Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Bohnen-Tomatensuppe

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120 Min.

840 Min.

254 kcal

100

Knoblauch-Scampi

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50 Min.

589 kcal

Kartoffelsalat mit Radicchio

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90 Min.

226 kcal

100

Geeiste Erdbeer-Ananas-Spieße

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100 Min.

144 kcal

Mariniertes Gemüse

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30 Min.

750 Min.

Zitronen-Poularde

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45 Min.

763 kcal

Kiwi-Smoothie

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10 Min.

98 kcal

100

Mandarinen-Hähnchen

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50 Min.

548 kcal

Kabeljaukoteletts mit Knoblauch-Chiliöl

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20 Min.

Miso-Lachssuppe

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25 Min.

163 kcal

Tomatensauce

(0)

150 Min.

103 kcal

100

Meeresfrüchte mit Bananen in Kokossauce

(0)

20 Min.

Schmorgemüse mit Ei

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45 Min.

425 kcal

100

Polentaschnitten mit Petersilie

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270 Min.

275 kcal

Kopfsalat mit Tomaten

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20 Min.

470 kcal

Mit Spinat gefüllte Forellen

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60 Min.

336 kcal

Tomaten mit Käse in Folie gegrillt

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25 Min.

325 kcal

Rindfleisch-Gemüseeintopf

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75 Min.

274 kcal

Rindergulasch mit Gemüse

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120 Min.

394 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Hähnchen

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20 Min.

465 kcal

Pikanter Tomatensaft

(0)

10 Min.

34 kcal

Fischfilet mit Spinat

(0)

25 Min.

420 kcal

Kiwi-Smoothie

(0)

5 Min.

81 kcal

100

Eiersalat mit Garnelen

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30 Min.

480 kcal

Rinderbraten

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160 Min.

567 kcal

Weißer Bohnensalat mit Tomaten

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20 Min.

264 kcal

Thunfischtatar

(0)

30 Min.

750 Min.

422 kcal

Hähnchenschenkel auf Tomatengemüse

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40 Min.

246 kcal

Pochiertes Rinderfilet mit Gemüse

(0)

140 Min.

583 kcal

100

Fruchtiger Geflügel-Rucolasalat

(0)

20 Min.

333 kcal

Hähnchen in Zitrusfruchtsauce

(0)

405 Min.

440 kcal

Gebratene Pfefferschoten

(0)

20 Min.

Lachs mit Ofenkartoffeln

(0)

40 Min.

Zander mit Orangen-Fenchelgemüse

(0)

25 Min.

241 kcal

Lachs mit Gemüse vom Grill

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20 Min.

505 kcal

Waterzooi

(0)

25 Min.

301 kcal

Marinierte Oliven

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10 Min.

643 kcal

T-Bone-Steak vom Grill

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30 Min.

968 kcal

Tomatenchutney

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75 Min.

109 kcal

Orangensalat mit Möhren

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30 Min.

212 kcal

Linsengemüse

(0)

40 Min.

142 kcal

100

Geflügel-Sandwich

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20 Min.

595 kcal

Möhrensuppe mit Orange

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35 Min.

105 kcal

Bunte Spieße

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30 Min.

Aprikosen-Möhren-Saft

(0)

10 Min.

114 kcal

Kalbsnierenbraten mit Gemüse

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85 Min.

439 kcal

Sardellensalat mit weißen Bohnen

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85 Min.

191 kcal

Hummer mit Sellerie

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50 Min.

87 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.