Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Reizker einlegen

(0)

30 Min.

210 kcal

Scharfe Chilisoße auf portugiesische Art

(0)

15 Min.

1269 kcal

Pfifferlinge in Olivenöl

(0)

30 Min.

2084 kcal

100

Eintopf mit grünen und weißen Bohnen

(0)

10 Min.

25 Min.

238 kcal

Kartoffel-Spargel-Salat

(0)

30 Min.

60 Min.

347 kcal

Tatar von der Jakobsmuschel mit Mango und Limette

(0)

25 Min.

117 kcal

Riesengarnelen in Salz und Wein

(0)

15 Min.

25 Min.

343 kcal

Artischocken mit würzigem Dip

(0)

30 Min.

60 Min.

210 kcal

Italienischer Auberginen-Tomaten-Auflauf

(0)

20 Min.

100 Min.

137 kcal

Hähnchen nach kreolischer Art mit Curryreis

(0)

30 Min.

70 Min.

771 kcal

Champignons mit roten Zwiebeln in Balsamicosoße

(0)

25 Min.

137 kcal

Gegrillte Riesenchampignons mit Olivenöl, Knoblauch und Kräutern

(0)

25 Min.

235 kcal

100

Gemischter Salat mit Eiern, Oliven und Sardellen

(0)

25 Min.

178 kcal

Koriander-Dorade nach indischer Art

(0)

40 Min.

160 Min.

418 kcal

Bunter Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten, Rucola und Oliven

(0)

20 Min.

75 Min.

457 kcal

Pikantes Pangasiusfilet mit Gemüse

(0)

35 Min.

319 kcal

Steinpilz mit Öl und Kräutern

(0)

15 Min.

93 kcal

100

Gegrilltes Thunfischsteak mit Reis und Limette

(0)

15 Min.

45 Min.

717 kcal

Grüner Salat mit Zitronen-Knoblauch-Vinaigrette

(0)

15 Min.

146 kcal

Gebratenes Honig-Senf-Hähnchen

(0)

30 Min.

70 Min.

888 kcal

Bunter Nudelsalat mit Bohnen und Schafskäse

(0)

25 Min.

508 kcal

Curry mit Kokos, Hackfleisch und Früchten

(0)

30 Min.

777 kcal

Forelle in Salzkruste

(0)

30 Min.

60 Min.

794 kcal

Tomaten-Oregano-Soße

(0)

10 Min.

146 kcal

Rote Bete in der Salzkruste

(0)

45 Min.

77 kcal

Chilipaste

(0)

15 Min.

143 kcal

Ofen-Hähnchen mit Orangen, Rosmarin und Kartoffeln

(0)

30 Min.

75 Min.

490 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Sesam, Zitrone und Rosmarin

(0)

15 Min.

45 Min.

362 kcal

Zitroniges Hähnchen gebacken in der Salzkruste

(0)

30 Min.

100 Min.

354 kcal

Gebackene Kartoffeln in Meersalz

(0)

15 Min.

85 Min.

190 kcal

Grüner Salat mit Tomaten und Karotten

(0)

20 Min.

222 kcal

Auberginen-Paprika-Gemüse mit Pilzen, aus dem Wok

(0)

60 Min.

495 kcal

100

Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln

(0)

15 Min.

50 Min.

413 kcal

Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini

(0)

20 Min.

50 Min.

390 kcal

Olivenöl mit Rosmarin

(0)

10 Min.

8 kcal

Gebackene Zwiebeln mit Butter und Thymian

(0)

15 Min.

45 Min.

164 kcal

Maronen und Mandeln in Honig

(0)

5 Min.

1746 kcal

Einfaches Grillgemüse

(0)

30 Min.

192 kcal

100

Marinierter roher Fisch (Ceviche)

(0)

45 Min.

165 Min.

Eingelegte Artischocken

(0)

40 Min.

218 kcal

Große Champignons vom Grill

(0)

10 Min.

18 Min.

115 kcal

Rosmarin Blechkartoffeln

(0)

50 Min.

562 kcal

Gegrillte Rosmarin-Hähnchenbrust

(0)

30 Min.

158 Min.

317 kcal

Gegrillte Rindersteaks

(0)

15 Min.

286 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen

(0)

25 Min.

90 Min.

487 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

(0)

30 Min.

38 Min.

374 kcal

Scharfe Fischsuppe auf andalusische Art

(0)

30 Min.

170 Min.

274 kcal

Lachs in Marinade

(0)

30 Min.

285 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.