Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammkotelette und gefüllte Gemüse

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40 Min.

195 Min.

371 kcal

100

Satéspieße

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20 Min.

170 Min.

247 kcal

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

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20 Min.

418 Min.

236 kcal

Hühnersuppe mit Gemüse

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40 Min.

145 Min.

1051 kcal

100

Ouefs cocotte mit Spinat

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15 Min.

35 Min.

245 kcal

Cremige Roquefort-Vinaigrette

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10 Min.

215 kcal

Veganes Carpaccio mit Roter Bete, Trüffel und Champignons

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30 Min.

70 Min.

227 kcal

Gemüse-Lammeintopf

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20 Min.

125 Min.

380 kcal

Saftiges Brathähnchen

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15 Min.

125 Min.

704 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

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40 Min.

55 Min.

253 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

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10 Min.

25 Min.

353 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

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45 Min.

130 Min.

355 kcal

Avocado-Erbsenschoten-Salat

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25 Min.

29 Min.

295 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Brat-Topinambur

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20 Min.

35 Min.

417 kcal

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

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15 Min.

30 Min.

370 kcal

Scharfe Garnelen mit Knoblauch

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10 Min.

15 Min.

281 kcal

Ofengemüse mit Sesam

(0)

15 Min.

55 Min.

218 kcal

100

Sesam-Hühnchen am Spieß

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20 Min.

55 Min.

473 kcal

Curryhähnchen nd Zucchini am Spieß

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20 Min.

90 Min.

242 kcal

Inger-Dorade mit Safran

(0)

15 Min.

65 Min.

673 kcal

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

(0)

40 Min.

44 Min.

420 kcal

Putenspieße mit Salat

(0)

30 Min.

66 Min.

117 kcal

Lammragout mit Erbsen und Minze

(0)

20 Min.

70 Min.

599 kcal

Gemüsesuppe mit Polentanocken

(0)

25 Min.

45 Min.

72 kcal

Asia-Rindersuppe

(0)

25 Min.

155 Min.

219 kcal

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

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20 Min.

141 kcal

100

Paprikagulasch

(0)

20 Min.

185 Min.

432 kcal

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

(0)

20 Min.

40 Min.

389 kcal

Polenta mit Pilzgemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

291 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Trüffel-Eier

(0)

10 Min.

22 Min.

259 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

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25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Muschel-Lachs-Carpaccio

(0)

30 Min.

449 kcal

Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

(0)

10 Min.

15 Min.

543 kcal

Poularde mit kleinen Gemüse und Kapernsauce

(0)

25 Min.

125 Min.

111 kcal

Steakstreifen mit Gemüse und Ei

(0)

20 Min.

28 Min.

429 kcal

Trüffel-Brie

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5 Min.

547 kcal

Bohnenmus mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

100 kcal

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

(0)

25 Min.

31 Min.

582 kcal

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

mit Salakis Grillkäse

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25 Min.

55 Min.

594 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

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20 Min.

40 Min.

386 kcal

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

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30 Min.

43 Min.

405 kcal

Rinder-Gemüsecurry

(0)

20 Min.

120 Min.

437 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(2)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.