Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Mediterran zubereitete Rote Bete

(0)

20 Min.

80 Min.

134 kcal

Steinbutt im in Zitronengras-Limetten-Brühe

(0)

40 Min.

Im Salzmantel gebackener Wolfsbarsch

(0)

30 Min.

55 Min.

Fisch-Paprika-Topf

(0)

20 Min.

40 Min.

Stockfisch mit getrockneten Früchten

(0)

30 Min.

2935 Min.

774 kcal

Kräuterbutter

(0)

10 Min.

1875 kcal

Hähnchenbrust mit Zitrone und Gewürzvinaigrette

(0)

25 Min.

55 Min.

309 kcal

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche)

(0)

25 Min.

85 Min.

Schmorkeule vom Frischling mit Aprikosen

(0)

45 Min.

135 Min.

742 kcal

Tellerfleisch mit Suppengemüse

(0)

20 Min.

200 Min.

726 kcal

100

Eichblatsalat mit Birnen, Fenchel und Walnuss

(0)

25 Min.

262 kcal

Wallerfilet mit Pfifferling-Kartoffel-Soße

(0)

20 Min.

35 Min.

488 kcal

Zander mit Peperonata

(0)

30 Min.

340 kcal

Gemüsetortilla mit Zucchini und Pilzen

(0)

45 Min.

228 kcal

Gebratener Anglerfisch mit Olivensoße

(0)

25 Min.

45 Min.

234 kcal

Nizza-Salat mit Thunfisch, Sardellen und grünen Bohnen

(0)

30 Min.

417 kcal

Dillvinaigrette

(0)

10 Min.

192 kcal

100

Gemüsesuppe mit Geflügel

(0)

45 Min.

150 Min.

1018 kcal

100

Brot-Tomaten-Salat

(0)

20 Min.

182 kcal

Grillzwiebelsalat

(0)

20 Min.

108 kcal

Apfelringe

(0)

15 Min.

735 Min.

12 kcal

100

Salat mit Rosenblättern

(0)

20 Min.

121 kcal

Essig mit Lorbeeren und Wacholder

(0)

15 Min.

590 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Kokosmilch

(0)

25 Min.

45 Min.

Pikantes Tofu-Nudelgericht

(0)

35 Min.

424 kcal

Salade niçoise

(0)

45 Min.

Hähnchenschlegel mit Zitrone, Zwiebeln und Oliven

(0)

20 Min.

50 Min.

Miso-Suppe mit Tofu und Sprossen

(0)

30 Min.

80 kcal

Hähnchensuppe mit Sprossen und Zitronenmelisse

(0)

25 Min.

40 Min.

328 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse

(0)

40 Min.

354 kcal

Französischer Frischkäse mit Sommerbeeren und Honig

(0)

10 Min.

191 kcal

Scampi-Kokossuppe mit Koriander und Chili

(0)

45 Min.

552 kcal

Gegrilltes Steak mit Maiskolben, Cherrytomaten, Kartoffeln und Ketchup

(0)

40 Min.

70 Min.

Rotbarbe mit Mittelmeer-Gemüse

(0)

40 Min.

617 kcal

Kräuter-Putenrollbraten mit Wintergemüse

(0)

100 Min.

699 kcal

Dicke Bohnen-Salat mit Meerbarbe

(0)

30 Min.

Pochierte Eier mit Tomatensauce

(0)

30 Min.

260 kcal

Gebratenes Rehfilet auf Herbstsalat mit Pesto aus Kürbiskernen

(0)

30 Min.

55 Min.

Jakobsmuscheln mit Salsa aus Tomaten

(0)

20 Min.

231 kcal

Nizzasalat

(0)

35 Min.

506 kcal

Salat aus Bohnensprossen

(0)

10 Min.

102 kcal

Gebackene Tomaten und Kräutern

(0)

480 Min.

1 kcal

100

Grüner Salat

(0)

15 Min.

Grillspieße mit Rind, Garnelen und Hühnchen

(0)

60 Min.

Pfeffer-Thunfischfilet mit Algensalat

(0)

45 Min.

Gemüse-Blumenkohl-Eintopf auf indische Art

(0)

45 Min.

810 Min.

155 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Marinierte Chilischoten auf spanische Art

(0)

5 Min.

15 Min.

117 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.