Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln

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40 Min.

270 kcal

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

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25 Min.

40 Min.

426 kcal

Steinbeißerfilet mit Gemüse und Kartoffeln aus der Folie

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30 Min.

65 Min.

365 kcal

Eingelegte Schwarzwurzeln mit Zwiebeln und Salbei

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20 Min.

88 kcal

100

Stockfisch nach sizilianischer Art

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20 Min.

35 Min.

871 kcal

Wurzelfleisch mit Meerrettich und Kartoffeln

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30 Min.

170 Min.

Marinierte Steinpilze mit Kräutern

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20 Min.

35 Min.

221 kcal

Omelett mit Steinpilzen

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30 Min.

50 Min.

303 kcal

Gemischter Pilzsalat

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30 Min.

103 kcal

100

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Paprikagemüse auf ungarische Art

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30 Min.

60 Min.

128 kcal

Putenrollbraten mit Spinatfüllung

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90 Min.

449 kcal

Ingwer-Eistee

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20 Min.

25 kcal

Bohnen-Endivien-Suppe

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25 Min.

790 Min.

249 kcal

Gegrillte Zucchinirollen mit Schafskäse und getrockneten Tomaten

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25 Min.

31 Min.

Rinderragout mit Gemüse und Petersilienkartoffeln

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30 Min.

120 Min.

495 kcal

Glutenfreie Müsliriegel

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30 Min.

90 Min.

164 kcal

Blaubeersaft

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30 Min.

45 Min.

257 kcal

Roastbeef mit Kartoffeln, Tomaten und Beilagensalat

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45 Min.

100 Min.

577 kcal

Erfrischend und leicht

Gerstenwasser

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10 Min.

425 Min.

103 kcal

Forellenfilets mit Pistazienhaube

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30 Min.

50 Min.

347 kcal

Gebackener Kürbis

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30 Min.

80 Min.

Junge Ziege mit Rosmarin und Kartoffeln

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15 Min.

175 Min.

Hühnchensuppe nach philippinischer Art

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30 Min.

55 Min.

Brühe mit Rindfleisch

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30 Min.

180 Min.

200 kcal

100

Safran-Wachtelkeulen mit Radicchio und Nüssen

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30 Min.

50 Min.

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

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30 Min.

45 Min.

116 kcal

100

Lauch in Essig-Öl-Marinade

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30 Min.

150 Min.

135 kcal

Garnelencocktail mit Mango-Gurken-Salsa

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20 Min.

175 kcal

Dorade mit Knoblauch, Zitrone und Kräutern

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20 Min.

40 Min.

447 kcal

Curry-Kartoffeln mit Bockshornklee

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30 Min.

50 Min.

197 kcal

Filet vom Rochen mit Zitronen-Kapern-Buttersoße

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10 Min.

16 Min.

Gebackenes Bodenseefelchen mit Gemüsesalat

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40 Min.

70 Min.

448 kcal

100

Loup de mer auf südfranzösische Art zubereitet

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30 Min.

Brot nach indischer Art (Puri) mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

348 kcal

Marinierte Tomaten

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20 Min.

2051 kcal

Mexikanischer Gemüseeintopf mit Mais

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50 Min.

Gegrillte Chicorée mit Tomatensalat

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25 Min.

115 kcal

Entrecote mit Zwiebelgemüse

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20 Min.

425 kcal

Reisnudeln mit Lauch und Chilisoße süß-sauer

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25 Min.

591 kcal

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art

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45 Min.

180 kcal

100

Rapunzelsalat mit Roter Bete und Orange

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25 Min.

247 kcal

100

Bohnensuppe auf rumänische Art

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30 Min.

70 Min.

316 kcal

Garnelen mit asiatischer Sauce

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20 Min.

260 kcal

Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse

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35 Min.

350 kcal

Perlhuhnbraten mit Schalotten und Zitronen

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25 Min.

95 Min.

526 kcal

Hähnchenschlegel mit Hoisinsoße

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15 Min.

45 Min.

570 kcal

Dicker Bohnensalat mit Oliven und Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

141 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.