Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Zwiebelscheiben vom Grill

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30 Min.

36 Min.

114 kcal

Polenta mit Zucchinigemüse

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40 Min.

432 kcal

Russischer Brottrunk

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30 Min.

1650 Min.

344 kcal

Linsencurry mit Koriander

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40 Min.

441 kcal

Müsliriegel mit Nüssen

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50 Min.

170 kcal

Hagebuttentee

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10 Min.

130 Min.

Gemüsesaft mit Roter Bete, Karotte und Ingwer

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15 Min.

Kaffee nach marokkanischer Art mit Kardamom und Zimt

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15 Min.

Waldmeistertee

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10 Min.

15 Min.

Rindfleisch-Spieße in der Pfanne

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25 Min.

420 kcal

Curry-Kokossuppe mit Garnelen

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35 Min.

553 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl

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45 Min.

432 kcal

In Öl eingelegte Pfifferlinge

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25 Min.

2108 kcal

Gegrillte Steaks mit Gemüse

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20 Min.

528 kcal

Pikant marinierte Hähnchenkeulen

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170 Min.

367 kcal

Kabeljau-Garnelen-Pfanne

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150 Min.

242 kcal

Zitronen-Thymiansalz

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15 Min.

18 kcal

100

Frittierte Pastinaken

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20 Min.

545 kcal

Bunte Grillspieße

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25 Min.

129 kcal

Spargelsalat mit Honig-Vinaigrette

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90 Min.

100 kcal

Kirschlimonade

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75 Min.

519 kcal

Marinierte Pilze

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300 Min.

144 kcal

Mediterrane Gemüsepfanne mit Fenchel

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30 Min.

Gegrillte Rotbarben

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45 Min.

658 kcal

Pikante Paprikasuppe

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30 Min.

157 kcal

Eingelegte Pilze im Glas

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30 Min.

1076 kcal

Apfel-Kresse-Saft

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10 Min.

173 kcal

Fruchtiger Blattsalat

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20 Min.

383 kcal

100

Rinderbraten mit Ofengemüse

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105 Min.

294 kcal

Frittata mit Zucchini und Tomaten

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30 Min.

587 kcal

Eingelegte Steinpilze

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20 Min.

217 kcal

Thunfisch mit Zitronensauce

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75 Min.

586 kcal

Avocado-Paprika-Salat

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25 Min.

356 kcal

Graupensuppe mit Hühnerfleisch

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70 Min.

649 kcal

Salat-Omelette

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40 Min.

371 kcal

Eistee mit Limette

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10 Min.

109 kcal

Kartoffelsalat mit grünem Spargel

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75 Min.

256 kcal

Schnittlauchbutter

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5 Min.

234 kcal

Mediterrane Hähnchenschenkel

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50 Min.

390 kcal

Sommer-Mocktail

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10 Min.

233 kcal

Gebratene Steinpilze

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20 Min.

111 kcal

Gegrillte Hähnchenkeulen

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30 Min.

780 kcal

Norddeutsche Fischsuppe

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50 Min.

Hähnchenbrust mit Quinoa

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50 Min.

616 kcal

Eingemachtes Gemüse

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50 Min.

76 kcal

100

Vegane Kartoffel-Gemüse-Pfanne

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20 Min.

183 kcal

100

Schafskäse in Folie gebacken

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30 Min.

381 kcal

Suppe mit Seetang

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70 Min.

30 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.