Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Asia-Hähnchen

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125 Min.

653 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

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50 Min.

221 kcal

Kalbsschnitzel mit Oliven

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20 Min.

638 kcal

Rinderbrühe

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165 Min.

209 kcal

100

Käse in Öl

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20 Min.

1060 kcal

Feldsalat mit Hasenfilet

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25 Min.

426 kcal

Poularde mit Zitronen aus dem Ofen

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60 Min.

1063 kcal

Scharfe Hähnchen-Gemüse-Rollen

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40 Min.

234 kcal

Grünspargelsalat

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30 Min.

378 kcal

knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli

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60 Min.

370 kcal

Gemischter Bohnensalat

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130 Min.

850 Min.

464 kcal

100

Gemüse nach griechischer Art

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45 Min.

Avocadosuppe mit Hähnchen

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35 Min.

Blattsalat mit Früchten

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25 Min.

Fruchtiger Fisch

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50 Min.

359 kcal

Gemischter Salat mit Blüten

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20 Min.

186 kcal

Omelett mit Ziegenkäse

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20 Min.

391 kcal

Steak mit Birne

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30 Min.

525 kcal

Hüfsteaks mit Gemüse

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30 Min.

Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce

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35 Min.

797 kcal

Bunt gemischte Grillspieße

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45 Min.

Hühnersuppe mit Graupen, Backpflaumen und Lauch

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145 Min.

1115 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Mariniertes Hähnchen

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60 Min.

352 kcal

Forelle Blau mit Petersilienkartoffeln

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45 Min.

545 kcal

Zucchinigemüse

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15 Min.

111 kcal

Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten

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25 Min.

251 kcal

Ofenkartoffeln mit buntem Belag

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35 Min.

461 kcal

100

Zitronen-Hähnchenbrüste

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25 Min.

103 kcal

Gewürzmarinade für Fleisch

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10 Min.

Weinblätter mit Reisfüllung

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120 Min.

Gegrillte Meeresfrüchte, Hähnchen und Gemüse

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60 Min.

1107 kcal

Kartoffelpfanne mit Gemüse und Käse

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30 Min.

366 kcal

Pferdebohnen in Öl

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20 Min.

4185 kcal

Fischtopf mit Tomaten

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90 Min.

302 kcal

Auberginencreme

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50 Min.

108 kcal

Radicchio-Traubensalat

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15 Min.

548 kcal

Kartoffel-Fenchelsuppe

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25 Min.

Kokos-Gewürzhähnchen

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85 Min.

Champignon-Hähnchen-Schmortopf

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30 Min.

65 Min.

422 kcal

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Artischocken

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35 Min.

362 kcal

Gegrilltes Steak mit Tomatensalsa

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20 Min.

1151 kcal

Aal-Zucchinispieße vom Grill

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20 Min.

547 kcal

Rosmarin-Gemüsespieße

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50 Min.

681 kcal

100

Gesunder Feierabend

Asiatische Fisch-Gemüsesuppe

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25 Min.

415 kcal

Kokos-Kürbissuppe mit Salsa

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35 Min.

383 kcal

Schwarzwurzelsalat

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210 Min.

207 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.