Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Knäckebrot mit Quark und Karotten Rezept

15 Min.

15 Min.

206 kcal

90
Fischpfanne mit Tomatensauce Rezept

30 Min.

40 Min.

425 kcal

89
Gemüse-Frischkäsesandwich Rezept

30 Min.

30 Min.

321 kcal

96
Griechisches Gemüse und Pitabrot Rezept

140 Min.

140 Min.

363 kcal

97
Würziges Bohnencurry Rezept

15 Min.

810 Min.

96 kcal

100
Rote-Bete-Suppe mit Kürbiskernen Rezept

25 Min.

45 Min.

200 kcal

93
Vollkorn-Doppeldecker mit Sprossen und Gurken Rezept

20 Min.

20 Min.

433 kcal

90
Kürbiskerncreme Rezept

10 Min.

10 Min.

444 kcal

90
Souvlaki Rezept

20 Min.

150 Min.

501 kcal

94
Vollkornbrot mit roter Bete und Eierhäckerle Rezept

20 Min.

20 Min.

190 kcal

86
Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot Rezept

15 Min.

15 Min.

118 kcal

93
Feurige Kroketten mit Dip Rezept

45 Min.

45 Min.

640 kcal

92
Gefüllte Kartoffelküchlein Rezept

120 Min.

120 Min.

297 kcal

96
Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen Rezept

35 Min.

55 Min.

451 kcal

88
Herzhafter Brokkolikuchen Rezept

20 Min.

60 Min.

432 kcal

86
Vollkorn-Pfifferlingspizza Rezept

105 Min.

105 Min.

799 kcal

87
Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill Rezept

20 Min.

20 Min.

723 kcal

96
Grünkohl-Auflauf vegetarisch Rezept

30 Min.

60 Min.

355 kcal

87

Sie möchten Ihrem zu hohen Blutzuckerspiegel den Kampf ansagen? Mit unseren phänomenal leckeren Rezepten ist dies kein Problem. Wir von EAT SMARTER haben für Sie viele tolle Ideen für Diabetes-Rezepte zusammengestellt. Mit einem Früchtequark mit Leinöl starten Sie Omega-3-Fettsäurereich in den Tag. Mittags geht es genussvoll mit einer Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip weiter und abschließend können Sie den Tag mit einem eiweißreichen Gemüse-Omelett. Auch Naschen ist nicht verboten: Unsere cremige Cashew-Nicecream kann Ihnen den Tag trotz Diabetes versüßen.

Rezepte für Diabetiker vom Typ 2

Eine ausgewogene Ernährung ist neben der regelmäßigen körperlichen Bewegung ein Grundbaustein der erfolgreichen Diabetes-Behandlung. Diabetikern vom Typ 2 wird empfohlen falls nötig abzunehmen, fettarm zu essen, auf ein ausgewogenes Fettsäurespektrum zu achten, ballststoffreich zu essen, Fruchtzucker zu meiden und den Konsum von schnellen Kohlenhydraten (Zucker) einzuschränken. Unsere Rezepte können dabei helfen, denn die Rezepte für Diabetiker sind nicht nur gesund, sondern schmecken auch noch besonders gut.

Pasta in Low-Carb: perfekt für Diabetiker

Bei Diabetes-Rezepten denken Sie wohl nicht an Pasta, oder? Wir schon, denn Low-Carb-Pasta belastet den Blutzuckerspiegel kaum. In unserer Diabetes-Rezeptsammlung finden Sie Pasta aus Zucchini, Möhren und Konjak-Nudeln. Aber auch Weizennudeln aus Vollkorn sind gelegentlich erlaubt, denn durch ihren hohen Ballaststoffanteil werden die Kohlenhydrate nur langsam verdaut und lassen den Blutzucker weniger ansteigen.

Welche Lebensmittel sind gut bei Diabetes?

Viele Lebensmittel können Diabetiker genauso essen wie Gesunde. Dazu zählen Vollkornprodukte, Pseudogetreide, jede Menge Gemüse, Obst und Milchprodukte. Einige Lebensmittel haben sogar einen positiven Effekt auf die Krankheit. Lauch und Topinambur enthalten zum Beispiel den löslichen Ballaststoff Inulin, welcher in der Lage ist, den Blutzuckerspiegel sowie das LDL-Cholesterin im Blut positiv zu beeinflussen.

Welche Lebensmittel bei Diabetes geeignet sind und was Sie bei einer Ernährung bei Diabetes beachten sollten, lesen Sie in unserem Themen-Special.

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern