Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Spargel mit Jakosbmuscheln en papillote

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25 Min.

45 Min.

338 kcal

Steakstreifen im Reispapiermantel

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20 Min.

28 Min.

Steaks mit Pommes frites

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45 Min.

65 Min.

Steak mit Gemüse

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35 Min.

60 Min.

597 kcal

Rindfleisch-Bohneneintopf

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30 Min.

165 Min.

314 kcal

Ingwer-Ananas-Hähnchen mit Frühlingszwiebeln

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85 Min.

652 kcal

Spargel-Pilz-Gemüse

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30 Min.

233 kcal

Hühnersuppe mit Glasnudeln

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35 Min.

355 kcal

Gemüsesuppe mit Tomaten und Avocado

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20 Min.

195 kcal

Shrimpssalat

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15 Min.

1067 kcal

Fisch-Rouladen mit Curry und Gemüse

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45 Min.

390 kcal

Reis-Curry-Suppe mit Hähnchen und Mango

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40 Min.

457 kcal

Kartoffeln mit Schalotten und Kräutern

(0)

45 Min.

Vollkorn-Roastbeef-Sandwich

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10 Min.

221 kcal

Gewürzgarnelen

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25 Min.

298 kcal

Knoblauchgarnelen

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15 Min.

371 kcal

Tofu-Suppe mit Gemüse

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210 Min.

Kohlgemüse mit Hafer

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75 Min.

187 kcal

Fruchtige Kokossuppe

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35 Min.

459 kcal

Knoblauch-SPinat mit Pinienkernen

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30 Min.

254 kcal

Nuss-Bratäpfel

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60 Min.

289 kcal

Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons

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55 Min.

191 kcal

Feldsalat mit Bohnen und Champignons

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160 Min.

146 kcal

100

Kartoffelgratin mit Tomaten

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80 Min.

376 kcal

100

Hähnchen-Gemüse-Wok

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20 Min.

732 kcal

Gemüse-Hähnchentopf

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25 Min.

427 kcal

100

Einfache vegane Gemüsesuppe

mit Tomaten, Zucchini, Möhren, Paprika und Gurke

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50 Min.

Verschiedene Gemüse-Pfannkuchen

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60 Min.

574 kcal

Gebackene Artischocken mit Knoblauchgarnelen

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45 Min.

754 kcal

Dorade mit Kartoffelschuppen

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35 Min.

456 kcal

Gemischter Matjessalat

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20 Min.

Kräuter-Hähnchen im Tontopf

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75 Min.

551 kcal

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Gegrillte Heringe

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15 Min.

Tomaten in Öl

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5 Min.

92 kcal

Reis mit Asia-Gemüse

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35 Min.

428 kcal

100

Blattsalate mit Gemüse und Käse

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20 Min.

Bohnentopf mit Steinpilzen und Tomaten

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105 Min.

825 Min.

169 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse und Glasnudeln

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25 Min.

Kohlgemüse mit Pilzen und Früchten

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25 Min.

282 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Linsensalat

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175 Min.

684 kcal

Scharfe Tomatencreme

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20 Min.

140 Min.

162 kcal

Mit Gemüse gefüllte Tomaten

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25 Min.

120 kcal

Paprika in Öl

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25 Min.

745 Min.

566 kcal

Lachs im Sesammantel mit Salat

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30 Min.

980 kcal

Rinderschnitzel mit Knusperteig und Gemüse

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35 Min.

Puten-Schaschlick

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30 Min.

248 kcal

Kalb mit Gemüse

(0)

45 Min.

488 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.