Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Knoblauchhähnchen

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15 Min.

100 Min.

357 kcal

Kalbfleisch vom Grill mit Tomaten

(0)

40 Min.

105 Min.

472 kcal

Käse im Auberginenmantel mit Tomaten

(0)

20 Min.

26 Min.

271 kcal

Chlodnik

(0)

45 Min.

135 Min.

110 kcal

Roastbeef

(0)

15 Min.

50 Min.

231 kcal

Rinderfilet mit Pilzen und Trüffel

(0)

25 Min.

75 Min.

370 kcal

Stubenküken

(0)

15 Min.

55 Min.

588 kcal

Wassermelonensalat

(0)

20 Min.

Gegrillte Zucchini-Tomatensalat

(0)

25 Min.

33 Min.

155 kcal

Stubenküken mit Gemüse

(0)

35 Min.

75 Min.

600 kcal

Gefüllte Zucchini mit Gemüse

(0)

20 Min.

24 Min.

181 kcal

100

Kräuterhähnchen mit Knoblauch

(0)

25 Min.

95 Min.

462 kcal

Fischspieße vom Grill

(0)

20 Min.

24 Min.

311 kcal

Kartoffeltortilla

(0)

25 Min.

59 Min.

317 kcal

Gegrillte Kalbssteaks mit Zucchini

(0)

15 Min.

139 Min.

Shrimps mit Ananas in Kokossauce

(0)

30 Min.

45 Min.

595 kcal

Shrimp-Frühlingsrollen

(0)

35 Min.

39 Min.

185 kcal

Shrimp-Frühlingsrollen

(0)

30 Min.

40 Min.

220 kcal

Spargel-Kokoscurry mit Brokkoli

(0)

30 Min.

37 Min.

961 kcal

Spargelpäckchen mit Garnelen

(0)

60 Min.

90 Min.

331 kcal

Gebratene Steaks

(0)

5 Min.

10 Min.

Shrimps vom Grill mit Salsa

(0)

30 Min.

55 Min.

496 kcal

Shrimps-Ceviche

(0)

20 Min.

65 Min.

303 kcal

Shrimps-Tempura

(0)

25 Min.

38 Min.

2364 kcal

Steak mit gemischten Pilzen und Tomaten

(0)

25 Min.

40 Min.

316 kcal

Steak mit Bohnen

(0)

15 Min.

95 Min.

362 kcal

Steckrübensuppe mit Orange

(0)

20 Min.

45 Min.

272 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

449 kcal

T-Bone Steak mit Kartoffeln

(0)

10 Min.

60 Min.

847 kcal

Gegrilltes Steak mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

74 Min.

578 kcal

Apfel-Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

94 kcal

100

Currysuppe mit Meeresfrüchten

(0)

25 Min.

40 Min.

914 kcal

Shrimps im Nudelmantel frittiert

(0)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Spargelsalat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

45 Min.

403 kcal

Rindersuppe mit Roter bete

(0)

40 Min.

160 Min.

428 kcal

Soleier

(0)

25 Min.

2905 Min.

1544 kcal

Indische Gewürzteemischung

(0)

5 Min.

6 kcal

Essig-Chili-Sauce

(0)

10 Min.

7 kcal

100

Lachs mit Brunnenkressesalat

(0)

15 Min.

200 kcal

Kräuter-Blüten-Salat

(0)

20 Min.

146 kcal

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

(0)

30 Min.

266 kcal

Tortilla mit Champignons

(0)

40 Min.

319 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

(0)

40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Grüne Gemüse-Kräutersauce

(0)

15 Min.

979 kcal

100

Eingelegter Ziegenkäse

(0)

20 Min.

10100 Min.

2683 kcal

Chili-Knoblauch-Mojo

(0)

10 Min.

289 kcal

Salat mit Bohnen, Tomaten, Kartoffeln und Thunfisch

(0)

30 Min.

Tofutaschen mit Pilzen

(0)

40 Min.

496 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.