Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.224 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Chicorée-Orangen-Salat

mit gerösteten Walnüssen

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20 Min.

30 Min.

189 kcal

Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

60 Min.

407 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Bunter Salat mit Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

384 kcal

Reis-Suppe im Kürbis

(0)

35 Min.

Sommermix mit Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

Reisflan mit Gemüse

(0)

60 Min.

708 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe mit Zitrone

(0)

20 Min.

40 Min.

Süßkartoffel-Spargel-Suppe im Asia-Stil mit Hähnchen

(0)

30 Min.

60 Min.

410 kcal

Hähnchenspieß mit Nektarinensoße

(0)

45 Min.

165 Min.

335 kcal

Kokossuppe mit Hühnchen auf thailändische Art

(0)

25 Min.

575 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe

(0)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

(0)

30 Min.

479 kcal

Geflügelcurry mit Koriander

(0)

30 Min.

339 kcal

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse

(0)

25 Min.

50 Min.

727 kcal

Shrimps-Hühnchen-Curry mit Ananas

(0)

30 Min.

695 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

(0)

45 Min.

499 kcal

Kokos-Currysuppe mit Hähnchen

(0)

35 Min.

Hähnchenkokoscurry

(0)

30 Min.

527 kcal

Hähnchenspieße

(0)

150 Min.

120 kcal

Hähnchenfleisch mit Mais, Papaya und Zucchini

(0)

40 Min.

533 kcal

Hähnchenspieße

(0)

25 Min.

151 Min.

293 kcal

Hähnchen-Reiscurry

(0)

20 Min.

40 Min.

Hähnchencurry

(0)

15 Min.

30 Min.

545 kcal

Indische Gewürzteemischung

(0)

5 Min.

6 kcal

Curry-Hähnchen mit Reis

(1)

30 Min.

70 Min.

420 kcal

Kartoffeln mit Sesam

(0)

45 Min.

189 kcal

Junge Kartoffeln mit Füllung

(0)

30 Min.

280 kcal

100

Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung

(0)

30 Min.

85 Min.

313 kcal

Geschmortes Gemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

137 kcal

100

Paprika mit Linsenfüllung

(0)

70 Min.

720 Min.

310 kcal

Kohlrabi mit Gemüsesalatfüllung

(0)

50 Min.

251 kcal

Ofengebackene, gefüllte Paprikaschoten

(0)

35 Min.

368 kcal

Paprika mit Auberginenfüllung

(0)

60 Min.

179 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsesüllung

(0)

45 Min.

48 Min.

205 kcal

Paprika mit Sauerkrautfüllung

(0)

50 Min.

Kokos-Tapiokafladen

(0)

20 Min.

30 Min.

Rindersteak mit Karotten und Kräuterbutter

(0)

30 Min.

55 Min.

Gebackene Kräuterkartoffeln nach französischer Art

(0)

55 Min.

349 kcal

Tomaten-Mais-Kuppel mit Gurkenscheiben

(0)

30 Min.

90 Min.

172 kcal

Yams-Gratin

(0)

70 Min.

192 kcal

Weißer Bohnensalat

(0)

120 Min.

840 Min.

84 kcal

Gefüllte Artischockenböden

(0)

20 Min.

122 kcal

Feiner Senf

(0)

15 Min.

2915 Min.

119 kcal

100

Bohnen-Gemüsetopf

(0)

135 Min.

148 kcal

Provenzalischer Gemüsetopf

(0)

15 Min.

30 Min.

148 kcal

100

Ananas im Backpapierpäckchen

(0)

20 Min.

40 Min.

190 kcal

Flusskrebse

(0)

10 Min.

23 Min.

201 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.