Gemüsesuppe mit Mungosprossen

(0)

30 Min.

113 kcal

100

Gefüllte Kartoffeln mit Crème fraîche

(0)

75 Min.

321 kcal

Feldsalat

(0)

20 Min.

114 kcal

Gewürz-Ente

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20 Min.

155 Min.

637 kcal

Buchweizennudeln mit Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

Tee aus Johanniskraut

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5 Min.

15 Min.

Gefüllte Eier

(0)

10 Min.

20 Min.

112 kcal

Brokkoli mit Pilzen

(0)

15 Min.

181 kcal

Lauchkuchen

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90 Min.

2146 kcal

Kürbissuppe mit Fisch

(0)

30 Min.

212 kcal

Rindergeschnetzeltes mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

Schwarzwurzel-Eintopf

(0)

45 Min.

312 kcal

Mit Hummus und Gemüse gefüllte Wraps

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30 Min.

45 Min.

239 kcal

Räucherforelle mit cremiger Sauce

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20 Min.

391 kcal

Tabouleh mit Tomaten und Minze

(0)

70 Min.

345 kcal

Spargel-Lachs-Salat

(0)

50 Min.

367 kcal

Lachsforelle mit Kartoffelgemüse

(0)

50 Min.

Gebratener Spargel mit Tomaten

(0)

25 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.