Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

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40 Min.

55 Min.

253 kcal

Hähnchen-Kräuterrolle mit Gemüse

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35 Min.

75 Min.

408 kcal

100

Salat aus Grillgemüse

(0)

30 Min.

90 Min.

387 kcal

100

Red Snapper mit Gemüse

(0)

25 Min.

35 Min.

284 kcal

Zucchini in Öl-Marinade

(0)

15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Tajine vom Seeteufel

(0)

20 Min.

250 Min.

Kalte Gurkensuppe mit Ananas

(0)

20 Min.

140 Min.

Kartoffelchips aus Süßkartoffeln mit grünem Dip

(0)

15 Min.

45 Min.

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

(0)

20 Min.

141 kcal

100

Grenadinesaft

(0)

10 Min.

75 kcal

100

Sesam-Hühnchen am Spieß

(0)

20 Min.

55 Min.

473 kcal

Sellerie-Rucola-Drink

(0)

10 Min.

52 kcal

100

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

(0)

20 Min.

25 Min.

432 kcal

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

(0)

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

(0)

15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Friséesalat mit Datteln

(0)

20 Min.

261 kcal

Holunderessig

(0)

5 Min.

200 kcal

Linsensalat mit Bohnen und Tomaten

(0)

30 Min.

790 Min.

326 kcal

100

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

(0)

25 Min.

31 Min.

582 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Vegetarisches Curry mit Erbsen und Kartoffeln

(0)

30 Min.

55 Min.

665 kcal

100

Gemüsestrudel mit Apfel

(0)

45 Min.

135 Min.

1398 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

(0)

25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Gebratenes Fischkotelett mit Pilzen

(0)

20 Min.

30 Min.

Gegrillte Forellen mit Salbei

(0)

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Fast Food ohne Reue

Kartoffelspalten aus dem Ofen

(0)

20 Min.

60 Min.

307 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

(1)

30 Min.

65 Min.

421 kcal

Gebratene Shrimps auf Radicchio

(0)

15 Min.

18 Min.

174 kcal

Dreierlei Matjessalat

(0)

60 Min.

195 Min.

36 kcal

Bohnensalat mit Petersilie

(0)

25 Min.

805 Min.

191 kcal

100

Tomaten-Käse-Parfait

(0)

25 Min.

445 Min.

928 kcal

Veganes Carpaccio mit Roter Bete, Trüffel und Champignons

(0)

30 Min.

70 Min.

227 kcal

Grilltomaten mit Ingwer

(0)

10 Min.

20 Min.

164 kcal

Curryhähnchen nd Zucchini am Spieß

(0)

20 Min.

90 Min.

242 kcal

Apfel-Bananen-Müsli mit Amaranth

(0)

10 Min.

265 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

484 kcal

Ziegenfrischkäse mit Paprika als Terrine

(0)

15 Min.

215 Min.

196 kcal

Hähnchebrust mit Bohnen und Kapern

(0)

15 Min.

40 Min.

591 kcal

Würzige Kartoffelplätzchen aus dem Ofen

(0)

10 Min.

55 Min.

278 kcal

Erbsensuppe mit Ziegenfrischkäse

(0)

20 Min.

40 Min.

Tomatensalat

(0)

20 Min.

178 kcal

Gemüse-Taboule mit Quinoa

(0)

25 Min.

47 Min.

308 kcal

100

Wolfsbarsch mit asiatischen Gewürzen

(0)

25 Min.

45 Min.

Gegrillte Languste

(0)

15 Min.

21 Min.

Fenchel-Hähnchen mit Zitrone

(0)

20 Min.

95 Min.

153 kcal

Erdbeersaft mit Roter Bete

(0)

10 Min.

107 kcal

Gebackenes Wintergemüse mit Honig

(0)

30 Min.

90 Min.

353 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Senfkruste und Brokkoli

(1)

20 Min.

45 Min.

375 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.