Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

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20 Min.

25 Min.

180 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel

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20 Min.

32 Min.

220 kcal

Tomaten mit Käsefüllung

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20 Min.

40 Min.

Eingemachte Pfifferlinge

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40 Min.

115 Min.

55 kcal

100

Neue Kartoffeln mit Knoblauch

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15 Min.

40 Min.

310 kcal

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Gemüse-Nori-Röllchen

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20 Min.

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Salzzitronen

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15 Min.

Rindfleischeintopf

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20 Min.

185 Min.

495 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

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20 Min.

35 Min.

214 kcal

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

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20 Min.

40 Min.

389 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Kleine asiatische Nudelnester

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40 Min.

80 Min.

Knusprige Reibekuchen

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40 Min.

60 Min.

303 kcal

Reh mit Sellerie-Kartoffelpüree

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25 Min.

50 Min.

Ananas im Backpapierpäckchen

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20 Min.

40 Min.

190 kcal

Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Aromatisierter Honig

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10 Min.

3 kcal

Zitronenhähnchen

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20 Min.

50 Min.

452 kcal

Asiatische Nudelnester

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20 Min.

27 Min.

525 kcal

Salat mit Reis, Garnelen und Oliven

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20 Min.

45 Min.

595 kcal

Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart

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15 Min.

35 Min.

297 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen

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25 Min.

209 kcal

100

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Linsen-Möhrensuppe

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15 Min.

35 Min.

466 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Feldsalat mit Hase und Birne

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25 Min.

29 Min.

426 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Scharfe Paprikadips

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15 Min.

28 Min.

144 kcal

Früchte-Tee mit Honig

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10 Min.

20 Min.

Putenspieße mit Salat

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30 Min.

66 Min.

117 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

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45 Min.

130 Min.

355 kcal

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

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20 Min.

25 Min.

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Gemüsetarte mit Ziegenkäse

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50 Min.

150 Min.

Cafe-de-Paris-Marinade

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10 Min.

157 kcal

Miesmuscheln in Kokoscurry gegart

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30 Min.

35 Min.

788 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

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45 Min.

65 Min.

563 kcal

Austern mit Saucen

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25 Min.

336 kcal

Inger-Dorade mit Safran

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15 Min.

65 Min.

673 kcal

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

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35 Min.

65 Min.

653 kcal

Hähnchencurry

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15 Min.

30 Min.

545 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.