Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.183 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER
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Schollenröllchen auf Spitzkohl Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Schollenröllchen auf Spitzkohl

mit Kräutern und Weintrauben

3
(2)

30 Min.

40 Min.

367 kcal

88
Forellenfilet im Alupäckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forellenfilet im Alupäckchen

mit Knoblauch-Kräuterbutter

3
(2)

10 Min.

20 Min.

313 kcal

89
Lachspastete Rezept
Low Carb für Gourmets
Lachspastete
3
(2)

40 Min.

460 Min.

253 kcal

87
Jakobsmuscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Jakobsmuscheln

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

3
(1)

35 Min.

35 Min.

333 kcal

88
Fischfond Rezept
Gesundes Grundrezept
Fischfond
3
(1)

15 Min.

40 Min.

11 kcal

100
Lachsfilet mit Garnelen-Topping Rezept
Lachsfilet mit Garnelen-Topping
3
(1)

45 Min.

45 Min.

443 kcal

83
Fischfilet mit gebackenem Sommergemüse Rezept
Fischfilet mit gebackenem Sommergemüse
3
(1)

35 Min.

35 Min.

393 kcal

95
Helgoländer Pannfisch Rezept
Helgoländer Pannfisch
3
(1)

30 Min.

30 Min.

Forellenfilet in Sahnesoße gebacken Rezept
Forellenfilet in Sahnesoße gebacken
3
(1)

15 Min.

30 Min.

488 kcal

82
Terrine mit Räucherlachs Rezept
Terrine mit Räucherlachs
2
(1)

30 Min.

330 Min.

347 kcal

82
Calamari-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

0
(0)

40 Min.

45 Min.

302 kcal

94
Lachs mit mediterranem Gemüse Rezept
Lachs mit mediterranem Gemüse
0
(0)

30 Min.

65 Min.

504 kcal

97
Kräuter-Doraden aus dem Ofen Rezept
Kräuter-Doraden aus dem Ofen
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15 Min.

60 Min.

454 kcal

94
Gemischter Salat mit Lachs Rezept
Gemischter Salat mit Lachs
0
(0)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

92
Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln Rezept
Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln
0
(0)

10 Min.

10 Min.

154 kcal

87
Fischragout mit Gemüse in Sahnesoße Rezept
Fischragout mit Gemüse in Sahnesoße
0
(0)

30 Min.

50 Min.

483 kcal

87
Dorade auf peruanische Art (Ceviche) Rezept
Dorade auf peruanische Art (Ceviche)
0
(0)

30 Min.

60 Min.

195 kcal

97
Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kabeljau Rezept
Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kabeljau
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40 Min.

80 Min.

Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern Rezept
Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern
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(0)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

82
Forelle mit Dill Rezept
Forelle mit Dill
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15 Min.

40 Min.

264 kcal

92
Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle Rezept
Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle
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25 Min.

55 Min.

Fischeintopf mit Tomaten und Kartoffeln Rezept
Fischeintopf mit Tomaten und Kartoffeln
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20 Min.

45 Min.

345 kcal

96
Zander mit Fenchelgemüse Rezept
Zander mit Fenchelgemüse
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30 Min.

45 Min.

Filetierter Zander mit getrockneten Aprikosen Rezept
Filetierter Zander mit getrockneten Aprikosen
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20 Min.

40 Min.

319 kcal

72
Überbackener Fenchel gefüllt mit Kartoffeln und Räucherlachs Rezept
Überbackener Fenchel gefüllt mit Kartoffeln und Räucherlachs
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30 Min.

70 Min.

457 kcal

79
Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand Rezept
Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand
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30 Min.

60 Min.

Karpfen in Buttermilchsoße (Spreewalder Art) Rezept
Karpfen in Buttermilchsoße (Spreewalder Art)
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30 Min.

75 Min.

761 kcal

89
Raclette mit Fisch und Frutti di mare Rezept
Raclette mit Fisch und Frutti di mare
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40 Min.

40 Min.

725 kcal

92
Forelle mit Mandelblättchen Rezept
Forelle mit Mandelblättchen
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10 Min.

30 Min.

422 kcal

82
Lachsfilet auf Gemüse-Couscous Rezept
Lachsfilet auf Gemüse-Couscous
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30 Min.

30 Min.

382 kcal

84
Saibling mit Gemüse Rezept
Saibling mit Gemüse
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30 Min.

30 Min.

160 kcal

96
Koriander-Dorade nach indischer Art Rezept
Koriander-Dorade nach indischer Art
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40 Min.

160 Min.

418 kcal

98
Pikantes Pangasiusfilet mit Gemüse Rezept
Pikantes Pangasiusfilet mit Gemüse
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35 Min.

35 Min.

319 kcal

93
Nigiri-Sushi mit Oktopus Rezept
Nigiri-Sushi mit Oktopus
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20 Min.

20 Min.

84 kcal

69
Gebratener Kabeljau mit Spinat Rezept
Gebratener Kabeljau mit Spinat
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20 Min.

28 Min.

302 kcal

79
Fisch-Gemüse-Suppe Rezept
Fisch-Gemüse-Suppe
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25 Min.

55 Min.

446 kcal

86
Forelle in Salzkruste Rezept
Forelle in Salzkruste
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30 Min.

60 Min.

794 kcal

96
Vollkornbrot mit Lachs-Bohnen-Creme Rezept
Vollkornbrot mit Lachs-Bohnen-Creme
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30 Min.

795 Min.

360 kcal

92
Lachsforellenfilet mit Gemüse im Backpapier Rezept
Lachsforellenfilet mit Gemüse im Backpapier
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20 Min.

35 Min.

249 kcal

87
Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini Rezept
Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini
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20 Min.

50 Min.

390 kcal

95
Apfel-Heringssalat Rezept
Apfel-Heringssalat
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20 Min.

200 Min.

557 kcal

92
Seelachsfilets auf Karottengemüse mit Senfsoße Rezept
Seelachsfilets auf Karottengemüse mit Senfsoße
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25 Min.

55 Min.

535 kcal

82
Gebratener Lachs mit gemischtem Gemüse Rezept
Gebratener Lachs mit gemischtem Gemüse
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30 Min.

60 Min.

531 kcal

87
Marinierter roher Fisch (Ceviche) Rezept
Marinierter roher Fisch (Ceviche)
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45 Min.

165 Min.

Pumpernickel-Lachs-Häppchen Rezept
Pumpernickel-Lachs-Häppchen
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15 Min.

15 Min.

232 kcal

90
Lachs und Fenchelsalat mit Orangen Rezept
Lachs und Fenchelsalat mit Orangen
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20 Min.

50 Min.

207 kcal

83
Mediterraner Fischeintopf Rezept
Mediterraner Fischeintopf
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40 Min.

70 Min.

310 kcal

98
Lachs in Marinade Rezept
Lachs in Marinade
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30 Min.

30 Min.

285 kcal

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Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden. 

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.

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