Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Tournierte Zucchini

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15 Min.

53 kcal

100

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Mais vom Grill mit Dips

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40 Min.

495 kcal

Salz mit Kräutern

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15 Min.

Häppchen mit Jakobsmuschel und Ingwer

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15 Min.

35 Min.

87 kcal

Gemüsespieße mit Hähnchen vom Grill

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25 Min.

35 Min.

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

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35 Min.

115 Min.

654 kcal

Krebssalat im Salatmantel

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25 Min.

252 kcal

100

Brotzeitbrett

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15 Min.

Geschichteter Salat mit Roter Bete und Käse

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20 Min.

Ziegenkäse in Öl

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30 Min.

1596 kcal

Gefüllte Kartoffelklößchen

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45 Min.

105 Min.

213 kcal

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

(0)

40 Min.

75 Min.

Dicke Bohnen-Apfel-Salat

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25 Min.

527 kcal

Olivenaufstrich mit Basilikum

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35 Min.

99 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

427 kcal

Quinoasalat mit Tomaten

(0)

30 Min.

75 Min.

383 kcal

Gemüsereis mit Rindlfleisch

(0)

35 Min.

175 Min.

528 kcal

Gegrillter Gewürzfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

Auberginen mit Käse vom Grill

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25 Min.

65 Min.

228 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Tofu

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10 Min.

22 Min.

405 kcal

Krebs mit Bohnensauce

(0)

35 Min.

85 Min.

Gebratenes Gemüse mit Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

331 kcal

Reisbrei mit Pilzen

(0)

20 Min.

175 Min.

Shrimps-Oliven-Spieße

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30 Min.

750 Min.

611 kcal

Heilbutt mit Pilzen

(0)

15 Min.

55 Min.

485 kcal

Ausgebackener Blumenkohl

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30 Min.

45 Min.

Saft vom Sauerkraut und Äpfeln

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20 Min.

414 kcal

100

Kräuter-Omelett mit Salat

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30 Min.

381 kcal

Butter-Gemüse

(0)

25 Min.

132 kcal

Löwenzahn-Fenchelsalat mit Papaya

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25 Min.

Blattsalat mit Paprika

(0)

20 Min.

Paprika mit Sauerkrautfüllung

(0)

50 Min.

Hähnchen-Gemüseeintopf

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35 Min.

606 kcal

100

Muscheln mit Grapefruit und Queller

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25 Min.

Käseaufstrich

(0)

10 Min.

590 kcal

Vinaigrette

(0)

5 Min.

Rotbarsch mit Gemüse in Folie

(0)

35 Min.

254 kcal

Hähnnchen mit Pilzen

(0)

60 Min.

440 kcal

Hähnchen mit Früchten

(0)

45 Min.

584 kcal

Gemüse-Fischeintopf

(0)

35 Min.

339 kcal

Poulardenbraten

(0)

60 Min.

960 kcal

Vollkornbrot

(0)

30 Min.

1090 Min.

2474 kcal

Stockfisch-Gemüsesalat

(0)

145 Min.

3025 Min.

833 kcal

Sülze mit Tafelspitz

(0)

45 Min.

1225 Min.

334 kcal

100

Käferbohnen mit Paprika eingelegt

(0)

45 Min.

795 Min.

Zitrusfruchtpunsch

(0)

10 Min.

20 Min.

399 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.