Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Shrimps im Tempurateig frittiert mit buntem Salat

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50 Min.

430 kcal

Spargel-Pilz-Salat auf türkische Art

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15 Min.

115 kcal

Knusprige Hähnchenflügel mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

205 Min.

603 kcal

Tee-Eier

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20 Min.

80 Min.

228 kcal

Rapunzel mit Kokoshähnchensalat

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25 Min.

537 kcal

Gemüse-Hühnchen-Topf mit Pfifferlingen

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75 Min.

688 kcal

Sülze mit Tafelspitz dazu Radieschensalat und Bratkartoffeln

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40 Min.

220 Min.

2614 kcal

Reispfanne mit Pilzen

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40 Min.

160 Min.

323 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Salat

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10 Min.

15 Min.

294 kcal

Salat von Roter Bete

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30 Min.

60 Min.

Salat auf griechische Art

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15 Min.

283 kcal

Salat aus Fadennudeln und Gemüse

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15 Min.

35 Min.

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100

Pikantes Kürbisragout

(0)

60 Min.

721 kcal

Gerstensuppe mit Spinat

(0)

45 Min.

835 Min.

223 kcal

100

Gemüsepfanne mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

478 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

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35 Min.

65 Min.

385 kcal

Kartoffelsalat auf bayrische Art

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30 Min.

65 Min.

296 kcal

Currysuppe mit Anglerfisch und Okraschoten

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30 Min.

627 kcal

Bunter Salat mit Kräutern und Ei

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25 Min.

140 kcal

Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt

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25 Min.

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

(0)

25 Min.

85 Min.

282 kcal

Wildkräutersalat mit halbem gegrilltem Hummer

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20 Min.

24 Min.

203 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Sobanudeln auf japanische Art

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40 Min.

60 Min.

469 kcal

Kichererbsen-Gemüsesuppe mit Hähnchen

(0)

105 Min.

825 Min.

554 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Weintraubensalat

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20 Min.

369 kcal

Zwiebeln mit Ziegenkäse-Füllung

(0)

60 Min.

185 kcal

Pastinaken aus dem Ofen

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35 Min.

162 kcal

Gebackenes Orangenhähnchen mit Rosmarin und Kartoffeln

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60 Min.

546 kcal

Gemüsecurry auf malaysische Art

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30 Min.

Karottensuppe mit Kardamom und Aloe-Vera-Filet

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25 Min.

85 Min.

Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange

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30 Min.

55 Min.

821 kcal

Linsensuppe auf indische Art

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35 Min.

80 Min.

178 kcal

100

Würziger Hähnchentopf mit Mandeln

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60 Min.

559 kcal

Gekochtes Rindfleisch mit Suppengemüse

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45 Min.

185 Min.

Würzige Grillkartoffeln mit Salat

(0)

45 Min.

370 kcal

Sommerlicher Gemüsesalat

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20 Min.

50 Min.

247 kcal

Glücksrollen mit Chili-Erdnuss-Dip

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30 Min.

220 kcal

Rindfleisch-Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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120 Min.

372 kcal

100

Curry mit grünem Gemüse auf thailändische Art

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30 Min.

367 kcal

Fisch-Zucchini-Curry

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30 Min.

474 kcal

Geflügelsalat mit Kräutern

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30 Min.

186 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Jakobsmuscheln

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40 Min.

70 Min.

508 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Topf auf französische Art (Pot au Feu)

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150 Min.

553 kcal

100

Gegrillte junge Hähnchen mit Zitrone

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10 Min.

1210 Min.

327 kcal

Gebratene Goldbrasse und Reis mit Chinakohl

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60 Min.

486 kcal

Vietnamesische Glücksrolle

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30 Min.

Marinierte Balsamico-Egerlinge

(0)

25 Min.

356 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.