Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Quinoa-Eintopf mit Mais und Bohnen

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Rosmarinbohnen mit Zwiebeln

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15 Min.

30 Min.

165 kcal

Romana-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

31 Min.

288 kcal

Gemüse mit Feta vom Grill

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20 Min.

40 Min.

245 kcal

Beerenmüsli

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10 Min.

445 kcal

Mais-Kürbissuppe

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15 Min.

55 Min.

159 kcal

Hähnchen-Tajine mit Möhren, Orangen und Sesam

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30 Min.

75 Min.

445 kcal

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

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30 Min.

43 Min.

405 kcal

Grillhähnchen mit Ofengemüse

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20 Min.

90 Min.

441 kcal

Kichererbsen-Rindfleisch-Eintopf aus Nordafrika

(0)

40 Min.

1060 Min.

618 kcal

Gemüse-Chanfaina

(0)

20 Min.

35 Min.

165 kcal

100

Mariniertes Gemüse in Öl

(0)

60 Min.

90 Min.

2150 kcal

100

Folienkartoffeln mit schwarzen Oliven und Feta

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15 Min.

75 Min.

399 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Cremesuppe aus grünem Gemüse

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15 Min.

35 Min.

145 kcal

Tomaten-Gemüseragout mit Tofu

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20 Min.

50 Min.

293 kcal

Orientalisches Zitronen-Hähnchen mit Birnen

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30 Min.

75 Min.

601 kcal

Ragout mit Gemüse und Nüssen

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20 Min.

30 Min.

302 kcal

Fruchtige Tomatencreme mit Ei

(0)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

Forelle und Gemüse vom Grill

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Vegane Kartoffel-Kräuter-Timbale

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25 Min.

75 Min.

Saiblingauf Gemüsebett

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25 Min.

38 Min.

381 kcal

T-Bone-Steak mit Ofengemüse

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30 Min.

70 Min.

869 kcal

Eingemachte Pfifferlinge

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40 Min.

115 Min.

55 kcal

100

Neue Kartoffeln mit Knoblauch

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15 Min.

40 Min.

310 kcal

Melonen-Kressesmoothie mit Birne

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10 Min.

30 Min.

96 kcal

Salzzitronen

(0)

15 Min.

Rindfleischeintopf

(0)

20 Min.

185 Min.

495 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

(0)

20 Min.

35 Min.

214 kcal

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

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20 Min.

40 Min.

389 kcal

Kleine asiatische Nudelnester

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40 Min.

80 Min.

Garnelen-Paprika-Spieße vom Grill

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30 Min.

68 Min.

341 kcal

Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Aromatisierter Honig

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10 Min.

3 kcal

Zitronenhähnchen

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20 Min.

50 Min.

452 kcal

Asiatische Nudelnester

(0)

20 Min.

27 Min.

525 kcal

Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart

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15 Min.

35 Min.

297 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Asia-Hühnersuppe

(0)

20 Min.

28 Min.

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

(0)

30 Min.

68 Min.

Linsen-Möhrensuppe

(0)

15 Min.

35 Min.

466 kcal

Kapaun mit winterlichen Gewürzen und Trockenfrüchten

(0)

15 Min.

165 Min.

Dorsch mit Oliven und Tomate

(0)

15 Min.

25 Min.

Feldsalat mit Hase und Birne

(0)

25 Min.

29 Min.

426 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Schälerbsen-Eintopf

(0)

20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

(0)

25 Min.

45 Min.

475 kcal

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.