Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Rindfleisch auf thailändische Art

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30 Min.

50 Min.

Möhren-Mohn-Salat

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25 Min.

40 Min.

142 kcal

Heilbuttfilet mit Artischocken

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30 Min.

381 kcal

Rind-Paprika-Curry

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30 Min.

105 Min.

337 kcal

Knofi-Hähnchen mit Zitrone

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25 Min.

37 Min.

280 kcal

Kartoffel-Eier-Salat mit roten Zwiebeln

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30 Min.

85 Min.

368 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Kartoffel-Rucola-Salat mit Eiern

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30 Min.

85 Min.

301 kcal

Pilze in Öl-Marinade

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30 Min.

111 kcal

Gebackener Kabeljau mit Kapern

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30 Min.

60 Min.

240 kcal

Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

478 kcal

Grüner Bohnensalat mit Rucola und Steak

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20 Min.

26 Min.

251 kcal

Suppe mit Hühnchen auf vietnamesische Art

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40 Min.

220 Min.

1114 kcal

Kartoffelchips

(1)

20 Min.

869 kcal

Goldbrasse mit kandierten Zitronen

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30 Min.

60 Min.

387 kcal

Paprika in Marinade

(0)

20 Min.

740 Min.

198 kcal

Bunter Salat mit Eiern, Oliven und Tomaten

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20 Min.

276 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Ratatouille-Gemüse

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40 Min.

110 Min.

512 kcal

Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette

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30 Min.

379 kcal

Rinder-Bohnen-Eintopf mit Minze

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30 Min.

105 Min.

333 kcal

100

Heringskönig mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

Nudelsuppe

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20 Min.

40 Min.

Fondue nach asiatischer Art

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30 Min.

450 kcal

Steaks mit Kartoffelwürfeln

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25 Min.

497 kcal

Geflügelsuppe mit scharfem Sesam

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30 Min.

165 Min.

941 kcal

Tomaten-Erdbeer-Eis am Stiel für den Thermomix®

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10 Min.

250 Min.

115 kcal

Shrimps in Safran-Kokos-Marinade mit Mangosalat

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40 Min.

70 Min.

689 kcal

Mediterranes Hähnchenragout

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30 Min.

50 Min.

413 kcal

Würziges Gemüsecurry

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Kokos- und Currysuppen

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70 Min.

110 Min.

662 kcal

Tofu-Reis

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15 Min.

40 Min.

385 kcal

Getrüffelte Butter

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20 Min.

1870 kcal

Smorrebrod-Häppchen mit Hering

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10 Min.

Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art

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10 Min.

100 kcal

Mediterraner Salat mit Fladenbrot

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15 Min.

175 kcal

Hähnchenbrust mit Kichererbsengemüse

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30 Min.

750 Min.

436 kcal

Mais-Bohnensalat mit Käse

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15 Min.

308 kcal

Insalata Pastore

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30 Min.

Chimichurri

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25 Min.

85 Min.

330 kcal

100

Blattsalat mit Grapefruit und Rotkohl

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20 Min.

Rote Bete Salat

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80 Min.

328 kcal

100

Rindfleischspieße vom Grill

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20 Min.

80 Min.

Kartoffeln mit Spinat und Tofu

(0)

30 Min.

55 Min.

407 kcal

Rinderfilet mit Kürbis

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35 Min.

401 kcal

Forellen-Zitronen-Päckchen

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25 Min.

45 Min.

370 kcal

Gebackene Zitrone mit Ziegenkäse-Kräuter-Füllung

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10 Min.

40 Min.

Ananas-Poularde mit Curry

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25 Min.

75 Min.

924 kcal

Selbstgemachtes Knoblauchöl

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25 Min.

8102 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.