Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER
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Salat mit Garnelen Rezept
Salat mit Garnelen
3
(1)

30 Min.

30 Min.

230 kcal

90
Tomaten-Dip Rezept
Tomaten-Dip
3
(1)

10 Min.

10 Min.

61 kcal

96
Thunfischsteak mit Mango-Tomatensalsa auf Süßkartoffeln Rezept
Thunfischsteak mit Mango-Tomatensalsa auf Süßkartoffeln
3
(1)

45 Min.

85 Min.

729 kcal

92
Knusprig frittierte Garnelen Rezept
Knusprig frittierte Garnelen
3
(1)

25 Min.

25 Min.

2357 kcal

73
Balsamicodressing Rezept
Balsamicodressing
3
(1)

10 Min.

10 Min.

322 kcal

87
Herbstlicher Vitaminsalat Rezept
Herbstlicher Vitaminsalat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

100
Knoblauch Garnelen Rezept
Knoblauch Garnelen
3
(1)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

96
Bohnen in der Flasche Rezept
Bohnen in der Flasche
3
(1)

20 Min.

20 Min.

569 kcal

99
Bunter Tintenfischsalat Rezept
Bunter Tintenfischsalat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

135 kcal

92
Kalte Kräutersauce Rezept
Kalte Kräutersauce
3
(1)

15 Min.

15 Min.

Marinierter Lachs Rezept
Marinierter Lachs
3
(1)

15 Min.

15 Min.

367 kcal

87
Jakobsmuscheln auf Blattspinat-Kichererbsenbett mit Grantapfelkernen Rezept
Jakobsmuscheln auf Blattspinat-Kichererbsenbett mit Grantapfelkernen
3
(1)

15 Min.

21 Min.

227 kcal

88
Sauerkrautsuppe mit Paprika Rezept
Sauerkrautsuppe mit Paprika
3
(1)

30 Min.

55 Min.

4232 kcal

79
Tofu mit Sojabohnen und Tomaten Rezept
Tofu mit Sojabohnen und Tomaten
3
(1)

20 Min.

20 Min.

354 kcal

94
Trauben-Kiwisaft Rezept
Trauben-Kiwisaft
3
(1)

5 Min.

5 Min.

216 kcal

92
Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat Rezept
Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat
3
(1)

25 Min.

795 Min.

371 kcal

100
Rösti mit Möhren Rezept
Rösti mit Möhren
2.5
(2)

35 Min.

35 Min.

286 kcal

96
Rohkostsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rohkostsalat

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

2
(2)

35 Min.

50 Min.

306 kcal

99
Kartoffel-Möhren-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffel-Möhren-Cocktail

mit Rettich

2
(1)

10 Min.

10 Min.

87 kcal

98
Möhren-Dinkel-Brei mit Mandeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhren-Dinkel-Brei mit Mandeln

Mittagsbrei ab 5. Monat

2
(1)

15 Min.

15 Min.

220 kcal

98
Sauerampfer-Erdbeer-Salat Rezept
Sauerampfer-Erdbeer-Salat
2
(1)

15 Min.

15 Min.

161 kcal

96
Fenchel-Hähnchen-Salat mit Orange Rezept
Fenchel-Hähnchen-Salat mit Orange
2
(1)

30 Min.

80 Min.

494 kcal

90
Gefüllte Papaya mit Makrele, Gurke und Kirschtomaten Rezept
Gefüllte Papaya mit Makrele, Gurke und Kirschtomaten
2
(1)

25 Min.

25 Min.

404 kcal

88
Karpfen-Sülze mit Ei und Erbsen Rezept
Karpfen-Sülze mit Ei und Erbsen
2
(1)

30 Min.

270 Min.

296 kcal

97
Bohnensalat mit Garnelen und Arame Rezept
Bohnensalat mit Garnelen und Arame
2
(1)

25 Min.

25 Min.

Sprossensalat Rezept
Sprossensalat
2
(1)

25 Min.

25 Min.

182 kcal

100
Obstsalat mit Haselnüssen Rezept
Obstsalat mit Haselnüssen
2
(1)

20 Min.

20 Min.

238 kcal

89
Salsa Verde mit Zitrone Rezept
Salsa Verde mit Zitrone
2
(1)

15 Min.

15 Min.

Rindfleisch-Paprikasalat Rezept
Rindfleisch-Paprikasalat
2
(1)

35 Min.

35 Min.

382 kcal

94
Schnelles Rucolaeis Rezept
Schnelles Rucolaeis
2
(1)

10 Min.

10 Min.

42 kcal

89
Gemüsesalat mit Gurke und Paprika Rezept
Gemüsesalat mit Gurke und Paprika
2
(1)

20 Min.

35 Min.

138 kcal

97
Kürbissuppe Rezept
Kürbissuppe
1
(1)

45 Min.

60 Min.

197 kcal

97
Bohnen-Zwiebel-Salat mit Petersilie Rezept
Bohnen-Zwiebel-Salat mit Petersilie
1
(1)

10 Min.

850 Min.

187 kcal

98
Weintrauben-Rotkohl-Smoothie Rezept
Weintrauben-Rotkohl-Smoothie
1
(1)

5 Min.

5 Min.

111 kcal

99
Kresse-Johannisbeer-Mix Rezept
Kresse-Johannisbeer-Mix
1
(1)

5 Min.

5 Min.

134 kcal

100
Im Ofen gebackene Rote Bete-Chips Rezept
Im Ofen gebackene Rote Bete-Chips
1
(1)

20 Min.

70 Min.

32 kcal

100
Gefülltes Lammkarree Rezept
Gefülltes Lammkarree
1
(1)

40 Min.

110 Min.

137 kcal

97
Gemüsespieße mit Kokossauce Rezept
Gemüsespieße mit Kokossauce
1
(1)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

98
Rindfleisch-Bohnen-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rindfleisch-Bohnen-Wok

mit Baby-Auberginen

0
(0)

50 Min.

50 Min.

415 kcal

98
Scharfer Tomaten-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfer Tomaten-Cocktail

mit Meerrettich

0
(0)

15 Min.

15 Min.

49 kcal

100
Grüner Nektarinen-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Nektarinen-Drink

mit Sauerampfer

0
(0)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

100
Tomaten-Chili-Sorbet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Chili-Sorbet

mit frischer Minze

0
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20 Min.

40 Min.

24 kcal

89
Krebsschwänze auf Möhrengemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

0
(0)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

99
Reis-Gemüse-Suppe – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

0
(0)

30 Min.

130 Min.

364 kcal

100
Topinamburbrei mit Hähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Topinamburbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

0
(0)

15 Min.

20 Min.

204 kcal

94
Apfelfruchtaufstrich Rezept
Smarte Resteküche
Apfelfruchtaufstrich
0
(0)

30 Min.

30 Min.

26 kcal

67
Pikanter Soja-Shake Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Soja-Shake

mit Kurkuma

0
(0)

5 Min.

5 Min.

53 kcal

96
Pikanter Gemüse-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Gemüse-Drink

mit Petersilie

0
(0)

15 Min.

15 Min.

82 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.

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