Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Apfelchutney

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20 Min.

60 Min.

481 kcal

Gebackene Gemüse-Spieße

(0)

25 Min.

45 Min.

201 kcal

100

Fenchel-Grapefruitsalat

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15 Min.

233 kcal

Gegrillte Pilze

(0)

20 Min.

28 Min.

185 kcal

Stockfisch mit Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

Shrimps-Spieße vom Grill

(0)

45 Min.

80 Min.

955 kcal

Shrimps mit fruchtiger Salsa

(0)

30 Min.

34 Min.

262 kcal

Spargel mit Backteig

(0)

35 Min.

65 Min.

2229 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Chili und Ingwer

(0)

55 Min.

311 kcal

Gemüsereis mit Mandeln und Rosinen

(0)

55 Min.

384 kcal

Tomatenragout

(0)

25 Min.

Grapefruit-Kressesalat

(0)

25 Min.

Kalbsfond herstellen

(0)

200 Min.

179 kcal

100

Tiefkühlen von Kalbsfond

(0)

210 Min.

179 kcal

100

Hähnchenteile mit Gemüse

(0)

60 Min.

539 kcal

Asia-Nudeln mit Wokgemüse

(0)

30 Min.

Gemüsepfanne süß-sauer mit Kapern und grünen Oliven

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30 Min.

143 kcal

Bunter Bohnen-Gemüse-Salat

(0)

40 Min.

Sellerisalat mit Roter Bete

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75 Min.

5435 kcal

Mangold-Champignonomelett

(0)

25 Min.

Misosuppe

(0)

10 Min.

18 kcal

100

Asia-Hähnchen

(0)

125 Min.

653 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

(0)

50 Min.

221 kcal

Kalbsschnitzel mit Oliven

(0)

20 Min.

638 kcal

Rinderbrühe

(0)

165 Min.

209 kcal

100

Käse in Öl

(0)

20 Min.

1060 kcal

Rotkohlsalat

(0)

45 Min.

289 kcal

Feldsalat mit Hasenfilet

(0)

25 Min.

426 kcal

Gemüsebrühe mit Sonenblumenkernklößchen

(0)

145 Min.

284 kcal

Poularde mit Zitronen aus dem Ofen

(0)

60 Min.

1063 kcal

Scharfe Hähnchen-Gemüse-Rollen

(0)

40 Min.

234 kcal

Grünspargelsalat

(0)

30 Min.

378 kcal

knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli

(0)

60 Min.

370 kcal

Gemischter Bohnensalat

(0)

130 Min.

850 Min.

464 kcal

100

Gemüse nach griechischer Art

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45 Min.

Avocadosuppe mit Hähnchen

(0)

35 Min.

Blattsalat mit Früchten

(0)

25 Min.

Fruchtiger Fisch

(0)

50 Min.

359 kcal

Gemischter Salat mit Blüten

(0)

20 Min.

186 kcal

Omelett mit Ziegenkäse

(0)

20 Min.

391 kcal

Wokgemüse mit Garnelen

(0)

30 Min.

376 kcal

Steak mit Birne

(0)

30 Min.

525 kcal

Hüfsteaks mit Gemüse

(0)

30 Min.

Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce

(0)

35 Min.

797 kcal

Bunt gemischte Grillspieße

(0)

45 Min.

Hühnersuppe mit Graupen, Backpflaumen und Lauch

(0)

145 Min.

1115 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

(0)

50 Min.

382 kcal

Mariniertes Hähnchen

(0)

60 Min.

352 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.