Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

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10 Min.

30 Min.

122 kcal

Steak mit Rucola-Orangensalat

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25 Min.

482 kcal

Fruchtiger Blattsalat mit Steakstreifen

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30 Min.

585 kcal

Rindersteak mit Möhrengemüse

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30 Min.

55 Min.

516 kcal

Pfeffer-Steak

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5 Min.

11 Min.

380 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

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45 Min.

75 Min.

421 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

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45 Min.

65 Min.

563 kcal

Erbsen-Kartoffelpüree mit Sesam

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40 Min.

358 kcal

100

Fondue auf chinesische Art

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30 Min.

271 kcal

Fruchtige Chinakohlpfanne

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40 Min.

329 kcal

Chinakohl mit Birnen und Kräutern

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20 Min.

206 kcal

Gebratene Hähnchenschlegel

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45 Min.

884 kcal

Hähnchenflügel

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30 Min.

50 Min.

Gebratene Garnelenbällchen

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35 Min.

207 kcal

Gebratener Kabeljau mit scharfem Zucchinigemüse

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20 Min.

460 kcal

Auberginen-Tomaten-Gemüse mit gebratenen Garnelen

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35 Min.

320 kcal

Hähnchenschenkel mit Gemüse im Ofen gebacken

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20 Min.

55 Min.

579 kcal

Knusprige Shrimpsbällchen mit Chilisoße

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30 Min.

50 Min.

53 kcal

Garnelensaganaki

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45 Min.

386 kcal

Ofengemüse

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60 Min.

Kartoffeln

mit Chili-Paprikasauce

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30 Min.

90 Min.

456 kcal

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern

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15 Min.

10095 Min.

345 kcal

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

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60 Min.

257 kcal

Gebackene Kirschtomaten mit Basilikum

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10 Min.

60 Min.

44 kcal

100

Ofenkartoffeln

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15 Min.

50 Min.

459 kcal

Heiße Maroni

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10 Min.

30 Min.

245 kcal

100

Aprikosen mit Lavendel, dazu Ziegenfrischkäse

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10 Min.

18 Min.

308 kcal

Tomaten mit Käsefüllung

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20 Min.

40 Min.

Melonensalat

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15 Min.

88 kcal

Stint

(0)

20 Min.

Rinderschmorbraten

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20 Min.

95 Min.

399 kcal

Amerikanische Chicken Wings

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20 Min.

165 Min.

601 kcal

Hähnchen mit Kartoffeln, Ei und Safransoße auf mexikanische Art

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15 Min.

45 Min.

Corned Beef mit Kohl, Karotten und Kartoffeln

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20 Min.

110 Min.

972 kcal

100

Fischsalat mit Oliven auf spanische Art

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25 Min.

35 Min.

Gebackene Grapefruits

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25 Min.

366 kcal

Mango-Curry-Salat mit Hühnchen

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25 Min.

376 kcal

Geflügel-Reissalat mit Mango

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95 Min.

578 kcal

Mangosalat mit gebratenen Garnelen

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45 Min.

220 kcal

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

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45 Min.

908 kcal

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

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20 Min.

25 Min.

180 kcal

Kokos-Ingwer-Suppe mit gebratenem Tofu

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30 Min.

Gemüseeintopf im Brot

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40 Min.

Tofu mit Paprika und Korianderöl

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40 Min.

100 Min.

440 kcal

Gebratener Tofu mit Paprika und Korianderbutter

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40 Min.

100 Min.

562 kcal

Krabben-Brotaufstrich

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10 Min.

577 kcal

Kartoffel-Möhren-Tortilla

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40 Min.

324 kcal

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler

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45 Min.

572 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.