Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Tomatensauce

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150 Min.

103 kcal

100

Meeresfrüchte mit Bananen in Kokossauce

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20 Min.

Schmorgemüse mit Ei

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45 Min.

425 kcal

100

Polentaschnitten mit Petersilie

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270 Min.

275 kcal

Kopfsalat mit Tomaten

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20 Min.

470 kcal

Mit Spinat gefüllte Forellen

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60 Min.

336 kcal

Tomaten mit Käse in Folie gegrillt

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25 Min.

325 kcal

Rindfleisch-Gemüseeintopf

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75 Min.

274 kcal

Rindergulasch mit Gemüse

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120 Min.

394 kcal

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

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15 Min.

353 kcal

100

Gurkensalat mit Tomaten und Hähnchen

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20 Min.

465 kcal

Pikanter Tomatensaft

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10 Min.

34 kcal

Chili mit Chips

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20 Min.

360 kcal

Fischfilet mit Spinat

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25 Min.

420 kcal

Kiwi-Smoothie

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5 Min.

81 kcal

100

Kastanienkuchen

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60 Min.

2582 kcal

Ziegenfrischkäse mit Mandeln

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10 Min.

1679 kcal

Bauernpfanne mit Spiegelei

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40 Min.

607 kcal

Eiersalat mit Garnelen

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30 Min.

480 kcal

Rinderbraten

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160 Min.

567 kcal

Weißer Bohnensalat mit Tomaten

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20 Min.

264 kcal

Thunfischtatar

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30 Min.

750 Min.

422 kcal

Hähnchenschenkel auf Tomatengemüse

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40 Min.

246 kcal

Pochiertes Rinderfilet mit Gemüse

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140 Min.

583 kcal

100

Fruchtiger Geflügel-Rucolasalat

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20 Min.

333 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich

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15 Min.

397 kcal

Hähnchen in Zitrusfruchtsauce

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405 Min.

440 kcal

Gebratene Pfefferschoten

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20 Min.

Lachs mit Ofenkartoffeln

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40 Min.

Zander mit Orangen-Fenchelgemüse

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25 Min.

241 kcal

Lachs mit Gemüse vom Grill

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20 Min.

505 kcal

Waterzooi

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25 Min.

301 kcal

Marinierte Oliven

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10 Min.

643 kcal

Rindfleischeintopf

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165 Min.

T-Bone-Steak vom Grill

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30 Min.

968 kcal

Tomatenchutney

(0)

75 Min.

109 kcal

Orangensalat mit Möhren

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30 Min.

212 kcal

Linsengemüse

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40 Min.

142 kcal

100

Geflügel-Sandwich

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20 Min.

595 kcal

Frühlingszwiebelsalat

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20 Min.

176 kcal

Sprossensalat

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20 Min.

193 kcal

Möhrensuppe mit Orange

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35 Min.

105 kcal

Bunte Spieße

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30 Min.

Gemüse-Qunioasuppe

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20 Min.

145 kcal

100

Spinat-Minze-Saft

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15 Min.

170 kcal

100

Aprikosen-Möhren-Saft

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10 Min.

114 kcal

Knoblauchbutter mit Sesam

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20 Min.

184 kcal

Ofengemüse

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60 Min.

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.