Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Trockenfruchtkompott

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110 Min.

245 kcal

Latkes

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30 Min.

437 kcal

Sojabohnensalat

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25 Min.

231 kcal

Brathähnchen mit Kartoffeln

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140 Min.

775 kcal

Gemüsesalat mit Ei

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25 Min.

302 kcal

Weißkohl-Kürbissuppe

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40 Min.

Marinierter, gebackener Schwertfisch

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60 Min.

Gemüse mit Reisfüllung

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70 Min.

526 kcal

Marinierte Auberginen

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50 Min.

1490 Min.

136 kcal

Grillsaucen zu Fisch & Garnelen

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10 Min.

85 kcal

Chinesische Garnelensuppe

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25 Min.

246 kcal

Avocado-Brei ab dem 8. Monat

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20 Min.

265 kcal

100

Leckeres Gemüse vom Grill

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25 Min.

Feta-Thunfisch-Salat

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20 Min.

522 kcal

Hähnchen mit Paprikasalat

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30 Min.

750 Min.

Sauerkraut-Nori-Röllchen

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25 Min.

Salbei-Hähnchen

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150 Min.

709 kcal

Asiatischer Fisch-Wok

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25 Min.

383 kcal

Blattsalat mit bunten Essblüten

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20 Min.

17 kcal

100

Salbei-Hähnchenbrust mit Kartoffeln

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25 Min.

421 kcal

Rindfleischsuppe mit Nudeln

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45 Min.

367 kcal

100

Fisch-Gemüsecurry

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45 Min.

354 kcal

Hackfleischbällchen mit Zwiebelsauce

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35 Min.

461 kcal

Gebratene Lammspieße

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40 Min.

Zucchini mit grünem Gemüsesalat

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30 Min.

Gegrillte Puten-Gemüsespieße

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20 Min.

230 kcal

Erdbeeren mit Pfeffer

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25 Min.

61 kcal

Fischfilet auf Gemüse en papillote

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40 Min.

Miso-Suppe mit Shiitake

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15 Min.

Kürbis-Garnelensalat

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25 Min.

562 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Fleisch

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25 Min.

566 kcal

Bunter Bohnensalat

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90 Min.

279 kcal

Tortilla mit Spinat

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25 Min.

Dorade mit Gemüse

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40 Min.

532 kcal

Zitronenfisch mit Nudeln

(0)

20 Min.

325 kcal

Gebratener Zander auf Kartoffelsalat

(0)

50 Min.

531 kcal

Milchsauer eingelegter Weißkohl mit Möhren

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20 Min.

71 kcal

100

Tomaten-Omelett

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25 Min.

354 kcal

Pho Bo

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20 Min.

670 kcal

Suppe mit Pilzen und Tofu

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20 Min.

Kalbskoteletts mit Orangensauce

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80 Min.

Fruchtiger Radicchio-Endiviensalat mit Kürbis

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20 Min.

160 kcal

Tomatensalat mit Käse

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10 Min.

232 kcal

Gemüsesülze

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270 Min.

134 kcal

100

Dolmades

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165 Min.

Gefüllte Weinblätter arabisch

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165 Min.

Austern auf Eis

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15 Min.

51 kcal

Zichoriensalat

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30 Min.

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.