Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchenkeulen in feuriger Soße

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40 Min.

70 Min.

351 kcal

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

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30 Min.

60 Min.

468 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Kartoffel-Zwiebel-Topf mit Basilikum

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15 Min.

35 Min.

244 kcal

Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen

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10 Min.

20 Min.

292 kcal

Avocado-Hähnchen-Salat mit Zwiebeln und Oliven

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25 Min.

499 kcal

Thunfisch vom Grill mit Melone

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25 Min.

30 Min.

511 kcal

Nizza Salat

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30 Min.

60 Min.

426 kcal

Weinblätter mit Auberginen-Hirsecreme-Füllung

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40 Min.

110 Min.

744 kcal

Rotbarben mit Reisnudeln

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30 Min.

45 Min.

619 kcal

Dolmades (gefüllte Weinblätter)

(0)

30 Min.

120 Min.

68 kcal

Kräuterdressing

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15 Min.

155 kcal

Gegrilltes Fleisch und Gemüse

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30 Min.

466 kcal

Gebratene Hähnchenkeule mit Rosmarin, Kartoffeln und Paprika

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60 Min.

602 kcal

Kichererbseneintopf

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35 Min.

800 Min.

Kalbskarree mit frittierten Salbeiblättern

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105 Min.

475 kcal

Tomaten gefüllt mit Ingwer und Kohl

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40 Min.

151 kcal

Gemischte Gemüsepfanne

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20 Min.

Thunfischsalat mit buntem Gemüse

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30 Min.

273 kcal

100

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt

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15 Min.

165 kcal

Linsen-Shrimps-Salat

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30 Min.

479 kcal

Pochierte Wachteleier mit schwarzem Trüffel

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30 Min.

192 kcal

Petersilienkartoffeln mit Chiliringen

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30 Min.

241 kcal

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler

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45 Min.

572 kcal

Terrine mit getrockneten Tomaten, Frischkäse und Oliven

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135 Min.

855 Min.

384 kcal

Kokossuppe mit Hühnchen auf thailändische Art

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25 Min.

575 kcal

Linsen-Birnen-Salat mit Rucola

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15 Min.

338 kcal

Paprikacremesuppe mit Schafskäse

(0)

25 Min.

Gebackene Hähnchenschlegel mit Zwiebeln, Thymian und Rosmarin

(0)

60 Min.

675 kcal

Auberginen-Kalbs-Salat mit getrockneten Tomaten

(0)

45 Min.

90 Min.

296 kcal

100

Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum

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30 Min.

90 Min.

224 kcal

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake

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30 Min.

319 kcal

Tomatensauce mit Miesmuscheln

(0)

30 Min.

424 kcal

Marinierter Ziegenkäse

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15 Min.

2153 kcal

Heringe in Marinade

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20 Min.

50 Min.

268 kcal

100

Kartoffelküchlein

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20 Min.

40 Min.

303 kcal

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

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30 Min.

154 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe

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30 Min.

45 Min.

442 kcal

Seezunge mit Porree und Reis

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40 Min.

670 Min.

520 kcal

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

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20 Min.

564 kcal

Thunfischfilet mit Mohn und Limettenabrieb

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15 Min.

315 kcal

Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen

(0)

20 Min.

40 Min.

Roastbeef mit grünen Bohnen und Kartoffelschnitzen

(0)

25 Min.

60 Min.

673 kcal

Reispapierröllchen mit Borretschblüten und Shrimps

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30 Min.

35 Min.

Rindfleischspieße mit Feigen

(0)

20 Min.

88 Min.

377 kcal

Paprika-Auberginen-Spieß mit Schafskäse auf Rosmarin

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Orangen-Heilbutt mit Rucola

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20 Min.

30 Min.

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

(0)

20 Min.

417 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.