Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Knusprige Kartoffelhobeln mit Salz und Kräutern

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20 Min.

45 Min.

332 kcal

Rosmarin-Putenspieße

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20 Min.

30 Min.

208 kcal

Paprikasuppe mit Auberginen und Thymian

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30 Min.

70 Min.

124 kcal

100

Erbsenmus

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20 Min.

45 Min.

357 kcal

Avocadosalat mit Mais

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15 Min.

351 kcal

Avocadosalat mit Mais

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15 Min.

351 kcal

Sommersalat mit essbaren Blüten

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30 Min.

247 kcal

Marinierte Peperoni

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20 Min.

Kirsch-Melonen-Fruchtsalat

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20 Min.

207 kcal

süße Karottencreme mit Pistazien und Haferflocken

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30 Min.

Fondue auf kreolische Art

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20 Min.

3351 kcal

Zitronenfondue mit Spargel und Kohlrabi

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30 Min.

120 kcal

100

Bohnen-Kichererbsensuppe mit Gerste und Pilzen

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150 Min.

870 Min.

311 kcal

100

Kichererbseneintopf

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30 Min.

830 Min.

222 kcal

Rindfleisch-Satay mit Knoblauch und Ingwer

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30 Min.

115 Min.

429 kcal

Smorrebrod-Häppchen mit Hering

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10 Min.

Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat

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30 Min.

751 Min.

171 kcal

100

Weihnachtliche Fisch-Kartoffelsuppe

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30 Min.

50 Min.

297 kcal

Forellen mit Lauch-Möhren-Gemüse

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35 Min.

70 Min.

347 kcal

Getrüffelte Butter

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20 Min.

1870 kcal

Calamarisalat mit Oliven

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30 Min.

40 Min.

306 kcal

Gebratenes Hähnchenfilet mit Bohnen und Tomaten

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30 Min.

423 kcal

Bunter Salat mit Shrimps und Wassermelone

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30 Min.

382 kcal

Geflügelcurry mit Koriander

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30 Min.

339 kcal

Ratatouille

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30 Min.

50 Min.

140 kcal

100

Zitronensuppe mit Reis

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25 Min.

55 Min.

383 kcal

Würzige Lachshappen mit Sojadip

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20 Min.

50 Min.

279 kcal

Geflügelsalat mit Kürbiskernen und Kräutervinaigrette

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25 Min.

429 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Zitronen

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30 Min.

80 Min.

420 kcal

Gebackenes Hähnchen mit Kartoffeln, Gemüse, Feta und Salbei

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60 Min.

240 Min.

784 kcal

Suppe mit Eierstich

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30 Min.

60 Min.

111 kcal

Mango-Rosen-Salat mit Feigen-Herzen

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50 Min.

95 Min.

3178 kcal

Pommes frites

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20 Min.

50 Min.

234 kcal

Rote-Bete-Apfelsaft mit Ingwer

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15 Min.

279 kcal

100

Rinderfilet mit Kartoffelecken und Rosenkohl

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40 Min.

75 Min.

529 kcal

Gebackene Honig-Grapefruit

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15 Min.

30 Min.

178 kcal

Orangensalat mit Cranberrys

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10 Min.

70 Min.

133 kcal

100

Weizengras-Saft

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15 Min.

Brätapfel mit Cranberry und Granatapfel gefüllt

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30 Min.

55 Min.

306 kcal

Senfvinaigrette

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15 Min.

138 kcal

Ananas-Limetten-Salat

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20 Min.

50 Min.

162 kcal

Pfirsich mit Nüssen gefüllt

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40 Min.

196 kcal

Sardinen auf Salsa mit Chermula

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30 Min.

754 Min.

203 kcal

Hähnchen „Provence“ mit Salat

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35 Min.

85 Min.

2593 kcal

Melonensorbet

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15 Min.

135 Min.

157 kcal

Rote-Bete-Pesto mit Kräutern

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15 Min.

Jakobmuschel mit verschiedenen Zitrusfrüchten

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30 Min.

311 kcal

Hühnchen mit Sojasprossen, Kokosmilch und großem asiatischem Rettich (Daikon)

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15 Min.

30 Min.

307 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.