Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.224 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Italienische Würzsauce

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5 Min.

35 Min.

338 kcal

Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette

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30 Min.

136 kcal

Frischkäsecreme mit Salat

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25 Min.

280 kcal

Pfeffer-Roastbeef

(0)

15 Min.

165 Min.

347 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art

(0)

15 Min.

25 Min.

392 kcal

Hühnchen mit Sojasprossen, Kokosmilch und großem asiatischem Rettich (Daikon)

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15 Min.

30 Min.

307 kcal

Kokos-Currysuppe mit Hähnchen

(0)

10 Min.

30 Min.

486 kcal

Feldsalatsuppe

(0)

20 Min.

45 Min.

110 kcal

100

Gemüsecurry auf malaysische Art

(0)

30 Min.

Suppe mit Avocado, Limetten und Koriander

(0)

35 Min.

215 Min.

260 kcal

100

Malvensalat mit Knoblauch

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40 Min.

Gemüsecurry mit Linsen

(0)

40 Min.

269 kcal

100

Meeresfrüchte-Laksa

(0)

20 Min.

35 Min.

695 kcal

Malventee mit Gewürzen

(0)

5 Min.

15 Min.

Pikante Tomatensuppe

(0)

45 Min.

Linsensuppe auf indische Art

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35 Min.

80 Min.

178 kcal

100

Chili mit Chips

(0)

20 Min.

360 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

(0)

20 Min.

227 kcal

100

Nusskuchen

(0)

35 Min.

282 kcal

Feurige Bohnensuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

272 kcal

100

Gemüsecurry mit Granatapfel und Koriander

(0)

15 Min.

30 Min.

675 kcal

Veganes Gazpacho

(0)

25 Min.

30 Min.

Maiskolben mit Ziegenkäse

(0)

30 Min.

418 kcal

Salsa

(0)

10 Min.

25 Min.

96 kcal

100

Gegrilltes Steak mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

74 Min.

578 kcal

Maiskolben vom Grill mit Chilibutter

(0)

10 Min.

136 Min.

Bohnen-Garnelen-Bällchen

(0)

25 Min.

760 Min.

519 kcal

Suppenfleisch mit Kräutersauce

(0)

20 Min.

170 Min.

664 kcal

Shiitake-Nudeln mit Sesam

(0)

25 Min.

686 kcal

Gemüse-Linsen-Suppe

(0)

30 Min.

55 Min.

234 kcal

100

Klare Kartoffelsuppe mit Wachsbohnen

(0)

40 Min.

263 kcal

Gekochtes Rindfleisch mit Suppengemüse

(0)

45 Min.

185 Min.

Kokos-Currysuppe mit Garnelen

(0)

20 Min.

Gemüsereis mit Garnelen

(0)

40 Min.

444 kcal

Safranreis mit Meeresfrüchten

(0)

34 Min.

637 kcal

Gemüsesuppe mit Kabeljau

(0)

15 Min.

Kartoffel-Erbsensalat mit Shrimps

(0)

25 Min.

520 kcal

Kokossuppe mit Meeresfrüchten

(0)

25 Min.

360 kcal

Geflügelsuppe mit Graupen und Gemüse

(0)

30 Min.

110 Min.

1276 kcal

Rindfleischeintopf

(0)

165 Min.

Veganer Gemüseeintopf

(0)

35 Min.

201 kcal

100

Gemüse-Rindfleisch-Suppe

(0)

120 Min.

507 kcal

100

Rindfleisch mit Gemüse

(0)

25 Min.

115 Min.

400 kcal

100

Gemüsegratin auf provenzalische Art mit Tymianhonig

(0)

15 Min.

75 Min.

277 kcal

Gebackenes Frühlingsgemüse

(0)

20 Min.

55 Min.

203 kcal

100

Süßkartoffelauflauf mit Pecannüssen

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20 Min.

55 Min.

380 kcal

Griechisches Gemüse und Pitabrot

(0)

140 Min.

363 kcal

Frühlingsgemüse aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

175 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.