Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Gerstensuppe mit Gemüse und Pilzen

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70 Min.

790 Min.

Paprikasalat mit Käse

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15 Min.

Limetten-Knoblauchöl

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10 Min.

6015 kcal

Bohnengemüse mit Scampi

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25 Min.

414 kcal

Gemüsesuppe mit Pilzen

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90 Min.

Kefirsuppe mit Rettich

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20 Min.

180 kcal

Salatdressing mit Ei

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10 Min.

662 kcal

Mediterrane Kartoffelsuppe mit Oliven und Zucchini

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35 Min.

159 kcal

Hähnchenflügel mit Chili-Dip

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35 Min.

Spargel mit Ei

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30 Min.

269 kcal

Fitnessteller

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15 Min.

29 Min.

60 kcal

100

Meeresfrüchte mit Fenchel und Spargel

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30 Min.

465 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse

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90 Min.

491 kcal

Blattsalat mit Gemüse

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25 Min.

287 kcal

100

Safrankartoffeln

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70 Min.

263 kcal

Hähnchenfilet mit Mangosauce

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40 Min.

385 kcal

Spinat mit Garnelenspießen

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25 Min.

704 kcal

Kiwidrink

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10 Min.

128 kcal

Kopfsalat mit Radieschen

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20 Min.

122 kcal

Gegrillte Rotbarben im Weinblatt

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70 Min.

727 kcal

Auberginengemüse

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10 Min.

126 kcal

Paprika mit Puten-Reisfüllung

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50 Min.

331 kcal

Garnelenspieß mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

Scharfe Oliven

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130 Min.

656 kcal

Tomatensalat

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10 Min.

136 kcal

Knoblauchhähnchen

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150 Min.

369 kcal

Linsen-Lauchzwiebel-Salat

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60 Min.

297 kcal

100

Rosmarinkartoffeln

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15 Min.

210 kcal

Erdbeeressig

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20 Min.

223 kcal

100

Tomatensuppe mit Gemüseeinlage

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60 Min.

Kurkuma-Lachswürfel

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30 Min.

376 kcal

Hähnchenkeulen vom Grill

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195 Min.

334 kcal

Sardellenfilets auf Tomaten-Kartoffel-Ragout

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40 Min.

331 kcal

Matjes auf Gurkenscheiben

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10 Min.

Kokos-Garnelen

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15 Min.

1518 kcal

Paprika-Sardellen-Gratin

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45 Min.

194 kcal

Himbeerdrink mit Minze

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20 Min.

88 kcal

Heiße Zitrone

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5 Min.

63 kcal

Mangodressing

(0)

10 Min.

346 kcal

Erdbeeren mit süßem Pesto

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10 Min.

330 kcal

Vinaigrette

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10 Min.

534 kcal

Schafskäse mit Paprika und Oliven

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15 Min.

9471 kcal

Rindfleischtopf

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120 Min.

432 kcal

Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze

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40 Min.

389 kcal

Marinierter Lauch

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10 Min.

198 Min.

346 kcal

Misosuppe

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20 Min.

Putenfackeln

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20 Min.

30 Min.

408 kcal

Asiatische Kabeljau-Spieße

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45 Min.

479 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.