Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Paprika-Eintopf vegetarisch

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105 Min.

315 kcal

100

Eier mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

94 kcal

Carpaccio mit Orangendressing

(0)

50 Min.

240 kcal

Kartoffel-Käse-Rösti mit gebratenem Chicoree

(0)

35 Min.

55 Min.

490 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Kartoffeln und Oliven

(0)

60 Min.

Hähnchen mit grüner Currypaste

(0)

45 Min.

Languste mit Ananas

(0)

60 Min.

956 kcal

Pilzsalat mit Crostini

(0)

25 Min.

367 kcal

Maroni-Füllung

(0)

60 Min.

2143 kcal

100

Mit Käse gefüllte Hähnchenbrust

(0)

30 Min.

415 kcal

Barsch in Salzkruste

(0)

20 Min.

55 Min.

Spinatsalat mit Lamm

(0)

30 Min.

296 kcal

Gebackene Knoblauchtomaten mit Paprika

(0)

45 Min.

202 kcal

100

Kokos- und Currysuppen

(0)

70 Min.

110 Min.

662 kcal

Bohnen-Rindfleischeintopf

(0)

60 Min.

780 Min.

341 kcal

Hähnchenbrust mit Orangensauce

(0)

55 Min.

167 kcal

Gemüseterrine

(0)

780 Min.

156 kcal

Kichererbsensalat mit Thunfisch

(0)

285 Min.

1005 Min.

680 kcal

Erbsen-Bohnengemüse

(0)

35 Min.

423 kcal

100

Tomaten-Chilisauce

(0)

60 Min.

78 kcal

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch

(0)

20 Min.

355 kcal

Asiatisches Gemüse mit Nudeln in Kokossauce

(0)

30 Min.

Dicke Bohnen-Salat

(0)

80 Min.

288 kcal

Wachtel auf Spinatsalat

(0)

45 Min.

Rindfleischeintopf mit Linsen

(0)

80 Min.

701 kcal

100

Fruchtiger Garnelensalat

(0)

25 Min.

325 kcal

Taschenkrebs

(0)

30 Min.

Kirschkuchen

(0)

75 Min.

4935 kcal

Putenschnitzel auf fruchtigen Vollkorn-Spaghetti

(0)

25 Min.

551 kcal

Kartoffel-Linsensalat

(0)

45 Min.

439 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Gemüse

(0)

30 Min.

557 kcal

Lendensteak mit Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

740 Min.

Kokos-Rindfleisch mit Bambus

(0)

30 Min.

397 kcal

Lachs mit Zitrone

(0)

25 Min.

Topinamburcreme mit Salat

(0)

30 Min.

317 kcal

100

Low Carb Hähnchen Pfanne

(0)

35 Min.

326 kcal

Hähnchenbrust und Pfirsich vom Grill

(0)

90 Min.

344 kcal

Stint

(0)

20 Min.

Hähnchenbrust mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

750 Min.

493 kcal

Kartoffeleintopf mit Aal

(0)

50 Min.

806 kcal

Pilaw

(0)

25 Min.

788 kcal

Verschiedene Grillhähnchen

(0)

120 Min.

Chinesischer Hot Pot

(0)

30 Min.

Erbsensalat mit Spargel und Käse

(0)

45 Min.

315 kcal

Hähnchenspieße mit Ananas

(0)

50 Min.

203 kcal

Ofengebackene Dorade

(0)

70 Min.

312 kcal

Salat mit Oliven und Schafskäse

(0)

20 Min.

250 kcal

Asiatischer Tee

(0)

10 Min.

5 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.